B型血是(shì)人類(lèi)历史上较晚出现的一种血型，所(suǒ)谓是(shì)年纪小的比较受宠爱，B型血一直就是(shì)人類(lèi)中的小霸王。吃的喝的简直就是(shì)被家里的人慣(guàn)上天去，世界上的美食他们更是(shì)挑剔。不过B型血也有着适合吃的与不适合吃的。

　　那么，本期
血型与性格解析b型血适合吃什么。

　　B型血的人对于周围的事物不太在乎，活泼好动，具有我行我素的倾向，所(suǒ)以B型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫(yì)系统，在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受限制，对肉類(lèi)和蔬菜都极适应，奶類(lèi)食品也很有用。

　　这不等于B型血的人可以肆无忌惮地大吃大喝，而是(shì)说他们应该注意摄取足够的营养成分，保证饮食多样化。B型血的人也有不利健康的食品，会严重影响代谢功能(néng)，引起疲劳、浮肿及低血糖。适量的乳制品有助于保持营养平衡。

　　与A型血和O型血相比，B型血是(shì)在人類(lèi)史上出现较晚期的血型，最早出现在习慣(guàn)于气候和變(biàn)迁的游牧民族中，这類(lèi)人基本上属于身体强壮的那一類(lèi)，拥有较强的免疫(yì)系统，易取得平衡，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能(néng)力。在吃的方面可以说是(shì)最受上天恩宠的一類(lèi)血型，因为他们能(néng)消化各种美味食物。

　　无论是(shì)动物類(lèi)还是(shì)植物類(lèi)，几乎什么东西都能(néng)吃。但(dàn)也有一些美味是(shì)他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陳(chén)代谢。对于想减肥的B型血者，务必要遵守的准则是(shì)少食多餐，并保持心情愉悦，避免暴食暴饮。

　　b型血人是(shì)最幸福的人了，因为他们能(néng)消化各种美味食物。但(dàn)也有一些美味是(shì)他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陳(chén)代谢，所(suǒ)以对b型血人来说，减肥只是(shì)意味着少吃面条和鸡肉。

　　因为爱交际，b型血的人最为理想的瘦身运动是(shì)网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能(néng)与他人同乐的运动。

　　建议食用：各种肉類(lèi)，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；香蕉、苹果。

　　少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各類(lèi)坚果、黄瓜；非稻谷類(lèi)面包；玉米、萝卜、椰子。

　　可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉類(lèi)、鸡蛋、奶酪、酸奶。

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