驚(jīng)蟄(zhé)节气来临的时候就是(shì)春(chūn)天到(dào)来的时候，这个时候气候就会开始回暖，很多植被新生，也正是(shì)我们看到(dào)春(chūn)暖花开的时候，而春(chūn)暖花开日也会只能是(shì)庄稼种植的时候，下面就和小编一起来看看驚(jīng)蟄(zhé)节气所描述的是(shì)什么。

　　驚(jīng)蟄(zhé)节气所有的描述是(shì)什么

　　驚(jīng)蟄(zhé)，古称“启蟄(zhé)”，是(shì)二十四节气中的第3个节气，更是(shì)干支(zhī)历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到(dào)达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰驚(jīng)蟄(zhé)，是(shì)蟄(zhé)虫驚(jīng)而出走矣。”驚(jīng)蟄(zhé)时间在公历3月5-6日之间这是(shì)正确的。以前有人说“时间点在农历每年二月初一前后”，这是(shì)不对的，农历与公历日期是(shì)较大的出入。

　　驚(jīng)蟄(zhé)时节生活注意事项

　　“春(chūn)雷响，万物长”，春(chūn)天万物复苏，驚(jīng)蟄(zhé)过后的春(chūn)天人们常感到(dào)困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是(shì)民间常说的“春(chūn)困”。不过我们应该顺应春(chūn)阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，增强体质，早睡早起。

　　穿着

　　驚(jīng)蟄(zhé)时节天气转暖，但是(shì)驚(jīng)蟄(zhé)时节的昼夜温差很大，而且驚(jīng)蟄(zhé)前后，多发“倒春(chūn)寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。

　　食物

　　驚(jīng)蟄(zhé)是(shì)二十四节气中，唯一一个不讲究“补”，而讲究“防”的节气。驚(jīng)蟄(zhé)时节前后，天气逐渐转暖，饮食方面，应该以清淡温和为主，并应顺肝之性，助益脾气，令五髒(zàng)和平。在驚(jīng)蟄(zhé)这天民间讲究吃梨，吃梨助益脾气，以增强体质抵御病菌的侵袭。 在日常饮食和养生方面，这里建议多吃一些含高植物蛋白、维生素多的清淡食物。例如：春(chūn)笋、**、苦瓜、山药、莲子、银耳等等。

　　保肝防病

　　驚(jīng)蟄(zhé)时，保养肝气十分重要。中医认为春(chūn)季属肝，肝髒(zàng)与草木相似，草木在春(chūn)季萌发、生长，肝胆经脉也在春(chūn)季最为活跃。如果在春(chūn)季没养好肝气，肝髒(zàng)功能或会失常，导致身体气血运行紊乱，进而影响到(dào)其他髒(zàng)腑器官。也有养生专家指出：“春(chūn)季肝风、肝火妄动，容易引起心脑血管疾病以及高血压病，肝炎、肝硬化等肝病常会在春(chūn)季复发或加重。”