1、A型血(xuè)的(de)人注意(yì)哪些饮食(shí)可(kě)以长寿

　　A型血(xuè)适應(yīng)素食(shí)为主

A型血(xuè)是(shì)第二种最多见的(de)血(xuè)型。A型血(xuè)的(de)人的(de)祖先是(shì)最先从事农耕作物(wù)的(de)，相当适應(yīng)以素食(shí)为主的(de)食(shí)谱，豆腐、黄豆及蔬菜(cài)对他(tā)们非常合适。某些植(zhí)物(wù)蛋(dàn)白質(zhì)如(rú)大豆蛋(dàn)白質(zhì)是(shì)他(tā)们最佳的(de)健康食(shí)品(pǐn)，常吃可(kě)预防心(xīn)血(xuè)管疾病和(hé)癌症。

科学家(jiā)向A型血(xuè)的(de)人建议：

食(shí)用：鳕魚(yú)、鳟魚(yú)、鲑魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲈魚(yú)、鲤魚(yú)等(děng)；一周(zhōu)3个鸡蛋(dàn)、奶酪、豆奶、天(tiān)然酸奶、奶油等(děng)；葡(pú)萄子油和(hé)亚麻子油；洋薊(jì)、萝卜、洋葱、南瓜(guā)、菠菜(cài)和(hé)大蒜等(děng)；柠檬、菠萝、李子、苹果(guǒ)、桃、番(fān)石榴、葡(pú)萄干、樱桃、柚子汁和(hé)芹菜(cài)等(děng)。

少量食(shí)用：所有肉(ròu)类(每周(zhōu)只可(kě)吃一次(cì)飞禽类)，包括(kuò)肥猪肉(ròu)、羊肉(ròu)、火腿和(hé)鸭肉(ròu)等(děng)；魚(yú)子酱、小龙虾、小鳗魚(yú)、大牡蛎、贻贝、舌鳎等(děng)；各种奶酪、全脂奶和(hé)冰淇淋；各类蔬菜(cài)油、洋白菜(cài)、茄子、辣椒、土豆、橄(gǎn)欖(lǎn)、胡椒、香蕉、椰子、芒果(guǒ)、橘子、木瓜(guā)。

可(kě)增加体重(zhòng)的(de)食(shí)物(wù)：肉(ròu)类、乳制品(pǐn)、菜(cài)豆和(hé)小麦。

可(kě)减肥的(de)食(shí)物(wù)：橄(gǎn)欖(lǎn)油、大豆、绿叶蔬菜(cài)和(hé)菠萝。

　　你(nǐ)好(hǎo)！

个人认为这个没有什么太大的(de)关联；对于长寿，除了平时多注意(yì)一些饮食(shí)的(de)合理搭配外(wài)，进行一些身体锻炼时很必要的(de)，特别是(shì)上了年纪之(zhī)后就更需要注意(yì)了，所以根据自己的(de)情况对日常生活进行合理的(de)安排就好(hǎo)了！

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2、A型血(xuè)健康饮食(shí),A型血(xuè)健康食(shí)谱,A型血(xuè)健康要注意(yì)哪些？

　　A型血(xuè)是(shì)第二种最多见的(de)血(xuè)型，与O型血(xuè)人比较，A型血(xuè)的(de)人消化器(qì)官要弱得多。

适合的(de)食(shí)物(wù)：A型血(xuè)的(de)人的(de)祖先是(shì)最先从事农耕作物(wù)的(de)，相当适應(yīng)以素食(shí)为主的(de)食(shí)谱，豆腐、黄豆、鸡蛋(dàn)及蔬菜(cài)对他(tā)们非常合适，某些植(zhí)物(wù)蛋(dàn)白質(zhì)如(rú)大豆蛋(dàn)白質(zhì)是(shì)他(tā)们最佳的(de)健康食(shí)品(pǐn)，常吃可(kě)预防心(xīn)血(xuè)管疾病和(hé)癌症。

忌讳的(de)食(shí)物(wù)：尽量少吃肉(ròu)类食(shí)物(wù)。另外(wài)，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等(děng)以纯乳为原料制作的(de)食(shí)品(pǐn)也應(yīng)限制。

A型血(xuè)与减肥

可(kě)减肥的(de)食(shí)品(pǐn)有：橄(gǎn)欖(lǎn)油、大豆、绿叶蔬菜(cài)和(hé)菠萝。至于能增加体重(zhòng)的(de)食(shí)物(wù)，则非肉(ròu)类、奶制品(pǐn)、菜(cài)豆与小麦等(děng)莫属

　　A型血(xuè)的(de)人建议：

　　食(shí)用：鳕魚(yú)、鳟魚(yú)、鲑魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲈魚(yú)、鲤魚(yú)等(děng)；一周(zhōu)3个鸡蛋(dàn)、奶酪、豆奶、天(tiān)然酸奶、奶油等(děng)；葡(pú)萄子油和(hé)亚麻子油；洋薊(jì)、萝卜、洋葱、南瓜(guā)、菠菜(cài)和(hé)大蒜等(děng)；柠檬、菠萝、李子、苹果(guǒ)、桃、番(fān)石榴、葡(pú)萄干、樱桃、柚子汁和(hé)芹菜(cài)等(děng)。

　　少量食(shí)用：所有肉(ròu)类(每周(zhōu)只可(kě)吃一次(cì)飞禽类)，包括(kuò)肥猪肉(ròu)、羊肉(ròu)、火腿和(hé)鸭肉(ròu)等(děng)；魚(yú)子酱、小龙虾、小鳗魚(yú)、大牡蛎、贻贝、舌鳎等(děng)；各种奶酪、全脂奶和(hé)冰淇淋；各类蔬菜(cài)油、洋白菜(cài)、茄子、辣椒、土豆、橄(gǎn)欖(lǎn)、胡椒、香蕉、椰子、芒果(guǒ)、橘子、木瓜(guā)。

　　可(kě)增加体重(zhòng)的(de)食(shí)物(wù)：肉(ròu)类、乳制品(pǐn)、菜(cài)豆和(hé)小麦。

　　可(kě)减肥的(de)食(shí)物(wù)：橄(gǎn)欖(lǎn)油、大豆、绿叶蔬菜(cài)和(hé)菠萝。

　　A型血(xuè)是(shì)第二种最多见的(de)血(xuè)型，饮食(shí)适以素食(shí)为主，豆腐，黄豆，蔬菜(cài)非常适合，大豆豆白質(zhì)是(shì)最佳健康食(shí)品(pǐn)，常吃可(kě)预防心(xīn)血(xuè)管疾病和(hé)癌症。

　　多喝水

3、A型血(xuè)的(de)人,在(zài)饮食(shí)中應(yīng)该注意(yì)什么？

　　少吃肉(ròu)，多吃水果(guǒ)和(hé)蔬菜(cài)

　　多吃蔬菜(cài)和(hé)水果(guǒ)

还有一些关于A型血(xuè)的(de)资料：

　　A型的(de)人是(shì)一种认真向上的(de)人，同时会不断努力上进，同时团体的(de)归属感很强，非常尊重(zhòng)规则，忍耐心(xīn)强，富有牺牲精神，但因此在(zài)团体行动中，常常否决或隐藏了自己的(de)见解，去屈就别人，即使明知自己的(de)想法是(shì)对的(de)，也不敢和(hé)别人据理力争。A型的(de)人意(yì)志力较弱，对外(wài)界的(de)变化，会起(qǐ)敏感的(de)反應(yīng)，遇到不愉快的(de)刺激后，很容易崩溃，这也是(shì)A型的(de)人委曲求全而不坚持己见的(de)原因。

　　2.重(zhòng)视家(jiā)庭

　　A型的(de)人希望过着坚实、安定而稳固的(de)生活，因此，A型的(de)人会很重(zhòng)视家(jiā)庭生活，务使家(jiā)庭里上上下下，都能过着安定生活。

　　3.重(zhòng)感情

　　A型的(de)人很重(zhòng)感情，这也是(shì)他(tā)们重(zhòng)视家(jiā)庭的(de)原因，可(kě)是(shì)也因此常常被感情所困擾(rǎo)。A型人表面上很抑制自己感情的(de)发展，但是(shì)内心(xīn)却是(shì)十分纯情的(de)。感情的(de)起(qǐ)伏很大，创伤的(de)复原很慢，但遭受到打击时，有时候却会变得很冷静，感情的(de)忽冷忽热也是(shì)其特征之(zhī)一。

　　4.保守性

　　A型的(de)人在(zài)做出一个行动时，总是(shì)极端谨慎，恐怕这个行动，会引起(qǐ)别人攻击与反感，对于这一点他(tā)们总是(shì)非常注意(yì)，对于事情常求无过，不愿冒险，是(shì)一个容易妥协的(de)人。

　　在(zài)服饰上讨厌过分显眼的(de)服饰，喜欢朴实高雅的(de)装扮，注重(zhòng)質(zhì)料，偏好(hǎo)中间色。与人对立(lì)时，他(tā)会主动退却，谋求和(hé)平解决，让对方慢慢缓和(hé)下來(lái)，不致正面发生冲突，这就是(shì)消极、慎重(zhòng)的(de)保护自己，是(shì)一种潜意(yì)识的(de)保守个性，用以维持现状。

　　5.胆小

　　A型潜在(zài)的(de)心(xīn)理特性是(shì)不信(xìn)任(rèn)自己，因而产生对别人不信(xìn)任(rèn)的(de)念头。这两种特性，乃是(shì)所谓的(de)胆小。

　　不管A型的(de)人处于什么环境，都能够适應(yīng)、顺从而且看起(qǐ)來(lái)好(hǎo)象很温顺的(de)样子，他(tā)一心(xīn)一意(yì)的(de)试着改变自己，以便调和(hé)自己与环境的(de)关系。

　　对于周(zhōu)遭的(de)反應(yīng)非常在(zài)意(yì)，无论什么事情都显得非常的(de)慎重(zhòng)，常为他(tā)人的(de)批评而感觉到不安与烦恼。

　　6.思想悲观

　　跟患精神症相同，自杀者很多是(shì)属于A型的(de)人，A型自杀者最显眼的(de)特征是(shì)：以一死维护自己的(de)尊严，以死來(lái)抵抗逼迫他(tā)动弹不得的(de)社会。

　　A型的(de)人很敏感，富有直觉力，对于未來(lái)的(de)顾虑过多。在(zài)自己喜欢或敬重(zhòng)的(de)人面前，会表现得不自然，心(xīn)情显得不稳定而毫(háo)无信(xìn)心(xīn)。同时，也很在(zài)意(yì)别人对自己的(de)观感，对于任(rèn)何事情往往会向坏处去想，也因此终日生活在(zài)怀疑和(hé)不信(xìn)任(rèn)的(de)世界里。

　　所以，A型的(de)人会被视为意(yì)志薄弱、缺乏果(guǒ)断力、悲观的(de)典型，也是(shì)因为这个缘故。

　　7.神经質(zhì)

　　总括(kuò)而言，A型的(de)人比较内向，性格较为朴素，不爱说话，喜欢整洁，有责任(rèn)感及心(xīn)思细腻。

　　表面上看來(lái)，A型人对一般事情和(hé)社会状态，颇能适應(yīng)，但从其本質(zhì)上看來(lái)，并非如(rú)此。因为A型的(de)人，有自己的(de)生活天(tiān)地，他(tā)不愿意(yì)任(rèn)何干擾(rǎo)；表面上，他(tā)很能适應(yīng)环境，事实上，他(tā)的(de)心(xīn)理很难和(hé)陌生的(de)环境妥协，因此他(tā)常活在(zài)自己内心(xīn)孤独的(de)世界中，而形成略带神经質(zhì)的(de)人。

　　没啥好(hǎo)注意(yì)的(de)。`

4、吃那些食(shí)物(wù)适合自己的(de)血(xuè)型？

　　血(xuè)型与食(shí)物(wù)的(de)关系

愈來(lái)愈多人相信(xìn)血(xuè)型与食(shí)物(wù)的(de)关系会直接影响我们的(de)健康和(hé)情绪，专家(jiā)认为人的(de)血(xuè)型不同，选择的(de)食(shí)物(wù)應(yīng)有所不同，按照血(xuè)型选对食(shí)物(wù)，便能使身心(xīn)得到平衡。

人类血(xuè)型分A、B、O、AB，每种血(xuè)型会对某种食(shí)物(wù)产生敏感，进而引致大脑皮层敏感症。前者可(kě)令人水肿、肥胖或出现种种不适，如(rú)皮肤敏感或呕吐等(děng)；后者则会无形地影响身心(xīn)健康，包括(kuò)思考能力与情绪等(děng)。这由于食(shí)物(wù)内有一种物(wù)質(zhì)称为外(wài)源凝集素（Lectin），会对每种血(xuè)型呈不同反應(yīng)，所以，根据自己血(xuè)型修正饮食(shí)习惯，才能使身心(xīn)健康。

O型人：人类进化史上，公元前四万年发现的(de)血(xuè)型，属于食(shí)肉(ròu)民族。这血(xuè)型的(de)人最适合食(shí)肉(ròu)和(hé)海鲜，有很强健的(de)消化系统。O型女性若实行戒肉(ròu)减肥法，情绪便会受到影响，相反选对食(shí)物(wù)，便有助加强自信(xìn)，不易受情绪困擾(rǎo)。

A型人：公元前二万五千年出现在(zài)亚洲以及中东地区的(de)人类，开始懂得耕种，食(shí)物(wù)以蔬菜(cài)为主。刚好(hǎo)和(hé)O型人相反，这类人很适合吃素，不适宜吃肉(ròu)类以及精制食(shí)品(pǐn)，假如(rú)选错食(shí)物(wù)，容易导致水肿，反映在(zài)情绪方面，对人对事会多存疑虑，终日忐忑不安。

B型人：在(zài)公元前一万五千年于喜马拉雅山脉发现的(de)人类，适合进食(shí)多种肉(ròu)类和(hé)蔬菜(cài)，更是(shì)唯一一种可(kě)以进食(shí)奶类食(shí)品(pǐn)的(de)血(xuè)型，可(kě)是(shì)却不适合吃鸡及家(jiā)禽类，否则会引起(qǐ)过度活跃症或暴躁。另外(wài)，粟米、花生、芝麻、麦等(děng)食(shí)物(wù)，均会引致低血(xuè)糖、水肿、以及长期疲倦症的(de)毛病。

AB型人：公元九百年发现，是(shì)较近代的(de)一种血(xuè)型，占全球总人口只有5%。由A型和(hé)B型混合而成，同时拥有A型和(hé)B型的(de)特点。和(hé)B型人一样不适合进食(shí)粟米、花生、芝麻、麦等(děng)食(shí)物(wù)，此外(wài)，亦忌吃紅(hóng)肉(ròu)、任(rèn)何烟制和(hé)盐腌的(de)食(shí)品(pǐn)，如(rú)烟肉(ròu)、烟三文魚(yú)和(hé)卤蛋(dàn)等(děng)，会容易影响情绪不安和(hé)造成忧郁症。最适合进食(shí)海产、深绿色的(de)蔬菜(cài)。

　　血(xuè)型与饮食(shí)之(zhī)间到底有什么关系呢？这一关系是(shì)如(rú)何影响人的(de)健康甚至理想的(de)体重(zhòng)呢？这是(shì)科学家(jiā)们研究多年的(de)课题。 最近美国“自然疗法”专家(jiā)彼德·达达姆医生在(zài)他(tā)的(de)《吃适合你(nǐ)血(xuè)型的(de)食(shí)物(wù)》一書(shū)中指出，人的(de)血(xuè)型决定了身体如(rú)何利用不同的(de)食(shí)物(wù)。

不同血(xuè)型有不同抗原

每一种血(xuè)型都具有一定的(de)抗原，以不同方式对不同物(wù)質(zhì)发生作用，特别是(shì)对植(zhí)物(wù)血(xuè)凝素，这是(shì)一种附着在(zài)食(shí)物(wù)中的(de)蛋(dàn)白質(zhì)，可(kě)使血(xuè)液凝固。如(rú)果(guǒ)人食(shí)用了含有与血(xuè)型不兼容的(de)植(zhí)物(wù)血(xuè)凝素的(de)食(shí)品(pǐn)，该物(wù)質(zhì)就会寻找其他(tā)栖身之(zhī)地。例如(rú)某一器(qì)官中，将其周(zhōu)围血(xuè)液凝固，生出肿块，长此下去就会生病。

各种食(shí)物(wù)都含有不同的(de)植(zhí)物(wù)血(xuè)凝素。如(rú)果(guǒ)它与血(xuè)液抗原发生反應(yīng)，就会破坏紅(hóng)白血(xuè)球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和(hé)其他(tā)器(qì)官的(de)健康。

研究人员多年研究得出结论：某些植(zhí)物(wù)血(xuè)凝素可(kě)以和(hé)某些血(xuè)型的(de)抗原相容。根据这一原则，就可(kě)以制定出不同的(de)食(shí)物(wù)清单，根据血(xuè)型來(lái)确定哪些食(shí)物(wù)可(kě)吃而哪些不可(kě)食(shí)用。如(rú)果(guǒ)植(zhí)物(wù)血(xuè)凝素与血(xuè)型相匹配，就会产生如(rú)下效果(guǒ)：消肿、抗毒素、获得理想体重(zhòng)以及延缓衰老等(děng)。

根据这一原则以及血(xuè)型的(de)不同，科学家(jiā)制定出一些食(shí)谱给人们参考。

O型血(xuè)适應(yīng)高蛋(dàn)白食(shí)物(wù)

O型血(xuè)在(zài)人类学上是(shì)一种非常古老的(de)血(xuè)型，他(tā)们对高蛋(dàn)白質(zhì)食(shí)物(wù)非常适應(yīng)，而对谷物(wù)胃口极差，所以对瘦肉(ròu)和(hé)蔬菜(cài)消化得非常好(hǎo)。

给O型血(xuè)的(de)人建议

食(shí)用牛肉(ròu)、羊肉(ròu)或鹿肉(ròu);鳟魚(yú)、鲑魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲈魚(yú)、鳕魚(yú)、鸡蛋(dàn)、牛奶或豆腐;新鲜奶酪;洋薊(jì)、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和(hé)南瓜(guā)等(děng);橄(gǎn)欖(lǎn)油或亚麻籽油、苹果(guǒ) 、柚子、葡(pú)萄、梨、西瓜(guā)和(hé)桃子。

少量食(shí)用肥猪肉(ròu)、火腿和(hé)鹅肉(ròu)等(děng);梭子魚(yú)、魚(yú)子酱、熏鲱子魚(yú)、熏鲑魚(yú)、章魚(yú)等(děng);各种类型的(de)奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、蘑菇、橄(gǎn)欖(lǎn)、土豆、白玉米等(děng);玉米油或葵花油;椰子、甜瓜(guā)、橘子、草莓、芒果(guǒ)和(hé)柑橘等(děng)。

专家(jiā)称，O型血(xuè)的(de)人可(kě)以靠瘦肉(ròu)、动物(wù)肝脏、海鲜和(hé)绿叶蔬菜(cài)來(lái)控制体重(zhòng)。如(rú)果(guǒ)靠谷物(wù)、豆类、卷心(xīn)菜(cài)、土豆之(zhī)类减肥的(de)话，那将是(shì)徒劳的(de)。爱斯基摩人绝大多数是(shì)O型血(xuè)，他(tā)们以肉(ròu)食(shí)为主，很少吃蔬菜(cài)和(hé)瓜(guā)果(guǒ)，但罹患心(xīn)血(xuè)管疾病和(hé)癌症的(de)很少。

可(kě)增加体重(zhòng)的(de)食(shí)物(wù)小麦及其副产品(pǐn);白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜(cài)和(hé)花椰菜(cài)等(děng)。

可(kě)减肥的(de)食(shí)物(wù)海生贝壳动物(wù)、卷心(xīn)菜(cài)和(hé)菠菜(cài)等(děng)。

A型血(xuè)适應(yīng)素食(shí)为主

A型血(xuè)是(shì)第二种最多见的(de)血(xuè)型。A型血(xuè)的(de)人的(de)祖先是(shì)最先从事农耕作物(wù)的(de)，相当适應(yīng)以素食(shí)为主的(de)食(shí)谱，豆腐、黄豆及蔬菜(cài)对他(tā)们非常合适，某些植(zhí)物(wù)蛋(dàn)白質(zhì)如(rú)大豆蛋(dàn)白質(zhì)是(shì)他(tā)们最佳的(de)健康食(shí)品(pǐn)，常吃可(kě)预防心(xīn)血(xuè)管疾病和(hé)癌症。

给A型血(xuè)的(de)人建议

食(shí)用鳕魚(yú)、鳟魚(yú)、鲑魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲈魚(yú)、鲤魚(yú)等(děng);一周(zhōu)三个鸡蛋(dàn)、奶酪、豆奶、天(tiān)然酸奶、奶油等(děng);葡(pú)萄籽油和(hé)亚麻籽油;洋薊(jì)、萝卜、洋葱、南瓜(guā)、菠菜(cài)和(hé)大蒜等(děng);柠檬、菠萝、李子、苹果(guǒ)、桃、番(fān)石榴、葡(pú)萄干、樱桃、柚子汁和(hé)芹菜(cài)等(děng)。

少量食(shí)用所有肉(ròu)类(每周(zhōu)只可(kě)吃一次(cì)飞禽类)，包括(kuò)肥猪肉(ròu)、羊肉(ròu)、火腿和(hé)鸭肉(ròu)等(děng);魚(yú)子酱、小龙虾、小鳗魚(yú)、大牡蛎、贻贝等(děng);各种奶酪、全脂奶和(hé)冰淇淋;各类蔬菜(cài)油、洋白菜(cài)、茄子、辣椒、土豆、橄(gǎn)欖(lǎn)、胡椒、香蕉、椰子、芒果(guǒ)、橘子、木瓜(guā)。

可(kě)增加体重(zhòng)的(de)食(shí)物(wù)肉(ròu)类、乳制品(pǐn)、菜(cài)豆和(hé)小麦。

可(kě)减肥的(de)食(shí)物(wù)橄(gǎn)欖(lǎn)油、大豆、绿叶蔬菜(cài)和(hé)菠萝。

B型血(xuè)适應(yīng)肉(ròu)与蔬菜(cài)

与O型和(hé)A型相比，B型却是(shì)人类较晚出现的(de)血(xuè)型。这类人祖先是(shì)最早习惯于气候和(hé)其他(tā)变迁的(de)游牧民族。所以，此类血(xuè)型的(de)人对肉(ròu)类和(hé)蔬菜(cài)都极适應(yīng)，奶类食(shí)品(pǐn)也很有用。但是(shì)有些食(shí)品(pǐn)如(rú)鸡肉(ròu)、玉米、西紅(hóng)柿以及大部分坚果(guǒ)和(hé)种子并不适合B型人食(shí)用。

给B型血(xuè)的(de)人建议

食(shí)用各种肉(ròu)类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄(gǎn)欖(lǎn)油和(hé)魚(yú)肝油;燕麦、大米、谷物(wù)等(děng);洋白菜(cài)、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜(cài)等(děng);葡(pú)萄、香蕉、苹果(guǒ)、番(fān)石榴、葡(pú)萄汁、菠萝或木瓜(guā)汁。

少量食(shí)用肥猪肉(ròu)、鸡肉(ròu)、鸭肉(ròu)、鹅肉(ròu)、火腿;蛤蜊、龙虾、章魚(yú)、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜(cài)油;各类坚果(guǒ)、花生、黄瓜(guā)、芝麻、苋菜(cài)、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜(guā)、萝卜、椰子、石榴、西紅(hóng)柿汁。

可(kě)增加体重(zhòng)的(de)食(shí)物(wù)玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等(děng)。

可(kě)减肥的(de)食(shí)物(wù)绿叶蔬菜(cài)、鸡蛋(dàn)、奶酪、酸奶。

AB型血(xuè)消化系统敏感

AB型为最晚出现、最稀少的(de)血(xuè)型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血(xuè)和(hé)部分B型血(xuè)的(de)特征。

科学家(jiā)说，他(tā)们既适應(yīng)动物(wù)蛋(dàn)白，也适應(yīng)植(zhí)物(wù)蛋(dàn)白，其消化系统较为敏感，每次(cì)宜少吃，但可(kě)多餐。

魚(yú)、豆腐、绿叶蔬菜(cài)和(hé)奶制品(pǐn)都是(shì)他(tā)们的(de)健康食(shí)品(pǐn)。

分析上述情况出现的(de)原因，显然与人的(de)遗传基因特征有关，但其中血(xuè)型的(de)类别最为明显。从保健的(de)角度出发，不同血(xuè)型的(de)人，参照上述相关食(shí)谱进食(shí)，将对防病健体具有深远意(yì)义。