1、A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)注意哪些(xiē)饮食(shí)可以長(zhǎng)寿

　　A型(xíng)血(xuè)适應(yīng)素食(shí)爲(wèi)主

A型(xíng)血(xuè)是(shì)第二种最多见的(de)血(xuè)型(xíng)。A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)祖先是(shì)最先從(cóng)事农耕作(zuò)物的(de)，相当适應(yīng)以素食(shí)爲(wèi)主的(de)食(shí)谱，豆(dòu)腐、黄豆(dòu)及蔬菜(cài)對(duì)他们非常(cháng)合适。某些(xiē)植物蛋白(bái)質(zhì)如大豆(dòu)蛋白(bái)質(zhì)是(shì)他们最佳的(de)健康食(shí)品，常(cháng)吃可预防心血(xuè)管疾病和(hé)癌症。

科学家向A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)建议：

食(shí)用：鳕鱼、鱒(zūn)鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等(děng)；一周3个鸡蛋、奶酪、豆(dòu)奶、天然酸奶、奶油等(děng)；葡萄子油和(hé)亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜(cài)和(hé)大蒜等(děng)；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和(hé)芹菜(cài)等(děng)。

少(shǎo)量食(shí)用：所有(yǒu)肉(ròu)類(lèi)(每周只可吃一次飞禽類(lèi))，包括肥猪肉(ròu)、羊肉(ròu)、火腿和(hé)鴨(yā)肉(ròu)等(děng)；鱼子酱、小(xiǎo)龙虾、小(xiǎo)鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等(děng)；各种奶酪、全脂奶和(hé)冰淇淋；各類(lèi)蔬菜(cài)油、洋白(bái)菜(cài)、茄子、辣椒、土豆(dòu)、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。

可增(zēng)加体重的(de)食(shí)物：肉(ròu)類(lèi)、乳制品、菜(cài)豆(dòu)和(hé)小(xiǎo)麦。

可减肥的(de)食(shí)物：橄榄油、大豆(dòu)、绿叶蔬菜(cài)和(hé)菠萝。

　　你(nǐ)好！

个人(rén)认爲(wèi)这个没有(yǒu)什么太大的(de)關(guān)联；對(duì)於(yú)長(zhǎng)寿，除了平时多注意一些(xiē)饮食(shí)的(de)合理搭配外，进行一些(xiē)身体锻炼时很必要(yào)的(de)，特别是(shì)上了年纪之后就更需要(yào)注意了，所以根据自己的(de)情况對(duì)日常(cháng)生活进行合理的(de)安排就好了！

仅代表个人(rén)观点，不喜勿喷，谢谢。

2、a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)吃什么食(shí)物好

　　A型(xíng)血(xuè)是(shì)地球上第二个出现的(de)血(xuè)型(xíng)，大约出现在25000年前。因爲(wèi)其血(xuè)液中肾上腺皮脂素含量很高(gāo)，對(duì)於(yú)动物性蛋白(bái)質(zhì)，由於(yú)A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)没有(yǒu)像O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)那样强大的(de)消(xiāo)化(huà)系统，所以不能(néng)很好地适應(yīng)和(hé)消(xiāo)化(huà)吸收；但是(shì)對(duì)於(yú)植物性食(shí)物，却能(néng)很好地适應(yīng)和(hé)消(xiāo)化(huà)吸收，因此，A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)是(shì)素食(shí)者。A型(xíng)血(xuè)经常(cháng)吃素食(shí)会精力充沛、免疫系统良好，反之会導(dǎo)致多种疾病，因爲(wèi)人(rén)的(de)消(xiāo)化(huà)道中存在大量的(de)血(xuè)型(xíng)抗原，不符合血(xuè)型(xíng)的(de)食(shí)物会不被(bèi)消(xiāo)化(huà)且存储在身体当中，造成身体的(de)生理机能(néng)下降和(hé)免疫机能(néng)失调。對(duì)於(yú)A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)来说，肉(ròu)食(shí)、牛奶、四季豆(dòu)、青豆(dòu)可以说是(shì)百害(hài)无一益的(de)食(shí)物，这些(xiē)食(shí)物中的(de)凝集素会造成骨質(zhì)疏松、高(gāo)血(xuè)脂、贫血(xuè)、糖尿病、心脏病、癌症。

免疫系统

A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)自身的(de)免疫功能(néng)以及抵抗能(néng)力都不如O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)那样强，因此比較(jiào)容易受到(dào)多种疾病和(hé)病毒的(de)侵袭。特别是(shì)癌症，A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)发病率相對(duì)較(jiào)高(gāo)，要(yào)特别注意预防。

消(xiāo)化(huà)系统

A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)消(xiāo)化(huà)系统的(de)功能(néng)也不是(shì)很强，并且胃酸的(de)含量比較(jiào)低，胃中缺少(shǎo)消(xiāo)化(huà)酶，这会影响人(rén)体對(duì)某些(xiē)营养物質(zhì)——尤其是(shì)动物蛋白(bái)質(zhì)的(de)消(xiāo)化(huà)吸收。同时，其胆固(gù)醇含量偏高(gāo)，易引发心血(xuè)管疾病。

A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)對(duì)於(yú)植物性食(shí)物，新陈代谢快、效率高(gāo)；對(duì)於(yú)动物性食(shí)物，新陈代谢则比較(jiào)慢、效率低，热量散发慢，容易引起脂肪堆积，從(cóng)而引发肥胖(pàng)、心脏病和(hé)糖尿病等(děng)。

其他生化(huà)方(fāng)面

A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)血(xuè)液比較(jiào)浓，有(yǒu)利於(yú)血(xuè)液的(de)凝固(gù)，但對(duì)引发冠心病和(hé)脑血(xuè)栓有(yǒu)一定的(de)危险性。

性格方(fāng)面：总体而言比較(jiào)内向。

1、不喜欢交际應(yīng)酬；温文有(yǒu)礼，随和(hé)友好，容易相处。

2、做事认真，谨慎、细心、思考周密。

3、要(yào)求高(gāo)，追求完美，有(yǒu)很强的(de)创造力和(hé)非常(cháng)强的(de)知觉判断力。经常(cháng)爲(wèi)一些(xiē)小(xiǎo)事或(huò)没有(yǒu)结果的(de)事情而自寻烦惱(nǎo)。由於(yú)做事過(guò)於(yú)认真和(hé)谨慎，反而显得挑剔和(hé)有(yǒu)些(xiē)优柔寡断。

4、常(cháng)表现出缺乏自信，适應(yīng)力差，自主能(néng)力差，常(cháng)有(yǒu)逆来顺受的(de)感觉，会不自觉的(de)接受别人(rén)的(de)意愿。

5、感情脆弱，容易受到(dào)伤害(hài)，常(cháng)常(cháng)感到(dào)自怜。

二、健康方(fāng)面：

1、A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胃酸含量少(shǎo)，要(yào)避免饭前喝汤、茶(chá)、水；

2、A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胃中缺少(shǎo)几种消(xiāo)化(huà)酶，所以经常(cháng)易出现消(xiāo)化(huà)不良，胃肠胀气、肠鸣、慢性胃炎等(děng)——饭前30分钟喝两勺生姜水，或(huò)龙胆根汁很好，既能(néng)保(bǎo)护胃壁细胞又可以帮助消(xiāo)化(huà)。

3、肝胆疾病：A型(xíng)血(xuè)的(de)常(cháng)见病

（1）所以一定要(yào)按时吃早餐，顺利排空胆汁；

2）多喝蒲公英茶(chá)、改善肝的(de)疏泻功能(néng)、多喝柴胡茶(chá)可以减少(shǎo)胆固(gù)醇和(hé)有(yǒu)助於(yú)胆汁的(de)分泌；

（3）避免服用避孕药。

4、肥胖(pàng)：A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)是(shì)四种血(xuè)型(xíng)中最容易肥胖(pàng)的(de)，因爲(wèi)：

（1）A型(xíng)血(xuè)的(de)新陈代谢效率低，再加上對(duì)动物蛋白(bái)質(zhì)的(de)消(xiāo)化(huà)功能(néng)极低，造成大量的(de)物質(zhì)存储在体内，漸(jiàn)漸(jiàn)轉(zhuǎn)化(huà)成脂肪，并且導(dǎo)致十大系统功能(néng)性紊乱，女性提早衰老！

（2）压力也是(shì)造成A型(xíng)血(xuè)肥胖(pàng)的(de)最主要(yào)原因。压力本身没有(yǒu)問(wèn)题，重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)找到(dào)调节的(de)方(fāng)式，不释放出去会導(dǎo)致内分泌系统紊乱。

5、高(gāo)胆固(gù)醇：A型(xíng)血(xuè)的(de)血(xuè)液浓度較(jiào)高(gāo)，所以A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)得心脏病的(de)危险性很大，對(duì)於(yú)A型(xíng)血(xuè)来说，降低胆固(gù)醇含量预防心脏病势在必行！坚决避免吃动物蛋白(bái)和(hé)蛋黄、动物内脏。

6、贫血(xuè)：A型(xíng)血(xuè)患缺铁性贫血(xuè)的(de)现象較(jiào)多，如果发现需要(yào)早些(xiē)治疗。

三、饮食(shí)方(fāng)面：

1、因爲(wèi)其血(xuè)液中肾上腺皮脂素含量很高(gāo)，對(duì)於(yú)动物蛋白(bái)質(zhì)A型(xíng)血(xuè)没有(yǒu)很好的(de)消(xiāo)化(huà)能(néng)力；

2、由於(yú)血(xuè)液里缺少(shǎo)动物蛋白(bái)質(zhì)的(de)消(xiāo)化(huà)酶，所以A型(xíng)血(xuè)應(yīng)該(gāi)以素食(shí)爲(wèi)主。经常(cháng)吃素食(shí)会精力充沛、免疫系统功能(néng)良好，反之会導(dǎo)致多种疾病。因爲(wèi)人(rén)的(de)消(xiāo)化(huà)道中存在大量的(de)血(xuè)型(xíng)抗原，不符合血(xuè)型(xíng)的(de)食(shí)物会不被(bèi)消(xiāo)化(huà)且存储在身体当中，造成身体的(de)生理机能(néng)下降和(hé)免疫机能(néng)失调。

3、對(duì)於(yú)A型(xíng)血(xuè)是(shì)的(de)人(rén)来说，肉(ròu)食(shí)、牛奶、青豆(dòu)可以说一种百害(hài)无一益的(de)食(shí)物，这些(xiē)食(shí)物中的(de)凝集素会造成骨質(zhì)疏松、高(gāo)血(xuè)脂、贫血(xuè)、糖尿病、心脏病、甚至癌症。

避免的(de)肉(ròu)類(lèi)：咸肉(ròu)、熏肉(ròu)、牛肉(ròu)、鴨(yā)、鹅、火腿、动物内脏、羊肉(ròu)、鹌鹑、猪肉(ròu)、兔肉(ròu)、鹿肉(ròu)、野鸡；

可以吃的(de)肉(ròu)類(lèi)：鸡肉(ròu)、火鸡；

避免的(de)海産(chǎn)品：凤尾鱼、海螺、蛤、鱼子酱、螃蟹、小(xiǎo)龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、贝類(lèi)、蚌類(lèi)、牡蛎、小(xiǎo)虾、章鱼、鱿鱼；

有(yǒu)益的(de)海産(chǎn)品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小(xiǎo)梭鱼、鱒(zūn)鱼、三纹鱼、沙丁鱼、帶(dài)鱼、河鲈鱼、蜗牛、白(bái)鲑鱼；

避免的(de)奶制品：冰淇淋、牛奶、黄油、酸奶、乳酪；

有(yǒu)益的(de)奶制品：豆(dòu)奶

避免的(de)油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油；

有(yǒu)益的(de)油：橄榄油（降低胆固(gù)醇，治疗心脏病，减重量佳）、亚麻籽油；

避免的(de)坚果：腰果、开心果；

有(yǒu)益的(de)坚果：花生、南瓜子；

避免的(de)豆(dòu)類(lèi)：四季豆(dòu)、青豆(dòu)、菜(cài)豆(dòu)；

有(yǒu)益的(de)豆(dòu)類(lèi)：大豆(dòu)、豆(dòu)腐、大豆(dòu)制品、红豆(dòu)、黑豆(dòu)、绿豆(dòu)、蚕豆(dòu)、扁豆(dòu)、豌豆(dòu)、豆(dòu)浆；

避免的(de)面食(shí)：小(xiǎo)麦及小(xiǎo)麦制品；

有(yǒu)益的(de)面食(shí)：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆(dòu)饼、米粉；

避免的(de)谷物：几乎没有(yǒu)

有(yǒu)益的(de)谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小(xiǎo)米、玉米、糙米；

有(yǒu)益的(de)谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小(xiǎo)米、玉米、糙米；

避免的(de)蔬菜(cài)：包菜(cài)、茄子、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆(dòu)、山药；

有(yǒu)益的(de)蔬菜(cài)：西兰花、胡萝卜、菠菜(cài)、韭菜(cài)、大头菜(cài)、生菜(cài)、洋葱、南瓜、芹菜(cài)；

避免的(de)水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子；

有(yǒu)益的(de)水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝（浸盐水）、李子；

避免的(de)调味品：辣椒、黑胡椒、白(bái)胡椒、红醋、白(bái)醋、各种泡菜(cài)、蛋黄酱、各种淹制品；

有(yǒu)益的(de)调味品：豆(dòu)酱、酱油、面酱、生姜、蒜头、芥末；

避免的(de)药草茶(chá)：红三叶草

有(yǒu)益的(de)药草茶(chá)：芦荟、牛蒡、甘菊、生姜、人(rén)参、绿茶(chá)、山楂；

避免的(de)饮料：啤酒(jiǔ)、白(bái)酒(jiǔ)、汽水、可乐；

有(yǒu)益的(de)饮料：红葡萄酒(jiǔ)、绿茶(chá)；适当喝些(xiē)咖啡；

　　a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)与o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)相比，其消(xiāo)化(huà)器官要(yào)弱得多。對(duì)於(yú)a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)来说，如果想要(yào)减肥或(huò)增(zēng)进健康，那么食(shí)物應(yīng)以蔬菜(cài)爲(wèi)主。其中最合适的(de)是(shì)大豆(dòu)等(děng)豆(dòu)類(lèi)食(shí)品，绝對(duì)不能(néng)缺少(shǎo)的(de)是(shì)豆(dòu)腐。如果想减肥，那么最好以植物性蛋白(bái)質(zhì)来进行补充。最好是(shì)不要(yào)吃任何肉(ròu)類(lèi)食(shí)品。除了肉(ròu)類(lèi)食(shí)品外，最好避免食(shí)用的(de)還(hái)有(yǒu)奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等(děng)以纯乳爲(wèi)原料制作(zuò)的(de)食(shí)品。如果实在想吃，可以吃些(xiē)酸奶，但前提是(shì)少(shǎo)吃。

3、哪个血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)最長(zhǎng)寿

　　如今我们的(de)中國(guó)平均寿命都在70岁以上，但是(shì)從(cóng)古代到(dào)现在，我们都有(yǒu)去寻找可以增(zēng)加寿命的(de)方(fāng)法，古代的(de)就是(shì)比較(jiào)迷信，相信那种仙丹妙药可以長(zhǎng)生不老那种，现在的(de)话就是(shì)饮食(shí)规律，营养均衡，作(zuò)息规律等(děng)，去保(bǎo)护好我们的(de)身体，延長(zhǎng)我们的(de)寿命，還(hái)有(yǒu)就是(shì)我们自身的(de)体質(zhì)問(wèn)题，每个人(rén)的(de)血(xuè)型(xíng)都不一样，那么血(xuè)型(xíng)和(hé)寿命有(yǒu)關(guān)系嗎(ma)？哪个血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)最長(zhǎng)寿？血(xuè)型(xíng)和(hé)寿命是(shì)有(yǒu)關(guān)的(de)，每个血(xuè)型(xíng)有(yǒu)它独特的(de)作(zuò)用，O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)最長(zhǎng)寿。

常(cháng)见的(de)血(xuè)型(xíng)有(yǒu)A型(xíng)血(xuè)，B型(xíng)血(xuè)，AB型(xíng)血(xuè)，O型(xíng)血(xuè)，少(shǎo)见的(de)，比如说熊猫血(xuè)就是(shì)比較(jiào)少(shǎo)见的(de)rh型(xíng)阴性血(xuè)，Rh型(xíng)阴性血(xuè)的(de)人(rén)要(yào)特别注意，因爲(wèi)这个血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)是(shì)非常(cháng)少(shǎo)的(de)，尽量不要(yào)发生意外事故，因爲(wèi)这个血(xuè)型(xíng)人(rén)太少(shǎo)了，血(xuè)库紧张。其实我们的(de)寿命与我们的(de)作(zuò)息习惯，饮食(shí)习惯以及情绪状態(tài)有(yǒu)關(guān)，如果你(nǐ)每天都是(shì)郁郁寡欢的(de)，那你(nǐ)的(de)寿命也不会太長(zhǎng)。就像古代人(rén)说的(de)，根本就没有(yǒu)求生意志，對(duì)人(rén)生没有(yǒu)特别的(de)追求与向往。

接下来我们来说一说各類(lèi)型(xíng)血(xuè)的(de)性格特点，A型(xíng)血(xuè)属於(yú)類(lèi)轻型(xíng)内心世界十分丰富，责任感强烈，有(yǒu)完美主义情节，并且他们有(yǒu)著(zhe)吃苦耐劳的(de)精神，對(duì)於(yú)物質(zhì)上的(de)艰苦，常(cháng)常(cháng)不以爲(wèi)定，有(yǒu)时甚至還(hái)会锻炼这方(fāng)面的(de)耐受力，A型(xíng)却出现在公元25000年前的(de)亚洲，是(shì)人(rén)類(lèi)适應(yīng)新环境過(guò)程中産(chǎn)生的(de)，還(hái)有(yǒu)B型(xíng)血(xuè)的(de)性格特征是(shì)坦率活跃，敏感想得开，喜欢交际，還(hái)有(yǒu)热情等(děng)，B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)，喜欢表达个人(rén)的(de)有(yǒu)趣生活，追求生活趣味，热爱工作(zuò)。

AB型(xíng)血(xuè)的(de)性格特征，小(xiǎo)时候比較(jiào)认真，虽然表面上看去很安静，但是(shì)十分害(hài)怕僧人(rén)和(hé)大人(rén)，但是(shì)到(dào)了青年时期，就会一改就太变得和(hé)善且善於(yú)与人(rén)相处处理各种人(rén)际關(guān)系，還(hái)有(yǒu)O型(xíng)血(xuè)的(de)性格，通常(cháng)爲(wèi)充满自信，充满干劲，精力旺盛，在办公的(de)时候会全力以赴做事，有(yǒu)原则，积极果断，但是(shì)容易被(bèi)烦惱(nǎo)事压倒應(yīng)变能(néng)力不够强，對(duì)紧急事情的(de)处理也不够强，以上的(de)四个血(xuè)型(xíng)是(shì)我们最常(cháng)见的(de)四个血(xuè)型(xíng)，所以说人(rén)的(de)寿命其实是(shì)以我们个人(rén)的(de)身体性質(zhì)有(yǒu)關(guān)的(de)，比如血(xuè)型(xíng)。所以我们要(yào)保(bǎo)证我们的(de)身体愉悦哦。

　　我觉得这是(shì)要(yào)看个人(rén)是(shì)否爱惜自己的(de)身体了。

o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)容易患上糖尿病和(hé)肥胖(pàng)

a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)癌症发病率相對(duì)較(jiào)高(gāo)

b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)能(néng)够抵抗许多最严重的(de)疾病

ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)一旦食(shí)肉(ròu)過(guò)多会引起脂肪堆积

你(nǐ)知道嗎(ma)

你(nǐ)知道嗎(ma)？o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)擅長(zhǎng)消(xiāo)化(huà)肉(ròu)類(lèi)食(shí)物，糖尿病和(hé)肥胖(pàng)最喜欢o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)。

你(nǐ)知道嗎(ma)？a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)擅長(zhǎng)吸收素食(shí)中的(de)营养，却是(shì)癌症的(de)高(gāo)发群体，并且容易患心血(xuè)管疾病

你(nǐ)知道嗎(ma)？b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)能(néng)够适應(yīng)各种食(shí)物，而且能(néng)够抵抗现代生活中许多最严重的(de)疾病，例如心脏病和(hé)癌症。

你(nǐ)知道嗎(ma)？ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)食(shí)用植物類(lèi)食(shí)物新陈代谢快、效率高(gāo)，而使用過(guò)多的(de)肉(ròu)食(shí)品会引起脂肪堆积，引发肥胖(pàng)、心脏病和(hé)糖尿病等(děng)。

你(nǐ)知道嗎(ma)？不同血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)具有(yǒu)不同的(de)生理特征，同一种食(shí)物對(duì)不同血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)可能(néng)会有(yǒu)不同的(de)影响。

你(nǐ)知道嗎(ma)？最健康、最有(yǒu)效的(de)减肥方(fāng)法就是(shì)坚持适合你(nǐ)血(xuè)型(xíng)的(de)饮食(shí)计划和(hé)体育運(yùn)动。

你(nǐ)知道嗎(ma)？你(nǐ)的(de)血(xuè)型(xíng)和(hé)你(nǐ)的(de)健康有(yǒu)直接的(de)關(guān)系。

你(nǐ)的(de)血(xuè)型(xíng)与你(nǐ)的(de)健康、疾病、寿命以及生理和(hé)心理都有(yǒu)著(zhe)密切的(de)關(guān)系。你(nǐ)的(de)血(xuè)型(xíng)决定了你(nǐ)的(de)免疫系统的(de)功能(néng)、對(duì)疾病的(de)抵抗力、應(yīng)該(gāi)吃哪种食(shí)物、怎样對(duì)压力作(zuò)出反應(yīng)以及通過(guò)怎样的(de)方(fāng)法可已尽快消(xiāo)除压力的(de)影响，是(shì)决定你(nǐ)健康的(de)最主要(yào)的(de)自然因素。

爲(wèi)了您的(de)健康長(zhǎng)寿，必须弄(nòng)明白(bái)哪些(xiē)食(shí)物對(duì)你(nǐ)有(yǒu)益，哪些(xiē)食(shí)物對(duì)你(nǐ)有(yǒu)害(hài)；多吃那些(xiē)對(duì)你(nǐ)有(yǒu)益的(de)食(shí)物，避免其他對(duì)你(nǐ)无益的(de)、甚至是(shì)對(duì)你(nǐ)有(yǒu)害(hài)的(de)食(shí)物。总之，学形式决定你(nǐ)的(de)饮食(shí)计划的(de)最主要(yào)的(de)因素，要(yào)想身体好，必须根据你(nǐ)的(de)血(xuè)型(xíng)安排好你(nǐ)的(de)饮食(shí)。

a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)自身的(de)免疫功能(néng)和(hé)免疫力都不如o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)那么强，比較(jiào)容易受到(dào)各种疾病和(hé)病毒的(de)侵袭，特别是(shì)许多癌症，a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)发病率相對(duì)較(jiào)高(gāo)。a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)消(xiāo)化(huà)系统的(de)功能(néng)也不是(shì)很强，胃酸的(de)含量比較(jiào)低，而且爲(wèi)中缺少(shǎo)消(xiāo)化(huà)酶，这会影响對(duì)某些(xiē)营养物質(zhì)的(de)消(xiāo)化(huà)吸收，特别是(shì)對(duì)动物蛋白(bái)質(zhì)，更是(shì)不易消(xiāo)化(huà)吸收；而且胆固(gù)醇含量偏高(gāo)，易引发心血(xuè)管疾病。

對(duì)於(yú)o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)来说，能(néng)否食(shí)用肉(ròu)食(shí)品不是(shì)一个問(wèn)题，而且食(shí)用高(gāo)質(zhì)量的(de)动物蛋白(bái)質(zhì)還(hái)是(shì)防止肥胖(pàng)的(de)最好的(de)方(fāng)法之一。o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)饮食(shí)计划成功的(de)關(guān)键是(shì)應(yīng)該(gāi)避免高(gāo)脂肪和(hé)不健康的(de)肉(ròu)食(shí)品，选择低脂肪的(de)瘦肉(ròu)以及不含任何化(huà)学物質(zhì)的(de)肉(ròu)食(shí)品、家禽和(hé)海産(chǎn)品，而且最好是(shì)能(néng)够多吃一些(xiē)含有(yǒu)优質(zhì)蛋白(bái)質(zhì)的(de)食(shí)物，同时還(hái)要(yào)注意每次食(shí)用肉(ròu)食(shí)品的(de)分量。

a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)，饮食(shí)應(yīng)以素食(shí)爲(wèi)主，这些(xiē)食(shí)物非常(cháng)适合a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)消(xiāo)化(huà)系统，能(néng)够有(yǒu)效地被(bèi)他们消(xiāo)化(huà)吸收，促(cù)进新陈代谢作(zuò)用，改善免疫系统的(de)功能(néng)，增(zēng)强自身的(de)抵抗力，保(bǎo)护人(rén)体不受疾病和(hé)病毒的(de)侵害(hài)。而肉(ròu)食(shí)品一般都不能(néng)被(bèi)a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)消(xiāo)化(huà)吸收，而且還(hái)会阻碍新陈代谢的(de)作(zuò)用，抑制免疫系统的(de)功能(néng)，减弱自身的(de)抵抗力，引发肥胖(pàng)、心脏病和(hé)癌症等(děng)疾病。

在许多方(fāng)面，a型(xíng)血(xuè)和(hé)o型(xíng)血(xuè)的(de)饮食(shí)對(duì)新陈代谢作(zuò)用的(de)影响正好是(shì)相反的(de)。肉(ròu)食(shí)品可以促(cù)进o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)新陈代谢作(zuò)用，并使它的(de)效率更高(gāo)，而a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)最终则会把肉(ròu)食(shí)品变成脂肪储存在机体组织中，使体重增(zēng)加，從(cóng)而引起肥胖(pàng)。原因是(shì)o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胃中胃酸含量很高(gāo)，它可以促(cù)使肉(ròu)食(shí)品更容易地被(bèi)完全消(xiāo)化(huà)吸收，而a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胃酸含量则偏低，使得这些(xiē)肉(ròu)食(shí)品不易被(bèi)消(xiāo)化(huà)吸收而变成脂肪。

由於(yú)小(xiǎo)麦会减缓b型(xíng)血(xuè)人(rén)的(de)消(xiāo)化(huà)和(hé)新陈代谢的(de)過(guò)程以及抑制胰岛素的(de)功效，所以，用小(xiǎo)麦做的(de)面食(shí)如面包、面条和(hé)饼（干）等(děng)對(duì)大多数b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)都没什么好处，他们会使你(nǐ)的(de)体重增(zēng)加。b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)還(hái)應(yīng)該(gāi)避免黑麦産(chǎn)品，因爲(wèi)其中含有(yǒu)的(de)一种特殊蛋白(bái)質(zhì)会滞留在血(xuè)管中，是(shì)引起血(xuè)液异常(cháng)和(hé)中风的(de)潜在因素。玉米和(hé)荞麦是(shì)使b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)体重增(zēng)加的(de)最主要(yào)因素。

如果過(guò)多地食(shí)用高(gāo)热量的(de)食(shí)品，体重就会增(zēng)加。但是(shì)，食(shí)用适量的(de)奶制品對(duì)b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)保(bǎo)持新陈代谢的(de)平衡有(yǒu)一定的(de)帮助。使b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)体重增(zēng)加的(de)最主要(yào)因素是(shì)那些(xiē)减缓新陈代谢過(guò)程、抑制热量消(xiāo)耗和(hé)促(cù)使食(shí)物轉(zhuǎn)变爲(wèi)脂肪并存储在人(rén)体中的(de)食(shí)物。当这些(xiē)食(shí)物以及其他含有(yǒu)對(duì)b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)有(yǒu)害(hài)的(de)特殊蛋白(bái)質(zhì)的(de)食(shí)物被(bèi)避免后，b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)一般都会成功地达到(dào)减轻体重的(de)目的(de)。

新鲜蔬菜(cài)對(duì)ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)非常(cháng)重要(yào)，是(shì)他们饮食(shí)的(de)主要(yào)成分。由於(yú)ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)免疫功能(néng)相對(duì)比較(jiào)弱，他们比較(jiào)容易患癌症、心脏病这些(xiē)比較(jiào)严重的(de)疾病，而蔬菜(cài)對(duì)预防这些(xiē)疾病具有(yǒu)非常(cháng)好的(de)作(zuò)用。ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)必须每天都要(yào)吃蔬菜(cài)。ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)可以吃的(de)蔬菜(cài)种類(lèi)很多，差不多所有(yǒu)對(duì)a型(xíng)血(xuè)和(hé)b型(xíng)血(xuè)有(yǒu)好处的(de)蔬菜(cài)，也一样對(duì)ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)有(yǒu)好处。

每个人(rén)都有(yǒu)承受压力和(hé)施加压力的(de)本能(néng)。不同血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)對(duì)压力具有(yǒu)不同的(de)反應(yīng)方(fāng)式，每一种血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)都有(yǒu)许多有(yǒu)效的(de)方(fāng)法帮助自己消(xiāo)除压力，而運(yùn)动则是(shì)最直接、最有(yǒu)效的(de)方(fāng)法之一。适当的(de)運(yùn)动可以帮助人(rén)们尽快地消(xiāo)除压力。当然，保(bǎo)持愉快的(de)心情和(hé)健康的(de)心態(tài)，积极乐观地面對(duì)生活，才是(shì)减轻和(hé)消(xiāo)除压力影响的(de)最根本的(de)办法。

由於(yú)o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)具有(yǒu)甲状腺功能(néng)不太稳定、胰岛素含量偏低等(děng)生理方(fāng)面的(de)問(wèn)题，比其他血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)更容易肥胖(pàng)。但不符合o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)饮食(shí)才是(shì)導(dǎo)致o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)肥胖(pàng)的(de)主要(yào)原因。压力的(de)影响会促(cù)使a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)体重增(zēng)加，这是(shì)因爲(wèi)当a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)处在压力下时，其新陈代谢作(zuò)用变得更慢，效率更低。

由於(yú)o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)是(shì)通過(guò)身体對(duì)压力作(zuò)出反應(yīng)的(de)，所以運(yùn)动是(shì)o型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)调解身体紧张状態(tài)、消(xiāo)除压力的(de)最好方(fāng)法。必须坚持o型(xíng)血(xuè)的(de)饮食(shí)及運(yùn)动计划，以增(zēng)强人(rén)体各个生理系统的(de)功能(néng)。

由於(yú)a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)体内所含的(de)肾上腺皮質(zhì)素本来就已很高(gāo)，在压力的(de)影响下，肾上腺皮質(zhì)素会更明显地增(zēng)加，因此，a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)不能(néng)長(zhǎng)时间地承受压力，必须尽快排除，否则会對(duì)身心造成极大危害(hài)。面對(duì)心理压力，a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)應(yīng)該(gāi)採(cǎi)取一些(xiē)可以使自己尽快放松平静下来的(de)方(fāng)法，以帮助自己保(bǎo)持平静并排除压力的(de)影响，如沉思并听舒缓的(de)音乐以及運(yùn)动等(děng)都是(shì)非常(cháng)好的(de)方(fāng)法。

由於(yú)b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)体内肾上腺皮質(zhì)素含量比較(jiào)适中，而且它的(de)分泌也受到(dào)很好地控制，所以b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)對(duì)压力具有(yǒu)很强的(de)承受力和(hé)抵抗力。大部分b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)一般都能(néng)很好地面對(duì)压力，并通過(guò)採(cǎi)用相應(yīng)的(de)方(fāng)法帮助自己尽快消(xiāo)除压力。運(yùn)动是(shì)帮助b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)尽快消(xiāo)除压力的(de)方(fāng)法，但b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)最适合做中等(děng)强度的(de)運(yùn)动，这些(xiē)運(yùn)动能(néng)有(yǒu)效地帮助他们消(xiāo)除心理的(de)紧张状態(tài)和(hé)恢复身体的(de)自然力量，尽快地消(xiāo)除压力的(de)影响。

ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)遇到(dào)压力时，会産(chǎn)生更多的(de)肾上腺激素，此时人(rén)体的(de)机体组织就会受到(dào)刺激而处於(yú)非常(cháng)紧张的(de)状態(tài)。如果机体组织没有(yǒu)得到(dào)及时得到(dào)放松，長(zhǎng)时间地处於(yú)紧张状態(tài)，就会使免疫系统功能(néng)失调，新陈代谢過(guò)程变慢，神经系统也会变得非常(cháng)敏感并处於(yú)高(gāo)度紧张的(de)状態(tài)，從(cóng)而引发多种心理现象，例如沮丧、疲乏、失眠、烦躁和(hé)易怒等(děng)等(děng)，對(duì)身心健康造成严重的(de)危害(hài)。由於(yú)ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)体内所含的(de)肾上腺皮質(zhì)素也較(jiào)少(shǎo)，所以他们也需要(yào)較(jiào)長(zhǎng)的(de)时间才能(néng)消(xiāo)除压力。

　　当下，随著(zhe)人(rén)们生活水平的(de)提高(gāo)，人(rén)们的(de)寿命也在不断延長(zhǎng)，但是(shì)人(rén)与人(rén)之间的(de)寿命仍有(yǒu)很大的(de)差距。比如说就有(yǒu)些(xiē)人(rén)，明明一直吸烟喝酒(jiǔ)，但還(hái)是(shì)活得很長(zhǎng)，很大程度上就是(shì)長(zhǎng)寿基因所致。那么，長(zhǎng)寿与血(xuè)型(xíng)有(yǒu)關(guān)系嗎(ma)？

哪个血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)最長(zhǎng)寿，有(yǒu)哪些(xiē)科学依据？

其实，關(guān)於(yú)血(xuè)型(xíng)与長(zhǎng)寿的(de)關(guān)系，确实有(yǒu)不少(shǎo)的(de)相關(guān)研究。人(rén)類(lèi)的(de)血(xuè)型(xíng)包括A型(xíng)、B型(xíng)、O型(xíng)、AB型(xíng)，其中O型(xíng)血(xuè)人(rén)数最多。而有(yǒu)研究表明，O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)更長(zhǎng)寿，这是(shì)不是(shì)与O型(xíng)血(xuè)人(rén)数最多有(yǒu)關(guān)呢(ne)？

首先，血(xuè)型(xíng)与長(zhǎng)寿相關(guān)性的(de)科学依据。

①O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)心態(tài)更好。中医认爲(wèi)怒伤肝，恐伤肾，思伤脾，忧伤肺，不良情绪会累及全身各个器官。医学研究发现，人(rén)在愤怒时体内所産(chǎn)生的(de)压力激素，可以“毒死”一只小(xiǎo)白(bái)鼠。長(zhǎng)期伴有(yǒu)不良情绪，会導(dǎo)致压力激素水平持续升高(gāo)，導(dǎo)致免疫力下降，诱发癌症、心血(xuè)管疾病等(děng)多种疾病，尤其是(shì)長(zhǎng)期压抑、不爱表达，也就是(shì)我们所说的(de)讨好型(xíng)人(rén)格，容易发生癌症。而人(rén)若心態(tài)好，大脑则会分泌快乐荷尔蒙，有(yǒu)助健康長(zhǎng)寿。

O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)是(shì)性情中人(rén)，他们爱憎分明，高(gāo)兴时谈笑风生，不高(gāo)兴就会表达出来。只要(yào)有(yǒu)人(rén)陪伴，O型(xíng)血(xuè)就没有(yǒu)负能(néng)量，会把不高(gāo)兴抛之脑外，享受快乐。而且，O血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)天生有(yǒu)股不服输的(de)劲头，所以也不服老，永远保(bǎo)持活力，保(bǎo)持奋发向上的(de)斗志。從(cóng)这点来看，O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)有(yǒu)著(zhe)得天独厚的(de)性格优势，能(néng)帮他们更長(zhǎng)寿。

②O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)有(yǒu)長(zhǎng)寿基因。曾有(yǒu)研究证实，O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)平均寿命高(gāo)达87岁，是(shì)最長(zhǎng)寿的(de)血(xuè)型(xíng)。而也有(yǒu)针對(duì)長(zhǎng)寿基因的(de)研究表明，其中一个与長(zhǎng)寿相關(guān)的(de)ABO基因，就是(shì)参与决定血(xuè)型(xíng)的(de)主要(yào)基因。进一步的(de)研究发现，該(gāi)基因决定的(de)O型(xíng)血(xuè)老年人(rén)，得冠心病和(hé)癌症的(de)风险較(jiào)低，寿命也更長(zhǎng)。这些(xiē)都证实O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)或(huò)许真的(de)更長(zhǎng)寿。

其次，血(xuè)型(xíng)并非决定長(zhǎng)寿的(de)關(guān)键。

虽说有(yǒu)科学依据证实O型(xíng)血(xuè)的(de)或(huò)许会更長(zhǎng)寿。但是(shì)，在决定長(zhǎng)寿的(de)因素中，遗传因素（占15%）仅占到(dào)很小(xiǎo)一部分，而更多是(shì)由於(yú)后天的(de)环境和(hé)自我保(bǎo)健因素（占60%）决定的(de)。也就是(shì)说，即便你(nǐ)天生有(yǒu)長(zhǎng)寿基因，如果不注意良好生活习惯的(de)养成，天天熬夜通宵，大鱼大肉(ròu)，吸烟喝酒(jiǔ)，也会早早与疾病相遇，不会很長(zhǎng)寿。简言之，拥有(yǒu)O型(xíng)血(xuè)或(huò)是(shì)長(zhǎng)寿基因的(de)人(rén)，只能(néng)拥有(yǒu)長(zhǎng)寿的(de)可能(néng)性，绝不是(shì)一定就会長(zhǎng)寿。

而且，曾有(yǒu)针對(duì)日本人(rén)的(de)研究发现，他们是(shì)A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)更長(zhǎng)寿。专家分析是(shì)因爲(wèi)日本人(rén)的(de)饮食(shí)习惯更利於(yú)A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)健康長(zhǎng)寿。所以说，血(xuè)型(xíng)与長(zhǎng)寿之间的(de)關(guān)系也不是(shì)绝對(duì)的(de)，還(hái)受到(dào)其他因素的(de)影响，O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)不能(néng)以此作(zuò)爲(wèi)优势。要(yào)记住，想要(yào)長(zhǎng)寿，养成健康的(de)饮食(shí)和(hé)生活习惯，保(bǎo)持良好的(de)心態(tài)，这才是(shì)最重要(yào)的(de)。

　　O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)最長(zhǎng)寿

　　美國(guó)人(rén)的(de)平均寿命爲(wèi)76岁。这个数字是(shì)命中注定的(de)。而它又是(shì)让人(rén)欣喜的(de)，因爲(wèi)只有(yǒu)少(shǎo)数人(rén)明显地更加長(zhǎng)寿，相反其他人(rén)很早就去世了。

　　拥有(yǒu)最長(zhǎng)的(de)估计寿命的(de)人(rén)是(shì)O型(xíng)血(xuè)人(rén)，这些(xiē)人(rén)的(de)平均寿命几乎达到(dào)87岁。他们是(shì)养老金发放机构的(de)噩梦。这个估计寿命之高(gāo)原本并不令人(rén)吃惊，因爲(wèi)这些(xiē)人(rén)身体强壮，有(yǒu)坚定的(de)意志，心理上相對(duì)平衡，并且无忧无虑。

　　B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)還(hái)是(shì)保(bǎo)持沉著(zhe)冷静，即使他们会比O型(xíng)血(xuè)人(rén)早10年去世。他们顽固(gù)，并對(duì)一切事情過(guò)於(yú)执著。

　　估计寿命再少(shǎo)10年的(de)是(shì)AB型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)，平均达到(dào)70岁。

　　而平均活得最短的(de)是(shì)A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)，仅仅62岁！在心理学家看来，这其实是(shì)意料之中的(de)，因爲(wèi)A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)脸皮薄而且非常(cháng)敏感，他们会一直爲(wèi)自己以及身边的(de)人(rén)操心。很遗憾，这往往会使心脏的(de)负担過(guò)重，甚至出现耗损。

　　但是(shì)A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)寿命相對(duì)於(yú)其他血(xuè)型(xíng)要(yào)短，還(hái)有(yǒu)一个完全不同的(de)原因。医生及自然疗法医师彼特.J。达达默医学博士，发现了特定的(de)食(shí)物与血(xuè)型(xíng)之间的(de)對(duì)立關(guān)系。在他的(de)一本著作(zuò)中阐述了人(rén)与食(shí)物的(de)搭配問(wèn)题，因爲(wèi)饮食(shí)习惯受血(xuè)型(xíng)的(de)影响。

　　他认爲(wèi)O型(xíng)血(xuè)与A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)主要(yào)区别在於(yú)對(duì)肉(ròu)類(lèi)食(shí)品的(de)消(xiāo)化(huà)：O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)需要(yào)肉(ròu)食(shí)，并且吸收得很好；而A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)不能(néng)很好地消(xiāo)化(huà)肉(ròu)類(lèi)，相對(duì)而言更需要(yào)谷物及蔬菜(cài)類(lèi)食(shí)物。其根本原因在於(yú)胃酸分泌量的(de)不同：O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胃酸充足，因此消(xiāo)化(huà)肉(ròu)類(lèi)只是(shì)小(xiǎo)菜(cài)一碟。很可惜，我们今天的(de)食(shí)谱上几乎都是(shì)肉(ròu)類(lèi)快餐：烤肉(ròu)串、漢(hàn)堡包、烤香肠以及牛排，这對(duì)於(yú)A型(xíng)血(xuè)人(rén)以及他们那脆弱的(de)消(xiāo)化(huà)系统来说，就好比毒药。错误的(de)饮食(shí)习惯使这些(xiē)人(rén)元气大伤，并且缩短了寿命。

　　让我们来看一下日本的(de)情况。这个國(guó)家的(de)A型(xíng)血(xuè)人(rén)却有(yǒu)著(zhe)最長(zhǎng)的(de)估计寿命，高(gāo)於(yú)其他所有(yǒu)國(guó)家。日

　　人(rén)体寿命受血(xuè)型(xíng)影响？到(dào)底什么样的(de)血(xuè)型(xíng)最長(zhǎng)寿？看完涨知识

　　A血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)寿命最長(zhǎng)，根据國(guó)内研究o血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)90岁，a血(xuè)型(xíng)80岁，b血(xuè)型(xíng)最短77岁，ab血(xuè)型(xíng)88

4、哪种血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)最長(zhǎng)寿

　　和(hé)血(xuè)型(xíng)没什么關(guān)系，主要(yào)還(hái)是(shì)看个人(rén)的(de)生活习惯和(hé)环境卫生。不吸烟、适量饮酒(jiǔ)、保(bǎo)证优質(zhì)的(de)睡眠質(zhì)量、拥有(yǒu)良好的(de)心情、每天保(bǎo)持矢量的(de)運(yùn)动.........都可以比别人(rén)長(zhǎng)寿

　　北方(fāng)的(de)B性血(xuè)

　　我觉得这是(shì)要(yào)看个人(rén)是(shì)否爱惜自己的(de)身体了。O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)容易患上糖尿病和(hé)肥胖(pàng) A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)癌症发病率相對(duì)較(jiào)高(gāo) B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)能(néng)够抵抗许多最严重的(de)疾病 AB型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)一旦食(shí)肉(ròu)過(guò)多会引起脂肪堆积 你(nǐ)知道嗎(ma) 你(nǐ)知道嗎(ma)？O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)擅長(zhǎng)消(xiāo)化(huà)肉(ròu)類(lèi)食(shí)物，糖尿病和(hé)肥胖(pàng)最喜欢O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)。 你(nǐ)知道嗎(ma)？A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)擅長(zhǎng)吸收素食(shí)中的(de)营养，却是(shì)癌症的(de)高(gāo)发群体，并且容易患心血(xuè)管疾病 你(nǐ)知道嗎(ma)？B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)能(néng)够适應(yīng)各种食(shí)物，而且能(néng)够抵抗现代生活中许多最严重的(de)疾病，例如心脏病和(hé)癌症。 你(nǐ)知道嗎(ma)？AB型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)食(shí)用植物類(lèi)食(shí)物新陈代谢快、效率高(gāo)，而使用過(guò)多的(de)肉(ròu)食(shí)品会引起脂肪堆积，引发肥胖(pàng)、心脏病和(hé)糖尿病等(děng)。 你(nǐ)知道嗎(ma)？不同血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)具有(yǒu)不同的(de)生理特征，同一种食(shí)物對(duì)不同血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)可能(néng)会有(yǒu)不同的(de)影响。 你(nǐ)知道嗎(ma)？最健康、最有(yǒu)效的(de)减肥方(fāng)法就是(shì)坚持适合你(nǐ)血(xuè)型(xíng)的(de)饮食(shí)计划和(hé)体育運(yùn)动。 你(nǐ)知道嗎(ma)？你(nǐ)的(de)血(xuè)型(xíng)和(hé)你(nǐ)的(de)健康有(yǒu)直接的(de)關(guān)系。 你(nǐ)的(de)血(xuè)型(xíng)与你(nǐ)的(de)健康、疾病、寿命以及生理和(hé)心理都有(yǒu)著(zhe)密切的(de)關(guān)系。你(nǐ)的(de)血(xuè)型(xíng)决定了你(nǐ)的(de)免疫系统的(de)功能(néng)、對(duì)疾病的(de)抵抗力、應(yīng)該(gāi)吃哪种食(shí)物、怎样對(duì)压力作(zuò)出反應(yīng)以及通過(guò)怎样的(de)方(fāng)法可已尽快消(xiāo)除压力的(de)影响，是(shì)决定你(nǐ)健康的(de)最主要(yào)的(de)自然因素。 爲(wèi)了您的(de)健康長(zhǎng)寿，必须弄(nòng)明白(bái)哪些(xiē)食(shí)物對(duì)你(nǐ)有(yǒu)益，哪些(xiē)食(shí)物對(duì)你(nǐ)有(yǒu)害(hài)；多吃那些(xiē)對(duì)你(nǐ)有(yǒu)益的(de)食(shí)物，避免其他對(duì)你(nǐ)无益的(de)、甚至是(shì)對(duì)你(nǐ)有(yǒu)害(hài)的(de)食(shí)物。总之，学形式决定你(nǐ)的(de)饮食(shí)计划的(de)最主要(yào)的(de)因素，要(yào)想身体好，必须根据你(nǐ)的(de)血(xuè)型(xíng)安排好你(nǐ)的(de)饮食(shí)。 A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)自身的(de)免疫功能(néng)和(hé)免疫力都不如O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)那么强，比較(jiào)容易受到(dào)各种疾病和(hé)病毒的(de)侵袭，特别是(shì)许多癌症，A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)发病率相對(duì)較(jiào)高(gāo)。A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)消(xiāo)化(huà)系统的(de)功能(néng)也不是(shì)很强，胃酸的(de)含量比較(jiào)低，而且爲(wèi)中缺少(shǎo)消(xiāo)化(huà)酶，这会影响對(duì)某些(xiē)营养物質(zhì)的(de)消(xiāo)化(huà)吸收，特别是(shì)對(duì)动物蛋白(bái)質(zhì)，更是(shì)不易消(xiāo)化(huà)吸收；而且胆固(gù)醇含量偏高(gāo)，易引发心血(xuè)管疾病。 對(duì)於(yú)O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)来说，能(néng)否食(shí)用肉(ròu)食(shí)品不是(shì)一个問(wèn)题，而且食(shí)用高(gāo)質(zhì)量的(de)动物蛋白(bái)質(zhì)還(hái)是(shì)防止肥胖(pàng)的(de)最好的(de)方(fāng)法之一。O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)饮食(shí)计划成功的(de)關(guān)键是(shì)應(yīng)該(gāi)避免高(gāo)脂肪和(hé)不健康的(de)肉(ròu)食(shí)品，选择低脂肪的(de)瘦肉(ròu)以及不含任何化(huà)学物質(zhì)的(de)肉(ròu)食(shí)品、家禽和(hé)海産(chǎn)品，而且最好是(shì)能(néng)够多吃一些(xiē)含有(yǒu)优質(zhì)蛋白(bái)質(zhì)的(de)食(shí)物，同时還(hái)要(yào)注意每次食(shí)用肉(ròu)食(shí)品的(de)分量。 A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)，饮食(shí)應(yīng)以素食(shí)爲(wèi)主，这些(xiē)食(shí)物非常(cháng)适合A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)消(xiāo)化(huà)系统，能(néng)够有(yǒu)效地被(bèi)他们消(xiāo)化(huà)吸收，促(cù)进新陈代谢作(zuò)用，改善免疫系统的(de)功能(néng)，增(zēng)强自身的(de)抵抗力，保(bǎo)护人(rén)体不受疾病和(hé)病毒的(de)侵害(hài)。而肉(ròu)食(shí)品一般都不能(néng)被(bèi)A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)消(xiāo)化(huà)吸收，而且還(hái)会阻碍新陈代谢的(de)作(zuò)用，抑制免疫系统的(de)功能(néng)，减弱自身的(de)抵抗力，引发肥胖(pàng)、心脏病和(hé)癌症等(děng)疾病。 在许多方(fāng)面，A型(xíng)血(xuè)和(hé)O型(xíng)血(xuè)的(de)饮食(shí)對(duì)新陈代谢作(zuò)用的(de)影响正好是(shì)相反的(de)。肉(ròu)食(shí)品可以促(cù)进O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)新陈代谢作(zuò)用，并使它的(de)效率更高(gāo)，而A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)最终则会把肉(ròu)食(shí)品变成脂肪储存在机体组织中，使体重增(zēng)加，從(cóng)而引起肥胖(pàng)。原因是(shì)O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胃中胃酸含量很高(gāo)，它可以促(cù)使肉(ròu)食(shí)品更容易地被(bèi)完全消(xiāo)化(huà)吸收，而A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胃酸含量则偏低，使得这些(xiē)肉(ròu)食(shí)品不易被(bèi)消(xiāo)化(huà)吸收而变成脂肪。 由於(yú)小(xiǎo)麦会减缓B型(xíng)血(xuè)人(rén)的(de)消(xiāo)化(huà)和(hé)新陈代谢的(de)過(guò)程以及抑制胰岛素的(de)功效，所以，用小(xiǎo)麦做的(de)面食(shí)如面包、面条和(hé)饼（干）等(děng)對(duì)大多数B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)都没什么好处，他们会使你(nǐ)的(de)体重增(zēng)加。B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)還(hái)應(yīng)該(gāi)避免黑麦産(chǎn)品，因爲(wèi)其中含有(yǒu)的(de)一种特殊蛋白(bái)質(zhì)会滞留在血(xuè)管中，是(shì)引起血(xuè)液异常(cháng)和(hé)中风的(de)潜在因素。玉米和(hé)荞麦是(shì)使B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)体重增(zēng)加的(de)最主要(yào)因素。 如果過(guò)多地食(shí)用高(gāo)热量的(de)食(shí)品，体重就会增(zēng)加。但是(shì)，食(shí)用适量的(de)奶制品對(duì)B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)保(bǎo)持新陈代谢的(de)平衡有(yǒu)一定的(de)帮助。使B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)体重增(zēng)加的(de)最主要(yào)因素是(shì)那些(xiē)减缓新陈代谢過(guò)程、抑制热量消(xiāo)耗和(hé)促(cù)使食(shí)物轉(zhuǎn)变爲(wèi)脂肪并存储在人(rén)体中的(de)食(shí)物。当这些(xiē)食(shí)物以及其他含有(yǒu)對(duì)B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)有(yǒu)害(hài)的(de)特殊蛋白(bái)質(zhì)的(de)食(shí)物被(bèi)避免后，B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)一般都会成功地达到(dào)减轻体重的(de)目的(de)。 新鲜蔬菜(cài)對(duì)AB型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)非常(cháng)重要(yào)，是(shì)他们饮食(shí)的(de)主要(yào)成分。由於(yú)AB型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)免疫功能(néng)相對(duì)比較(jiào)弱，他们比較(jiào)容易患癌症、心脏病这些(xiē)比較(jiào)严重的(de)疾病，而蔬菜(cài)對(duì)预防这些(xiē)疾病具有(yǒu)非常(cháng)好的(de)作(zuò)用。AB型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)必须每天都要(yào)吃蔬菜(cài)。AB型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)可以吃的(de)蔬菜(cài)种類(lèi)很多，差不多所有(yǒu)對(duì)A型(xíng)血(xuè)和(hé)B型(xíng)血(xuè)有(yǒu)好处的(de)蔬菜(cài)，也一样對(duì)AB型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)有(yǒu)好处。 每个人(rén)都有(yǒu)承受压力和(hé)施加压力的(de)本能(néng)。