对于许多妹子们来说分手喫(chī)零食(shí)、考砸了喫(chī)零食(shí)、开心了喫(chī)零食(shí)、不开心了也要喫(chī)零食(shí)。无论怎么样零食(shí)都是最好的减压消遣方式，不过零食(shí)喫(chī)多了终究是有害的，每个人(rén)都要多喫(chī)些健康食(shí)物。

　　那么，本期
血型与性格解析aB型血适合喫(chī)什么。

　　A型血人(rén)要避免的动物性蛋白质，并不会对AB型血人(rén)的身体有影响，喫(chī)羊排反而非常适合呢；但非常适合B型血的人(rén)的乳制品，对AB型血可没那么多的好处，喫(chī)多了会增加身体脂肪的囤积，这也是AB型血减肥的陷阱。想要减肥瘦身AB型血人(rén)，应当遵守“均衡饮食(shí)、简单烹饪”的原则，最好以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食(shí)做点綴(zhuì)，从而达到瘦身的效果！

　　ab型血的人(rén)的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食(shí)方面，ab型血人(rén)最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食(shí)做点綴(zhuì)，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血型的人(rén)要减肥，最适合喫(chī)的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。

　　由于ab型血的人(rén)体质接近(jìn)a型血人(rén)，因此适合a型血人(rén)的太极拳、瑜伽等静心运动也适合ab型血的人(rén)。

　　这类人(rén)拥有部分a型血和部分b型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少喫(chī)，但可多餐。

　　由于AB型血者的消化系统功能比较弱，健康饮食(shí)应坚持少食(shí)多餐的原则。AB型血者是典型的美食(shí)家与零食(shí)狂热者，又有喜食(shí)甜点的爱好，而且其体质不适合熬夜。有了这种“喫(chī)多睡多”的生活习慣(guàn)，想不胖都难。

　　所以，AB型血者要想控制体重，应努力压制自己喫(chī)零食(shí)的欲望，可以多喝白开水以抵挡极佳的食(shí)欲，或者自行设计低热量、低胆固醇的食(shí)谱，既可以满足对美食(shí)的兴趣，又有益于身体健康。

　　对A型血和B型血者不宜的食(shí)品，AB血型者也大多不宜食(shí)用。对AB型血者最为有益的动物类食(shí)物有羊肉、蛋类以及鱼类、鲜贝类等。奶制品以及豆腐、绿叶蔬菜也都是适合他们的春季健康饮食(shí)食(shí)品。

　　AB型血的人(rén)健康饮食(shí)最为有益的食(shí)物应该是含脂肪和蛋白质较高的食(shí)物，如牛羊肉类、蛋类以及各种鱼类食(shí)物，海鲜类食(shí)物同样适合于此种血型的人(rén)，但是春季易过敏，海鲜类食(shí)物不宜多喫(chī)。

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