AB血型的减肥甜品

在减肥的时候，也许你会忍住不喫(chī)甜食，怕影响饮食减肥的成果，但其(qí)实甜食确实能帮你消除“压力(lì)肥胖”哦！来自澳大利亚的营养师艾丽卡·安吉亚尔（Erica Angyal）告诉你，其(qí)实只要按照血型减肥方法，喫(chī)对甜品你就不会发胖了！

AB型 干果×坚果巧克力(lì)

其(qí)实在减肥的时候喫(chī)巧克力(lì)是没有问题的，只要控制好分量，并选择纯可可含量较高的巧克力(lì)就OK了！AB型人在减肥时，可以在饮食之间比较长的时间内喫(chī)点健康的甜食，来缓解食欲问题。

材料（7个分量）

70%可可的巧克力(lì)100克、杏仁20克、核桃20克、杏肉干20克、酸果蔓干20克

1、用刀将巧克力(lì)切碎，另外也将所有坚果与干果食材按照个人的喜好切碎。

2、将巧克力(lì)放入鍋(guō)中溶解成巧克力(lì)浆。 ()

3、然后将干果和坚果食材倒入巧克力(lì)浆中搅拌，用勺子舀出来，倒到碟子上，令其(qí)冷却凝结解渴。