1、AB血(xuè)型的(de)人(rén)容(róng)易患(huàn)什(shén)么病(bìng)？

　　AB血(xuè)型的(de)人(rén)是(shì)幸运的(de)人(rén)，因为他们结合了A型血(xuè)和B血(xuè)型人(rén)的(de)血(xuè)型特点，相對(duì)來(lái)说，他们的(de)饮食计划要比(bǐ)A血(xuè)型的(de)人(rén)更加广阔。但是(shì)AB血(xuè)型的(de)人(rén)又是(shì)敏感的(de)人(rén)，因为身体血(xuè)液(yè)中包含着两種(zhǒng)相對(duì)的(de)抗原，所(suǒ)以在(zài)易患(huàn)病(bìng)症的(de)危险幾(jǐ)率上，表现出复杂性(xìng)。

急、慢性(xìng)呼吸(xī)道疾(jí)病(bìng) 有学者(zhě)研究发现，AB型血(xuè)者(zhě)對(duì)急性(xìng)呼吸(xī)道感染(rǎn)性(xìng)疾(jí)病(bìng)比(bǐ)其(qí)他血(xuè)型者(zhě)更容(róng)易罹患(huàn)。这是(shì)因为AB型血(xuè)液(yè)中红细胞上，既(jì)有A抗原又有B抗原的(de)基因同时存在(zài)，但同时帮助身体控制感染(rǎn)的(de)白细胞上，却既(jì)无A抗体又无B抗体存在(zài)有密切关系。

由于AB型血(xuè)液(yè)中抗原、抗体的(de)特殊(shū)性(xìng)，一些容(róng)易引起呼吸(xī)道疾(jí)病(bìng)的(de)细菌病(bìng)原体或病(bìng)毒极易感染(rǎn)AB血(xuè)型的(de)人(rén)。另外(wài)，由于近(jìn)些年來(lái)经济的(de)快速发展，空氣(qì)中的(de)有机物(wù)或无机粉尘，包括各種(zhǒng)微生物(wù)、病(bìng)毒、蛋白变應(yīng)原、有害氣(qì)体等逐渐增多，也(yě)是(shì)造成(chéng)AB血(xuè)型的(de)人(rén)罹患(huàn)急、慢性(xìng)呼吸(xī)道疾(jí)病(bìng)的(de)重要原因。

总之(zhī)，人(rén)体的(de)免疫力下降后，各種(zhǒng)病(bìng)毒、细菌就找到了趁虚而(ér)入的(de)机会，所(suǒ)以要避免罹患(huàn)疾(jí)病(bìng)，最主要的(de)还是(shì)提(tí)高(gāo)免疫力、抵抗力，关于这一点，AB血(xuè)型的(de)人(rén)要格外(wài)注意。当然，呼吸(xī)系统有其(qí)解剖结构与生理功(gōng)能(néng)的(de)特殊(shū)性(xìng)，不论是(shì)何種(zhǒng)血(xuè)型者(zhě)，都(dōu)要以预防为主才(cái)能(néng)确保健康。

高(gāo)血(xuè)压 高(gāo)血(xuè)压是(shì)以循环系统中動(dòng)脉压力增高(gāo)为主要表现的(de)临床综合征，是(shì)最常(cháng)见的(de)心(xīn)血(xuè)管疾(jí)病(bìng)之(zhī)一。高(gāo)血(xuè)压的(de)引发与血(xuè)型存在(zài)着一定的(de)关系。据研究者(zhě)研究发现，AB血(xuè)型人(rén)群高(gāo)血(xuè)压病(bìng)患(huàn)病(bìng)率明(míng)显高(gāo)于其(qí)他血(xuè)型者(zhě)，并推测这可能(néng)与AB血(xuè)型者(zhě)血(xuè)清中无抗A、抗B凝集素，缺少这部分保护作用有关。

另外(wài)，AB血(xuè)型人(rén)的(de)血(xuè)液(yè)粘稠度，也(yě)是(shì)造成(chéng)高(gāo)血(xuè)压高(gāo)患(huàn)病(bìng)率的(de)一个重要原因。血(xuè)液(yè)粘稠，血(xuè)液(yè)流变自然就慢，从而(ér)對(duì)血(xuè)管壁造成(chéng)的(de)压力也(yě)比(bǐ)较大，导致AB血(xuè)型人(rén)群成(chéng)为高(gāo)血(xuè)压疾(jí)病(bìng)的(de)易感人(rén)群。AB血(xuè)型的(de)人(rén)容(róng)易精神紧张，也(yě)成(chéng)为原发性(xìng)高(gāo)血(xuè)压产生的(de)重要因素。

AB型血(xuè)人(rén)的(de)易患(huàn)高(gāo)血(xuè)压的(de)饮食注意 高(gāo)血(xuè)压通常(cháng)会引发其(qí)他嚴(yán)重疾(jí)病(bìng)，为了预防高(gāo)血(xuè)压发生，专家们提(tí)出了早防早治综合措施。

心(xīn)脏性(xìng)猝死,心(xīn)脏性(xìng)猝死是(shì)指由于心(xīn)脏原因引起的(de)无法预料的(de)自然死亡。通常(cháng)心(xīn)脏通过压力促进血(xuè)液(yè)循环，但当发生心(xīn)脏性(xìng)疾(jí)病(bìng)时，心(xīn)脏的(de)射血(xuè)功(gōng)能(néng)突然终止，导致脑血(xuè)流的(de)突然中断，出现意识丧失的(de)情况。如果经过及时的(de)救治，可获存活，否则將(jiāng)发生生物(wù)学死亡。心(xīn)脏性(xìng)疾(jí)病(bìng)与遗传因素有一定的(de)关系，血(xuè)型是(shì)人(rén)体稳定的(de)遗传性(xìng)状之(zhī)一。血(xuè)型基因中包含着很多染(rǎn)色体，这些染(rǎn)色体上与某些器官(guān)发育有相互关联，当然也(yě)可能(néng)包括心(xīn)脏形成(chéng)及出生后的(de)心(xīn)脏功(gōng)能(néng)等方面。俄罗斯医学家发现心(xīn)脏病(bìng)、心(xīn)力衰竭与血(xuè)型有某種(zhǒng)可能(néng)的(de)相互关系，尤其(qí)是(shì)AB型血(xuè)者(zhě)发病(bìng)率高(gāo)于其(qí)他血(xuè)型.

病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎 病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎是(shì)各種(zhǒng)病(bìng)毒引起的(de)肝(gān)脏疾(jí)病(bìng)的(de)总称，它与其(qí)他病(bìng)原体引起的(de)肝(gān)病(bìng)，如细菌、寄生虫等引起的(de)肝(gān)脏疾(jí)病(bìng)不同，病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎是(shì)由于病(bìng)毒引起的(de)。能(néng)够引起肝(gān)脏疾(jí)病(bìng)的(de)病(bìng)毒有很多，由于其(qí)各自致病(bìng)力不同，产生的(de)症状与体征各异，所(suǒ)以對(duì)人(rén)体健康的(de)危害程度也(yě)不相同，产生的(de)结局也(yě)迥然不同。

根据大量(liàng)的(de)研究资料表明(míng)，病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎或肝(gān)炎病(bìng)毒携带着具有家族聚集的(de)特点，即如果家中有人(rén)罹患(huàn)过病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎，如乙肝(gān)，其(qí)家人(rén)罹患(huàn)乙肝(gān)的(de)幾(jǐ)率往往要比(bǐ)正常(cháng)的(de)家庭成(chéng)员高(gāo)幾(jǐ)倍。这除了家人(rén)之(zhī)间接触密切感染(rǎn)原因外(wài)，与其(qí)身体的(de)内在(zài)的(de)易感性(xìng)，也(yě)有很大关系，其(qí)中血(xuè)型可能(néng)是(shì)影响因素之(zhī)一。总之(zhī)，统计数据显示，AB型血(xuè)者(zhě)容(róng)易受(shòu)肝(gān)炎病(bìng)毒侵袭而(ér)发病(bìng)率高(gāo)于其(qí)他血(xuè)型。

AB型血(xuè)人(rén)的(de)易患(huàn)病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎的(de)饮食注意 病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎不同于其(qí)他肝(gān)炎，具有传染(rǎn)性(xìng)的(de)特征。而(ér)且无论在(zài)预防，还是(shì)在(zài)保养上，都(dōu)与饮食有着密不可分的(de)关系。AB血(xuè)型者(zhě)，由于血(xuè)型原因，容(róng)易罹患(huàn)病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎， 除此(cǐ)之(zhī)外(wài)，还應(yīng)采用少量(liàng)多餐的(de)饮食制度，培养按时进食、定时定量(liàng)进食等习惯，多注意休息，只有这样才(cái)能(néng)提(tí)高(gāo)免疫力，从而(ér)阻挡病(bìng)毒的(de)入侵。

精神分裂症 精神分裂症是(shì)AB血(xuè)型人(rén)群极易患(huàn)的(de)一種(zhǒng)神经系统疾(jí)病(bìng)，它的(de)遗传因素影响是(shì)客观存在(zài)的(de)。研究发现，精神分裂有鲜明(míng)的(de)家族遗传倾向，本病(bìng)病(bìng)人(rén)近(jìn)亲中的(de)患(huàn)病(bìng)率要比(bǐ)一般人(rén)群高(gāo)数倍，且血(xuè)缘关系越(yuè)近(jìn)，发病(bìng)率越(yuè)高(gāo)。

遗传学证明(míng)，遗传因素引起精神分裂症主要是(shì)由于染(rǎn)色体畸变或基因突变，染(rǎn)色体或某个节段内的(de)基因群发生数目的(de)增减、位置转移或构成(chéng)基因的(de)脱氧核糖核酸中碱基位置发生置换、有碱基插入或丢失、或有核苷酸對(duì)的(de)缺失或增加，都(dōu)可造成(chéng)蛋白质、酶合成(chéng)的(de)缺陷或其(qí)功(gōng)能(néng)发生改变，从而(ér)损害了脑细胞的(de)结构或其(qí)物(wù)质代谢过程，阻碍脑的(de)正常(cháng)发育，出现脑功(gōng)能(néng)的(de)缺陷，从而(ér)导致成(chéng)年后发病(bìng)。

血(xuè)型基因是(shì)人(rén)类23對(duì)染(rǎn)色体中的(de)一部分，专家们推测染(rǎn)色体的(de)变换与血(xuè)型基因有很大关联。另外(wài)，AB血(xuè)型的(de)人(rén)，个性(xìng)较冷静沉着，神经反應(yīng)也(yě)较敏感，患(huàn)精神分裂的(de)幾(jǐ)率也(yě)大大增加。

　　精神分裂症 精神分裂症是(shì)AB血(xuè)型人(rén)群极易患(huàn)的(de)一種(zhǒng)神经系统疾(jí)病(bìng)，它的(de)遗传因素影响是(shì)客观存在(zài)的(de)。研究发现，精神分裂有鲜明(míng)的(de)家族遗传倾向，本病(bìng)病(bìng)人(rén)近(jìn)亲中的(de)患(huàn)病(bìng)率要比(bǐ)一般人(rén)群高(gāo)数倍，且血(xuè)缘关系越(yuè)近(jìn)，发病(bìng)率越(yuè)高(gāo)。

　　但血(xuè)型除了提(tí)供输血(xuè)和受(shòu)血(xuè)的(de)依据之(zhī)外(wài)，各種(zhǒng)疾(jí)病(bìng)的(de)发生率也(yě)不一样，例如a 型的(de)朋友脑血(xuè)管疾(jí)病(bìng)发生率较高(gāo);ab 型的(de)朋友冠心(xīn)病(bìng)发生率较高(gāo)。下面，就给大家介绍ab 血(xuè)型的(de)人(rén)与一些常(cháng)见疾(jí)病(bìng)的(de)关系。 ab 型的(de)朋友患(huàn)精神分裂症幾(jǐ)率比(bǐ)其(qí)他血(xuè)型高(gāo)出3 倍多，且有明(míng)显的(de)遗传倾向，在(zài)缺血(xuè)性(xìng)心(xīn)脏病(bìng)病(bìng)人(rén)中，也(yě)以ab 型者(zhě)居多。但ab 型者(zhě)患(huàn)结核病(bìng)、妊娠贫血(xuè)的(de)比(bǐ)率，则比(bǐ)其(qí)他血(xuè)型的(de)人(rén)低很多。 ab 型血(xuè)的(de)人(rén)遭受(shòu)癌(ái)症及中风侵袭的(de)可能(néng)性(xìng)虽然小，但患(huàn)冠心(xīn)病(bìng)的(de)机率较高(gāo)，而(ér)且一旦心(xīn)脏受(shòu)害，症状多较重，发生心(xīn)肌梗塞的(de)比(bǐ)例也(yě)明(míng)显较高(gāo)。

2、四種(zhǒng)血(xuè)型的(de)人(rén)分别易患(huàn)哪些疾(jí)病(bìng)

　　A型血(xuè)易得脑血(xuè)管病(bìng)

　　A型的(de)朋友忍耐力较强，平时不常(cháng)生病(bìng)，但与脑血(xuè)管疾(jí)病(bìng)较有缘，尤其(qí)是(shì)脑梗塞病(bìng)人(rén)，是(shì)个種(zhǒng)血(xuè)型之(zhī)首。这是(shì)因为A型血(xuè)對(duì)血(xuè)液(yè)黏稠度升高(gāo)有较大的(de)易感染(rǎn)性(xìng)，而(ér)血(xuè)液(yè)黏稠度升高(gāo)则是(shì)脑梗塞的(de)重要发病(bìng)因素之(zhī)一。偏头痛病(bìng)患(huàn)者(zhě)中，A型血(xuè)的(de)血(xuè)小板黏附率也(yě)明(míng)显高(gāo)于正常(cháng)對(duì)照组。

　　此(cǐ)外(wài)，A型血(xuè)的(de)人(rén)较易患(huàn)中风、癌(ái)症等多種(zhǒng)致命性(xìng)疾(jí)病(bìng)。有临床资料统计发现，1/3的(de)癌(ái)症病(bìng)人(rén)是(shì)A型血(xuè)，A型血(xuè)的(de)人(rén)常(cháng)易患(huàn)的(de)癌(ái)症有肉瘤、胃癌(ái)、舌癌(ái)、食道癌(ái)等。特别是(shì)胃癌(ái)，A型血(xuè)者(zhě)明(míng)显居多，且病(bìng)变多发生在(zài)胃部，因此(cǐ)A型血(xuè)的(de)人(rén)，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血(xuè)等症状，尤其(qí)是(shì)萎缩性(xìng)胃炎者(zhě)，應(yīng)及早就医诊治。

　　B型血(xuè)易患(huàn)结核病(bìng)等

　　B型的(de)朋友除了容(róng)易患(huàn)龋齿之(zhī)外(wài)，其(qí)患(huàn)结核病(bìng)、口腔癌(ái)、乳腺癌(ái)和白血(xuè)病(bìng)的(de)比(bǐ)例也(yě)普遍高(gāo)于其(qí)他血(xuè)型的(de)人(rén)。

　　但相比(bǐ)之(zhī)下，B型血(xuè)的(de)人(rén)是(shì)人(rén)群中最健康的(de)人(rén)，需要提(tí)醒的(de)是(shì)，B型血(xuè)的(de)人(rén)器官(guān)移植的(de)排异率比(bǐ)其(qí)他血(xuè)型的(de)人(rén)高(gāo)2倍，与疾(jí)病(bìng)相关的(de)死亡率高(gāo)达28%，为A型血(xuè)者(zhě)的(de)2倍、O型血(xuè)者(zhě)的(de)4倍。

　　AB型血(xuè)易患(huàn)精神分裂症

　　AB型的(de)朋友患(huàn)精神分裂症幾(jǐ)率比(bǐ)其(qí)他血(xuè)型高(gāo)出3倍多，且有明(míng)显的(de)遗传倾向，在(zài)缺血(xuè)性(xìng)心(xīn)脏病(bìng)病(bìng)人(rén)中，也(yě)以AB型者(zhě)居多。但AB型者(zhě)患(huàn)结核病(bìng)、妊娠贫血(xuè)的(de)比(bǐ)率，则比(bǐ)其(qí)他血(xuè)型的(de)人(rén)低很多。

　　AB型血(xuè)的(de)人(rén)遭受(shòu)癌(ái)症及中风侵袭的(de)可能(néng)性(xìng)虽然小，但患(huàn)冠心(xīn)病(bìng)的(de)机率较高(gāo)，而(ér)且一旦心(xīn)脏受(shòu)害，症状多较重，发生心(xīn)肌梗塞的(de)比(bǐ)例也(yě)明(míng)显较高(gāo)。此(cǐ)外(wài)，AB型血(xuè)的(de)女性(xìng)较易患(huàn)宫颈癌(ái)。

　　O型血(xuè)易患(huàn)乙型肝(gān)炎

　　O型的(de)朋友强勁(jìn)的(de)生命力是(shì)你最大的(de)资本，喜怒分明(míng)、个性(xìng)率直导致新陈代谢旺盛。要学着控制自己的(de)火暴性(xìng)格，不然你会成(chéng)为脑中风的(de)高(gāo)危群。

　　O型容(róng)易生病(bìng)，但寿命长。最易患(huàn)乙型肝(gān)炎，且病(bìng)情较重。易患(huàn)胃、十二指肠溃疡，前列腺癌(ái)、膀胱癌(ái)、妊娠中毒症和新生儿溶血(xuè)病(bìng)，易神经过敏，最少患(huàn)心(xīn)血(xuè)管疾(jí)病(bìng)。

　　ab血(xuè)型的(de)人(rén)是(shì)幸运的(de)人(rén)，因为他们结合了a型血(xuè)和b血(xuè)型人(rén)的(de)血(xuè)型特点，相對(duì)來(lái)说，他们的(de)饮食计划要比(bǐ)a血(xuè)型的(de)人(rén)更加广阔。但是(shì)ab血(xuè)型的(de)人(rén)又是(shì)敏感的(de)人(rén)，因为身体血(xuè)液(yè)中包含着两種(zhǒng)相對(duì)的(de)抗原，所(suǒ)以在(zài)易患(huàn)病(bìng)症的(de)危险幾(jǐ)率上，表现出复杂性(xìng)。

　　1、急、慢性(xìng)呼吸(xī)道疾(jí)病(bìng)

　　有学者(zhě)研究发现，ab型血(xuè)者(zhě)對(duì)急性(xìng)呼吸(xī)道感染(rǎn)性(xìng)疾(jí)病(bìng)比(bǐ)其(qí)他血(xuè)型者(zhě)更容(róng)易罹患(huàn)。这是(shì)因为ab型血(xuè)液(yè)中红细胞上，既(jì)有a抗原又有b抗原的(de)基因同时存在(zài)，但同时帮助身体控制感染(rǎn)的(de)白细胞上，却既(jì)无a抗体又无b抗体存在(zài)有密切关系。

　　由于ab型血(xuè)液(yè)中抗原、抗体的(de)特殊(shū)性(xìng)，一些容(róng)易引起呼吸(xī)道疾(jí)病(bìng)的(de)细菌病(bìng)原体或病(bìng)毒极易感染(rǎn)ab血(xuè)型的(de)人(rén)。另外(wài)，由于近(jìn)些年來(lái)经济的(de)快速发展，空氣(qì)中的(de)有机物(wù)或无机粉尘，包括各種(zhǒng)微生物(wù)、病(bìng)毒、蛋白变應(yīng)原、有害氣(qì)体等逐渐增多，也(yě)是(shì)造成(chéng)ab血(xuè)型的(de)人(rén)罹患(huàn)急、慢性(xìng)呼吸(xī)道疾(jí)病(bìng)的(de)重要原因。

　　ab型血(xuè)人(rén)的(de)易患(huàn)急、慢性(xìng)呼吸(xī)道疾(jí)病(bìng)的(de)饮食注意

　　由于呼吸(xī)道与外(wài)界直接相通，在(zài)呼吸(xī)过程中，外(wài)界环境中的(de)，皆可随吸(xī)氣(qì)进入呼吸(xī)道及肺部引起各種(zhǒng)病(bìng)变。而(ér)ab型血(xuè)的(de)抗原、抗体特征更是(shì)加重了这種(zhǒng)情况，因此(cǐ)，對(duì)于ab血(xuè)型的(de)人(rén)來(lái)说，呼吸(xī)系统的(de)防御功(gōng)能(néng)至关重要。在(zài)饮食上，最好注意到以下幾(jǐ)点：

　　◎ 宜多食高(gāo)热量(liàng)、高(gāo)蛋白和维生素含量(liàng)丰富的(de)食物(wù)，如牛奶、海鱼、各種(zhǒng)新鲜水果等。

　　◎ 平日里最好忌烟酒。因为无论是(shì)烟，还是(shì)酒對(duì)呼吸(xī)道的(de)刺激都(dōu)是(shì)非常(cháng)大的(de)，这對(duì)ab型血(xuè)人(rén)的(de)健康十分不利，最好还是(shì)戒掉。

　　◎ 尽量(liàng)少吃辛辣刺激性(xìng)食物(wù)，凡生痰動(dòng)火之(zhī)物(wù)，均不宜食。如辣椒、生姜、洋葱、韭菜、羊肉、狗肉、猪头肉、公鸡、虾蟹等。

　　如果有哮喘的(de)迹象，應(yīng)避免进食生冷、咸寒、油腻食物(wù)。如梨、荸荠、生菜以及海味等。另外(wài)，ab血(xuè)型的(de)人(rén)也(yě)比(bǐ)其(qí)他血(xuè)型者(zhě)更容(róng)易感染(rǎn)过敏性(xìng)哮喘，在(zài)饮食上應(yīng)该注意應(yīng)忌容(róng)易引过敏的(de)食物(wù)，如鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋、公鸡肉、蜂蜜、巧克力、羊肉等，以免诱发疾(jí)病(bìng)。但應(yīng)经自身反复试验，确实能(néng)引起过敏的(de)食物(wù)，才(cái)應(yīng)忌口，不然禁食过多，会削弱抗病(bìng)能(néng)力。

　　总之(zhī)，人(rén)体的(de)免疫力下降后，各種(zhǒng)病(bìng)毒、细菌就找到了趁虚而(ér)入的(de)机会，所(suǒ)以要避免罹患(huàn)疾(jí)病(bìng)，最主要的(de)还是(shì)提(tí)高(gāo)免疫力、抵抗力，关于这一点，ab血(xuè)型的(de)人(rén)要格外(wài)注意。当然，呼吸(xī)系统有其(qí)解剖结构与生理功(gōng)能(néng)的(de)特殊(shū)性(xìng)，不论是(shì)何種(zhǒng)血(xuè)型者(zhě)，都(dōu)要以预防为主才(cái)能(néng)确保健康。

　　2、高(gāo)血(xuè)压

　　高(gāo)血(xuè)压是(shì)以循环系统中動(dòng)脉压力增高(gāo)为主要表现的(de)临床综合征，是(shì)最常(cháng)见的(de)心(xīn)血(xuè)管疾(jí)病(bìng)之(zhī)一。高(gāo)血(xuè)压的(de)引发与血(xuè)型存在(zài)着一定的(de)关系。据研究者(zhě)研究发现，ab血(xuè)型人(rén)群高(gāo)血(xuè)压病(bìng)患(huàn)病(bìng)率明(míng)显高(gāo)于其(qí)他血(xuè)型者(zhě)，并推测这可能(néng)与ab血(xuè)型者(zhě)血(xuè)清中无抗a、抗b凝集素，缺少这部分保护作用有关。

　　另外(wài)，ab血(xuè)型人(rén)的(de)血(xuè)液(yè)粘稠度，也(yě)是(shì)造成(chéng)高(gāo)血(xuè)压高(gāo)患(huàn)病(bìng)率的(de)一个重要原因。血(xuè)液(yè)粘稠，血(xuè)液(yè)流变自然就慢，从而(ér)對(duì)血(xuè)管壁造成(chéng)的(de)压力也(yě)比(bǐ)较大，导致ab血(xuè)型人(rén)群成(chéng)为高(gāo)血(xuè)压疾(jí)病(bìng)的(de)易感人(rén)群。ab血(xuè)型的(de)人(rén)容(róng)易精神紧张，也(yě)成(chéng)为原发性(xìng)高(gāo)血(xuè)压产生的(de)重要因素。

　　ab型血(xuè)人(rén)的(de)易患(huàn)高(gāo)血(xuè)压的(de)饮食注意

　　高(gāo)血(xuè)压通常(cháng)会引发其(qí)他嚴(yán)重疾(jí)病(bìng)，为了预防高(gāo)血(xuè)压发生，专家们提(tí)出了早防早治综合措施。

　　◎ ab血(xuè)型者(zhě)最重要的(de)是(shì)要控制每日食盐的(de)摄入量(liàng)。由于ab血(xuè)型者(zhě)血(xuè)液(yè)本身已经粘稠，如果食盐摄入过量(liàng)，会加重这種(zhǒng)情况。ab血(xuè)型者(zhě)最好每天摄入食盐應(yīng)少于6克。

　　◎ 减少膳食脂肪。脂肪是(shì)造成(chéng)血(xuè)液(yè)流变慢的(de)重要原因，如果要预防高(gāo)血(xuè)压，應(yīng)注意饮食中脂肪的(de)摄入量(liàng)。

　　◎ 多进食蛋白质、纤维素食物(wù)，多吃蔬菜和水果，摄入足量(liàng)钾、镁、钙。

　　◎ 要限制饮酒。据研究，乙醇摄入量(liàng)与血(xuè)压水平及高(gāo)血(xuè)压病(bìng)人(rén)发病(bìng)率呈线性(xìng)相关，高(gāo)血(xuè)压病(bìng)人(rén)應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制。

　　◎ 要控制体重。高(gāo)血(xuè)压通常(cháng)与体重过高(gāo)有密切的(de)联系，通常(cháng)体重越(yuè)重，患(huàn)高(gāo)血(xuè)压的(de)幾(jǐ)率越(yuè)高(gāo)。

　　◎ 保持健康的(de)心(xīn)理状态、减少精神压力和抑，對(duì)预防高(gāo)血(xuè)压均十分重要

3、血(xuè)型AB的(de)人(rén)對(duì)什(shén)么病(bìng)症有免疫力

　　AB型血(xuè)：AB型血(xuè)的(de)人(rén)则有很高(gāo)的(de)肌体免疫力，容(róng)易患(huàn)脓毒性(xìng)感染(rǎn)、急性(xìng)呼吸(xī)道疾(jí)病(bìng)、病(bìng)毒性(xìng)肝(gān)炎等疾(jí)病(bìng)。精神类疾(jí)病(bìng)是(shì)很容(róng)易困扰AB型血(xuè)人(rén)群的(de)，而(ér)失眠、工作任务带來(lái)的(de)压力都(dōu)容(róng)易使这类人(rén)群潜在(zài)的(de)疾(jí)病(bìng)因子呼啸而(ér)出，所(suǒ)以强健心(xīn)脏，补血(xuè)养氣(qì)则是(shì)很重要的(de)功(gōng)课。复方阿胶浆是(shì)中国传统补血(xuè)补氣(qì)类良药，它可使心(xīn)脏造血(xuè)功(gōng)能(néng)提(tí)升，逐渐调节工作、失眠带來(lái)的(de)精神脆弱的(de)症状，逐渐改善AB型血(xuè)人(rén)的(de)精神免疫力。

4、各个血(xuè)型最容(róng)易得什(shén)么病(bìng)？

　　血(xuè)型决定一个人(rén)的(de)抗病(bìng)能(néng)力以及营养需要。下面，我们一起去解码血(xuè)型与健康的(de)关系，通过血(xuè)型了解自己的(de)健康问题，以便养生保健。

　　A型血(xuè)：提(tí)高(gāo)免疫力 注意保暖

　　健康优势

　　身体比(bǐ)较灵巧，忍耐能(néng)力很强，所(suǒ)以平时不会经常(cháng)受(shòu)到疾(jí)病(bìng)困扰，亚健康幾(jǐ)率也(yě)会降低。

　　健康劣势

　　1、血(xuè)液(yè)黏稠度在(zài)各種(zhǒng)血(xuè)型中，最容(róng)易升高(gāo)。(健康隐患(huàn)：脑梗塞)

　　2、血(xuè)小板黏附率明(míng)显高(gāo)出正常(cháng)對(duì)照组。(健康隐患(huàn)：偏头痛)

　　3、末梢血(xuè)管调节功(gōng)能(néng)差，對(duì)冷刺激比(bǐ)较敏感。(健康隐患(huàn)：冻疮)

　　4、消化系统功(gōng)能(néng)不强，胃酸含量(liàng)低，比(bǐ)较缺少消化酶。(健康隐患(huàn)：消化系统疾(jí)病(bìng))

　　健康策略

　　提(tí)高(gāo)免疫力：A型血(xuè)人(rén)的(de)免疫力相對(duì)于其(qí)他血(xuè)型的(de)人(rén)來(lái)说比(bǐ)较弱，尤其(qí)在(zài)秋冬季(jì)，提(tí)高(gāo)免疫力對(duì)于A型血(xuè)人(rén)的(de)健康至关重要。

　　注意保暖：一般來(lái)说，在(zài)环境氣(qì)温低于10℃时，末梢小血(xuè)管才(cái)开始收缩，而(ér)A型血(xuè)的(de)人(rén)在(zài)氣(qì)温12℃时，末梢小血(xuè)管就开始收缩。所(suǒ)以，进入冬季(jì)應(yīng)注意保暖。

　　多吃素食：A型血(xuè)的(de)人(rén)對(duì)植物(wù)性(xìng)食物(wù)的(de)代谢能(néng)力高(gāo)，而(ér)對(duì)于動(dòng)物(wù)性(xìng)食物(wù)代谢就比(bǐ)较慢，所(suǒ)以多吃素食，减少肉食的(de)摄入量(liàng)，才(cái)能(néng)真正地增强免疫系统功(gōng)能(néng)。

　　B型血(xuè)：调理慢性(xìng)疲劳综合征

　　健康优势

　　B型血(xuè)的(de)人(rén)具有强大的(de)消化功(gōng)能(néng)和适應(yīng)能(néng)力，各種(zhǒng)有益的(de)营养物(wù)质差不多都(dōu)能(néng)消化和吸(xī)收，无论是(shì)食用動(dòng)物(wù)性(xìng)食物(wù)，还是(shì)植物(wù)性(xìng)食物(wù)，新陈代谢的(de)速度都(dōu)很快，效率也(yě)很高(gāo)。

　　健康劣势

　　1、长期处在(zài)压力中，健康最容(róng)易亮起红灯。(健康隐患(huàn)：慢性(xìng)疲劳综合征)

　　2、對(duì)流行性(xìng)感冒病(bìng)毒防卫能(néng)力最差。(健康隐患(huàn)：流行性(xìng)感冒)

　　3、消化道容(róng)易受(shòu)到细菌感染(rǎn)。(健康隐患(huàn)：腹泻、痢疾(jí))

　　4、新陈代谢受(shòu)到食物(wù)中凝集素蛋白质的(de)影响。(健康隐患(huàn)：肥胖(pàng))

　　健康策略

　　甘草酸棗(zǎo)饮：中草药對(duì)B型血(xuè)的(de)人(rén)尤为重要，其(qí)中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的(de)功(gōng)能(néng)，有抗病(bìng)毒的(de)作用。

　　不妨尝试一下甘草酸棗(zǎo)饮：甘草、茯苓、酸棗(zǎo)、白糖放入锅中，加适量(liàng)水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天;將(jiāng)酸棗(zǎo)捞出，沥干汁液(yè)，晾晒1天。晒至7成(chéng)干时，將(jiāng)锅中剩余的(de)汁液(yè)分2到3次喷洒在(zài)酸棗(zǎo)表面，搅匀后即可食用。

　　打太极拳：B型血(xuè)的(de)人(rén)最适合做(zuò)中等强度的(de)运動(dòng)，在(zài)运動(dòng)中既(jì)可消除压力的(de)影响，又可以增强人(rén)体的(de)各種(zhǒng)生理机能(néng)。如打太极拳是(shì)B型血(xuè)人(rén)不错的(de)选择。

　　多吃羊肉：B型血(xuè)的(de)人(rén)一般都(dōu)能(néng)很好地消化吸(xī)收動(dòng)物(wù)蛋白质，比(bǐ)如，羊肉和兔肉對(duì)B型血(xuè)的(de)人(rén)是(shì)非常(cháng)有好处的(de)，它可以增强免疫系统功(gōng)能(néng)。不仅如此(cǐ)，适当补充含镁的(de)食物(wù)，比(bǐ)如松子、榛子、龙眼，都(dōu)可以增强免疫系统功(gōng)能(néng)。

　
　O型血(xuè)：补充营养 多吃瘦肉

　　健康优势

　　O型血(xuè)的(de)人(rén)具有很强的(de)自身免疫功(gōng)能(néng)和抵抗力，能(néng)够很好地保护身体不受(shòu)各種(zhǒng)疾(jí)病(bìng)和病(bìng)毒的(de)侵袭。一项调查结果显示，虽然在(zài)日常(cháng)生活中，O型血(xuè)的(de)人(rén)“小病(bìng)不断”，但是(shì)，在(zài)各種(zhǒng)血(xuè)型中，其(qí)平均寿命明(míng)显较长。

　　健康劣势

　　1、血(xuè)液(yè)比(bǐ)较稀，不利于血(xuè)液(yè)的(de)凝固。(健康隐患(huàn)：甲状腺功(gōng)能(néng)不稳定)

　　2、胰岛素含量(liàng)较其(qí)他血(xuè)型來(lái)讲偏低。(健康隐患(huàn)：糖尿病(bìng))

　　3、体内的(de)胃酸含量(liàng)较高(gāo)。(健康隐患(huàn)：胃酸)

　　4、肾上腺素含量(liàng)高(gāo)，在(zài)高(gāo)压状态下健康令人(rén)堪忧。(健康隐患(huàn)：亚健康)

　　健康策略：

　　多吃瘦肉：O型血(xuè)的(de)人(rén)吸(xī)收能(néng)力很强，特别是(shì)高(gāo)蛋白食物(wù)，比(bǐ)如肉类食物(wù)，其(qí)养分能(néng)在(zài)体内得到最好的(de)吸(xī)收。但需要注意的(de)是(shì)，肉类食物(wù)一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖(pàng)。

　　保持睡眠规律：O型血(xuè)的(de)人(rén)都(dōu)属于“养精蓄锐”型，所(suǒ)以睡眠规律對(duì)于他们來(lái)说非常(cháng)重要，可以有效地降低亚健康的(de)幾(jǐ)率。坚持在(zài)晚上11点前入睡，可以让每一天都(dōu)有充沛的(de)体力。

　　AB型血(xuè)：调整消化功(gōng)能(néng) 控制体重

　　健康优势

　　AB型血(xuè)是(shì)地球上最晚出现的(de)血(xuè)型，但人(rén)数在(zài)不断增加着，由此(cǐ)可见AB型血(xuè)的(de)人(rén)适應(yīng)能(néng)力很强。而(ér)且，它同时含有A型和B型两種(zhǒng)抗原，在(zài)某種(zhǒng)程度上讲，拥有A型血(xuè)和B型血(xuè)的(de)双重优点。

　　健康劣势

　　1、胃酸的(de)含量(liàng)比(bǐ)较低，影响對(duì)营养物(wù)质的(de)消化吸(xī)收。(健康隐患(huàn)：消化不良)

　　2、外(wài)界环境中的(de)细菌易随吸(xī)氣(qì)进入呼吸(xī)道及肺部。(健康隐患(huàn)：呼吸(xī)系统疾(jí)病(bìng))

　　3、胆固醇含量(liàng)相對(duì)较高(gāo)，血(xuè)脂也(yě)容(róng)易升高(gāo)。(健康隐患(huàn)：心(xīn)脏病(bìng))

　　4、對(duì)植物(wù)性(xìng)食物(wù)代谢较好，對(duì)動(dòng)物(wù)性(xìng)食物(wù)代谢较差，容(róng)易形成(chéng)脂肪堆积。(健康隐患(huàn)：肥胖(pàng))

　　健康策略

　　控制体重：降低体内胆固醇、减重是(shì)很多AB型血(xuè)的(de)人(rén)所(suǒ)要面临的(de)问题。

　　远离烟酒：在(zài)平日的(de)生活中，烟、酒對(duì)于呼吸(xī)道的(de)刺激，在(zài)AB型血(xuè)的(de)人(rén)中危害最大，所(suǒ)以要嚴(yán)格控制。

　　不宜吃过敏性(xìng)食物(wù) ：在(zài)所(suǒ)有血(xuè)型中，AB型血(xuè)的(de)人(rén)患(huàn)过敏性(xìng)哮喘的(de)比(bǐ)例最高(gāo)，所(suǒ)以一切过敏性(xìng)食物(wù)都(dōu)要谨慎食用，比(bǐ)如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性(xìng)疾(jí)病(bìng)的(de)发生。