AB型血如何减压

临床表(biǎo)现：他们在情绪方面可以说是继承了A型和B型的(de)人的(de)双重特点，很让人捉摸不透。在遇到压力的(de)时候，他们更不会主动地表(biǎo)露出自己的(de)心声，很能隐忍。不过这一切只是表(biǎo)象，他们的(de)压力一旦达到了顶峰，发泄时就如同狂(kuáng)风暴雨一般疯狂(kuáng)，很难让人接受。

情绪危害：AB型血人的(de)感受性较他人机敏一倍，因而常常会从一个极端走向另一个极端，自己控(kòng)制不住自己的(de)感情。当理性不能控(kòng)制精神活动时就会给他们带来痛苦，这样AB型人又势必努力用理性把精神控(kòng)制起来。

然而，如此不断反复用理性控(kòng)制精神，长此以往，就会使欲望得不到满足，心情越发苦闷，精神也越疲惫，使精神饥饿症越来越重，从而使自身的(de)潜能受到更为严重的(de)抑制。

减压策略：

一、发自内心地大声喊叫，将心中的(de)烦闷发泄出去，或大声唱歌，或吟(yín)诗。

二、泡温水澡。用上等的(de)香皂及洗发液，对慢慢理清心绪、丰富感情也是很有效的(de)

三、運(yùn)动减压法。相比起器械和中重度的(de)運(yùn)动，瑜伽、太极等反而更适合AB型血的(de)人 ()

四、日记减压法。本秘密日记的(de)效果可能会让你大吃一惊。