出现时间最短的血型：ab型血適(shì)合吃什么

　　对于许多妹子们来说分手吃零食、考砸了吃零食、开心了吃零食、不开心了也(yě)要吃零食。无论怎么样零食都是最好的减压消遣方式，不过零食吃多了终究是有害的，每个人(rén)都要多吃些健康食物(wù)。

　　那么，本期
血型与性格解析aB型血适合吃什么。

　　A型血人(rén)要避免的动物(wù)性蛋白质，并不会对AB型血人(rén)的身体有影响，吃羊排反而非常适合呢；但非常适合B型血的人(rén)的乳制品，对AB型血可没那么多的好处，吃多了会增加身体脂肪的囤积，这也(yě)是AB型血减肥的陷阱。想要减肥瘦身AB型血人(rén)，应当遵守“均衡饮食、简單(dān)烹饪”的原则，最好以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，从而达到瘦身的效果！

　　ab型血的人(rén)的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，ab型血人(rén)最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血型的人(rén)要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。

　　由于ab型血的人(rén)体质接近a型血人(rén)，因此适合a型血人(rén)的太极拳、瑜伽等静心运动也(yě)适合ab型血的人(rén)。

　　这类人(rén)拥有部(bù)分a型血和部(bù)分b型血的特征，他们既适应动物(wù)蛋白，也(yě)适应植物(wù)蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

　　由于AB型血者的消化系统功能比较弱，健康饮食应坚持少食多餐的原则。AB型血者是典型的美食家与零食狂热者，又有喜食甜点的爱好，而且其体质不适合熬夜。有了这種(zhǒng)“吃多睡多”的生活习惯，想不胖都难。

　　所以，AB型血者要想控制体重，应努力压制自己吃零食的欲望，可以多喝白开水以抵挡极佳的食欲，或者自行设计低热量、低胆固醇的食谱，既可以满足对美食的兴趣(qù)，又有益(yì)于身体健康。

　　对A型血和B型血者不宜的食品，AB血型者也(yě)大多不宜食用。对AB型血者最为有益(yì)的动物(wù)类食物(wù)有羊肉、蛋类以及鱼类、鲜贝类等。奶制品以及豆腐、绿叶蔬菜也(yě)都是适合他们的春季健康饮食食品。

　　AB型血的人(rén)健康饮食最为有益(yì)的食物(wù)应该是含脂肪和蛋白质较高的食物(wù)，如牛羊肉类、蛋类以及各種(zhǒng)鱼类食物(wù)，海鲜类食物(wù)同样适合于此種(zhǒng)血型的人(rén)，但是春季易过敏，海鲜类食物(wù)不宜多吃。

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