给A型血人的忠告

给A型血人的(de)忠告

如果在您与他人之间架起桥梁，并且让您清楚地说出自己的(de)需要和期待，會(huì)怎么样呢？

如果您敢于直视自己的(de)不足，便會(huì)认识到自己友(yǒu)好、耐心的(de)另一面。您对他人的(de)要求(qiú)太(tài)高了！您总是要求(qiú)人们友(yǒu)好地迎合您，同意您的(de)意见。只有这样，您才會(huì)有安全感，内心的(de)紧张就被掩饰了。但是您也一定知道：藏在地毯下的(de)东西不久就會(huì)腐烂和发臭的(de)。完全可(kě)以理解，您只是谨慎地、踌躇地去承担责任。即使有时过了头，也是正常的(de)。只有在您具体地说出您想要什么、期待什么的(de)时候，您才會(huì)得到想要的(de)。不说出来的(de)希望是从来都不會(huì)实现的(de)。

所以您也应该表达一下自己！牢记菲利普亲王(wáng)的(de)体會(huì)吧："如果没有人开始咳嗽，就不可(kě)能有人扫掉灰尘。"您一定得坚持下去！开动您的(de)脑筋，去改变您的(de)行为吧！想象自己处在一场内心的(de)电影中，如何去表达您的(de)感觉、不平静或者一些从未说出口的(de)话。设想一下生动的(de)情节，考虑许多细节，并且倾聽(tīng)自己的(de)话语以及自己的(de)声音。想象似乎有另外一个您在这些情景中表演：您表现得勇敢、果断并且自信，您的(de)话聽(tīng)起来清晰有力。这是您的(de)一部成功的(de)电影，在其中您表现出了自己渴望已久的(de)行为。更确切地说，您喜(xǐ)歡(huān)怎样就可(kě)以怎样。通过这样的(de)想象，您的(de)大脑开始重新"编程"，并且渐渐适应这些"观看"过的(de)行为。在陌生的(de)情况下我们尤其觉得恐惧，通过至少每天三次连续两星期的(de)这种视觉化过程，这些情景就會(huì)像牢记的(de)單(dān)词一样熟悉。通过这种方式，在真实情况下的(de)紧张便會(huì)显著减少。

为谨慎起见，您还可(kě)以使用一个附加的(de)措施。当您在心里观看第一部分所说的(de)您成功的(de)电影之后（我想象自己坐在一个真正的(de)电影院中，看着银幕上自己主演的(de)电影），您可(kě)以补充第二部分：现在您聽(tīng)到并看到您的(de)对手以一种您至今仍十分畏惧的(de)反应出场了。他们很可(kě)能會(huì)大声叫嚷，辱骂或者指责您，他"咳嗽"，来让您想起菲利普亲王(wáng)所说的(de)情景！

现在是第三部分：想象一下，您是怎样独立自信地对待这种反应的(de)。您可(kě)以写下对此合适的(de)语句，并且体會(huì)一下，您在自己的(de)电影中是怎样将这些话说出来的(de)。您有能力应付(fù)攻击。再试想一下，您怎样果断地以及富于表现力地站着、坐着或者活动。您的(de)口头语言和肢体语言表现了力量以及勇气。丰富这幅画面的(de)内容吧！

恐惧经常跟随着您，例如害怕考试或者对成功的(de)恐惧等等。您不會(huì)聽(tīng)天由命，对自己说："这个我做不来！"相反，您會(huì)对自己说："不管怎样我还是试一试吧。"并且再次进入刚刚才上映的(de)电影场景里。您在电影场景中见到自己畏缩的(de)行为。如果您害怕考试，那么来想象一下，自己怎样出色地通过考试：您回答正确，考官微笑着鼓励您，您聽(tīng)到称赞声，并且看到这部电影的(de)结局--您获颁梦寐已久的(de)证书。

还有一个小忠告：您可(kě)以有一番大作为。您能够，如果您愿意。而原本您就已经想这样了。然而，您还是没有真正地相信自己。这样您还是遇上了由于可(kě)能的(de)失败而带来的(de)恐惧以及阻碍您的(de)自我怀疑(yí)。

应该对您的(de)问题负责的(de)并不是环境或者他人，您有责任去塑造自己的(de)生活。把自己从犹豫不决的(de)牺牲者角色中解放出来吧！利用您的(de)想象力吧，通过您的(de)最高的(de)控制中心--大脑来影响自己吧！

当您开始冥思苦想或者被消极的(de)思想侵袭时，您可(kě)以使用一个简單(dān)却有效的(de)方法：大声地说"停！"这个命令就像开关一样可(kě)以打断您的(de)思绪。

当您经常想"他人一定比我好"的(de)时候，请将您紧紧追求(qiú)的(de)伟大目标拆成一个个小目标，并且到您的(de)内心电影院中观看这些片断。

倘若您再次为他人操心或者喜(xǐ)歡(huān)给别人提建议的(de)话，尝试忘记事情不利的(de)一面吧！建议有时會(huì)让人觉得是一种"打击"，并且不容易被接受。您也知道，本乡的(de)先知都无人尊敬。 ()

对于A型血的(de)人来说，为了更好地察觉自己的(de)潜力，"真正的(de)"独立和脱离家庭的(de)影响是至关重要的(de)。从前习以为常的(de)学徒期和漫游期的(de)经历，您都牢牢地记在心中，即使这样很沉重，但这不一定就是永远！