A型血人的优点是(shì)温顺、慎重、细心、谦让、自省、感情丰富、有同情心、牺牲精神、融和性、忧郁等。 A型血人的缺点是(shì)爱操心、感情型、意志薄弱、优柔寡断、孤僻、非社交型、腼腆(tiǎn)、悲观、羞耻心强，有自欺倾向等。 如果周围环境出现什麽(me)情況(kuàng)，就必得为它分心，不(bù)能集中(zhōng)精力，這(zhè)种人在(zài)A型血人中(zhōng)较多见。他们不(bù)到确实万不(bù)得已，被逼到最后一步，或是(shì)情绪亢奋，就集中(zhōng)不(bù)了注意力。可是(shì)一旦有事(shì)，靠這(zhè)种习惯是(shì)乾(gàn)不(bù)好的。 在(zài)日常生活中(zhōng)要想集中(zhōng)精力时，就要在(zài)周围确定注意目标。例如看著(zhe)窗外的松树枝尖等等，使意识集中(zhōng)在(zài)那(nà)一点上。注视之后再反反复复地读书，集中(zhōng)力就会增长起来。 如果场所改变后，注视于一点也集中(zhōng)不(bù)了注意力，那(nà)就可以闭上眼睛，让意识集中(zhōng)在(zài)身体的某一部分上。每天都做這(zhè)种训练，集中(zhōng)力就会明显提高。這(zhè)种办法對(duì)于自我控制感情也有效。 A型血人有一种消极意味的忍耐力，那(nà)就是(shì)当受到什麽(me)打击和被逼入苦闷的境地之中(zhōng)，便一动不(bù)动地忍耐著(zhe)，等待攻击结束，情形转好。他们可以做好准备，将精神的力量隐藏于内，想方设法忍到暴风雨过去，他们的這(zhè)种耐力是(shì)很强的。遗憾的是(shì)，他们比较缺乏(fá)采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的积极精神，在(zài)把精神力量投向外部方面，在(zài)为自己开拓道路方面显得很软弱。即使面對(duì)问题，稍一遭遇困难障碍，他们就失去向著(zhe)实现目标执著追求的意念。這(zhè)种倾向，很遗憾的确存在(zài)于A型血人当中(zhōng)。 A型血人气力一旦衰弱，耐力、集中(zhōng)力和緊(jǐn)张感也会随之消去。为了乾(gàn)什麽(me)事(shì)都不(bù)失去乾(gàn)到底的力量，A型血人应不(bù)断向自己提出暗示以进行自我鼓励。A型血人容易受到暗示，可以在(zài)认准目标后猛跑起来。"要让人看看我什麽(me)事(shì)都能乾(gàn)成，一定会成功！"为了具有這(zhè)种坚强的信念，必须积极谋求走向成功的具体對(duì)策，這(zhè)样才能打破窘況(kuàng)，让自己经受住打击，实现奋斗目标。 A型血人好悲观，好担忧，什麽(me)事(shì)都老往坏处想，做起事(shì)来很慎重。一失败、受损害就恐惧。十分在(zài)意周围人的评价，总是(shì)先(xiān)想到不(bù)愿让人家在(zài)背后指指点点。對(duì)自己没有自信而畏缩不(bù)前、忧心忡忡，决断力很弱。A型血人很了解自身有這(zhè)种弱点，對(duì)缺乏(fá)决断力很焦急，這(zhè)不(bù)也是(shì)构成自卑感的原因吗？ 凡人都有弱点，都把自卑感藏在(zài)心中(zhōng)。可是(shì)如果不(bù)努力去克服它们的话，未来的道路就不(bù)能开通，也不(bù)能获得自信。要有战胜自己的信念，决不(bù)可逃避。A型血人要麽(me)被自身的缺点和自卑感塞满双眼，要麽(me)朝著(zhe)胜利的方向去想，去努力，不(bù)应逃避。没有决断力是(shì)因为不(bù)去决断。哪怕從(cóng)小事(shì)做起，试试断然地下结论也好，因为过于看重大的目标，就会顾虑失败而丧失自信。從(cóng)可以决断的地方做起，便能够决断下去了。要在(zài)這(zhè)种实践中(zhōng)锻炼自己的精神。 A型血人是(shì)思考型人，也是(shì)完美主义者。因此想要行动便先(xiān)彻底反省："這(zhè)样乾(gàn)好不(bù)好？"并调查行动所需条件是(shì)否一切完备。可是(shì)，让人行动，却又绝對(duì)不(bù)能出错，這(zhè)几乎是(shì)不(bù)可能的，所以一想到"还是(shì)不(bù)行"，就会放弃行动的决心。不(bù)自信就不(bù)行动，有自信才行动，這(zhè)是(shì)颠倒了的顺序。自信心，是(shì)通过实践产生出来的，失败的教训和成功的喜悦都是(shì)它滋生的土壤。与其思前想后，不(bù)如尽全力先(xiān)乾(gàn)起来。在(zài)江河、海洋中(zhōng)孵化的幼鱼，会强词夺理地说："這(zhè)河水太冷了"、"海洋太大了"吗？只有默默地游才能学会游泳。无论多麽(me)出色的理想、意图和能力，如果不(bù)在(zài)实践中(zhōng)尝试，那(nà)就都只不(bù)过是(shì)画饼充饥而已，就等于零。乾(gàn)什麽(me)事(shì)都要有那(nà)麽(me)一种勇气，行动起来是(shì)首要的。再说一遍，行动力来自行动，不(bù)行动身上就不(bù)会产生行动力。所以在(zài)自问行动是(shì)否合理之前，应首先(xiān)去行动。 A型血人在(zài)吸收知识、积蓄才能方面很出色，但遗憾的是(shì)，有效地使用這(zhè)些知识的能力不(bù)足。他们有很丰富的知识，但是(shì)想说服對(duì)方时却不(bù)会使用了。這(zhè)是(shì)怕羞、顾面子的气质在(zài)作怪。A型人在(zài)结交上语言有些不(bù)足，由于很谨慎，所以一般表现消极。 吸引人的谈话和文章(zhāng)的很大特点是(shì)多有温暖的人情味，所以能让听者、读者的心受到感动。A型血人若能尽量把真心话用富有感情的话语来表现，便可以促进积极的對(duì)话，同时抑制讲话时的精神緊(jǐn)张程度。因此，A型血人应该试一试，练一练。 A型血人的气质特征是(shì)"防守"。所谓"防守"，换个说法就是(shì)用理性抑制本能。虽然头脑中(zhōng)考虑得很多，却不(bù)能毅然决然地行动。所以A型血人的行动带有抑制性，是(shì)细致周密、无微不(bù)至、没有遗漏的。這(zhè)样做的结果就会越发感到欲求不(bù)满足、心情苦闷、思想疲劳、精神饥饿。解除這(zhè)种状态的方法是(shì)：不(bù)要光说不(bù)练，首先(xiān)行动。享受乐趣，大力活动身体。偶尔用休息日出去旅行。到离开人群的地方，從(cóng)大局来回忆每天的生活，這(zhè)是(shì)非常好的。 不(bù)要维持而要打破现状。不(bù)要辩解而应以实际行动回答。要有浪漫的行动。即使已有某种预料，也不(bù)惜破釜沉舟。"行动"和"积极性"不(bù)是(shì)使A型血人迅速成长的最好办法吗？为此，A型血人首要的是(shì)考虑如何去实现而积极地行动，這(zhè)样就能发现生活的意义！ 发现了生活意义的A型血人，瞬间就会完全变个样儿。