A型血(xuè)人(rén)的优点是温顺、慎重、细心、谦让、自省、感情丰富、有同情心、牺牲精神、融和性、忧郁等。 A型血(xuè)人(rén)的缺点是爱操心、感情型、意志薄弱、优柔寡断、孤僻、非社交型、腼腆、悲观、羞耻心强，有自欺倾向等。 如果周围环境出现什么情况，就必得为它分心，不能集中精力(lì)，这种人(rén)在A型血(xuè)人(rén)中较多见。他(tā)们不到确实万不得已，被逼到最后一(yī)步，或是情绪亢奋，就集中不了注意力(lì)。可是一(yī)旦有事，靠这种习惯是干不好的。 在日常生活(huó)中要想(xiǎng)集中精力(lì)时，就要在周围确定注意目标。例如看着窗外的松树枝尖等等，使意识集中在那一(yī)点上。注视之后再反反复复地读书，集中力(lì)就会增长起來(lái)。 如果场所改变后，注视於(yú)一(yī)点也集中不了注意力(lì)，那就可以(yǐ)閉(bì)上眼睛，让意识集中在身体的某一(yī)部分上。每天都做这种训练，集中力(lì)就会明显提高。这种办法对於(yú)自我控制感情也有效。 A型血(xuè)人(rén)有一(yī)种消极意味的忍耐力(lì)，那就是当受到什么打(dǎ)击和被逼入苦闷的境地之中，便一(yī)動(dòng)不動(dòng)地忍耐着，等待攻击结束，情形转好。他(tā)们可以(yǐ)做好准备，将精神的力(lì)量隐藏於(yú)内，想(xiǎng)方设法忍到暴风雨过去，他(tā)们的这种耐力(lì)是很(hěn)强的。遗憾的是，他(tā)们比较缺乏采用一(yī)切手段以(yǐ)求反抗攻击、打(dǎ)破现状的积极精神，在把精神力(lì)量投向外部方面，在为自己(jǐ)开拓道路方面显得很(hěn)软弱。即使面对问题，稍一(yī)遭遇困难障碍，他(tā)们就失去向着实现目标执著追求的意念。这种倾向，很(hěn)遗憾的确存在於(yú)A型血(xuè)人(rén)当中。 A型血(xuè)人(rén)气力(lì)一(yī)旦衰弱，耐力(lì)、集中力(lì)和紧张感也会随之消去。为了干什么事都不失去干到底的力(lì)量，A型血(xuè)人(rén)应不断向自己(jǐ)提出暗示以(yǐ)进行(xíng)自我鼓励。A型血(xuè)人(rén)容易受到暗示，可以(yǐ)在认准目标后猛跑起來(lái)。"要让人(rén)看看我什么事都能干成，一(yī)定会成功！"为了具有这种坚强的信念，必须积极谋求走向成功的具体对策，这样才能打(dǎ)破窘况，让自己(jǐ)经受住打(dǎ)击，实现奋斗目标。 A型血(xuè)人(rén)好悲观，好担忧，什么事都老往坏处想(xiǎng)，做起事來(lái)很(hěn)慎重。一(yī)失败、受损害就恐惧。十分在意周围人(rén)的评价，总是先想(xiǎng)到不愿让人(rén)家在背后指(zhǐ)指(zhǐ)点点。对自己(jǐ)没有自信而畏缩不前、忧心忡忡，决断力(lì)很(hěn)弱。A型血(xuè)人(rén)很(hěn)了解自身有这种弱点，对缺乏决断力(lì)很(hěn)焦急，这不也是构成自卑感的原因吗？ 凡人(rén)都有弱点，都把自卑感藏在心中。可是如果不努力(lì)去克服它们的话，未來(lái)的道路就不能开通，也不能获得自信。要有战胜自己(jǐ)的信念，决不可逃避。A型血(xuè)人(rén)要么被自身的缺点和自卑感塞满双眼，要么朝着胜利的方向去想(xiǎng)，去努力(lì)，不应逃避。没有决断力(lì)是因为不去决断。哪怕从小事做起，试试断然地下结论也好，因为过於(yú)看重大的目标，就会顾虑失败而丧失自信。从可以(yǐ)决断的地方做起，便能够决断下去了。要在这种实践中锻炼自己(jǐ)的精神。 A型血(xuè)人(rén)是思考型人(rén)，也是完美主义者。因此想(xiǎng)要行(xíng)動(dòng)便先彻底反省："这样干好不好？"并调查行(xíng)動(dòng)所需条件是否一(yī)切完备。可是，让人(rén)行(xíng)動(dòng)，却又绝对不能出错，这几乎是不可能的，所以(yǐ)一(yī)想(xiǎng)到"还是不行(xíng)"，就会放弃行(xíng)動(dòng)的决心。不自信就不行(xíng)動(dòng)，有自信才行(xíng)動(dòng)，这是颠倒(dào)了的顺序。自信心，是通过实践产生出來(lái)的，失败的教训和成功的喜悦都是它滋生的土壤。与其思前想(xiǎng)后，不如尽全力(lì)先干起來(lái)。在江河、海洋中孵化的幼魚(yú)，会强词夺理地说："这河水太冷了"、"海洋太大了"吗？只有默默地游才能学会游泳。无论多么出色的理想(xiǎng)、意图和能力(lì)，如果不在实践中尝试，那就都只不过是画饼充饥而已，就等於(yú)零。干什么事都要有那么一(yī)种勇气，行(xíng)動(dòng)起來(lái)是首要的。再说一(yī)遍，行(xíng)動(dòng)力(lì)來(lái)自行(xíng)動(dòng)，不行(xíng)動(dòng)身上就不会产生行(xíng)動(dòng)力(lì)。所以(yǐ)在自问行(xíng)動(dòng)是否合理之前，应首先去行(xíng)動(dòng)。 A型血(xuè)人(rén)在吸收知识、积蓄才能方面很(hěn)出色，但遗憾的是，有效地使用这些知识的能力(lì)不足。他(tā)们有很(hěn)丰富的知识，但是想(xiǎng)说服对方时却不会使用了。这是怕羞、顾面子的气质在作怪。A型人(rén)在结交上语言有些不足，由於(yú)很(hěn)谨慎，所以(yǐ)一(yī)般表现消极。 吸引人(rén)的谈话和文章的很(hěn)大特点是多有温暖的人(rén)情味，所以(yǐ)能让听者、读者的心受到感動(dòng)。A型血(xuè)人(rén)若能尽量把真心话用富有感情的话语來(lái)表现，便可以(yǐ)促进积极的对话，同时抑制讲话时的精神紧张程度。因此，A型血(xuè)人(rén)应该试一(yī)试，练一(yī)练。 A型血(xuè)人(rén)的气质特征是"防守"。所谓"防守"，换个说法就是用理性抑制本能。虽然头脑中考虑得很(hěn)多，却不能毅然决然地行(xíng)動(dòng)。所以(yǐ)A型血(xuè)人(rén)的行(xíng)動(dòng)带有抑制性，是细致周密、无微不至、没有遗漏的。这样做的结果就会越发感到欲求不满足、心情苦闷、思想(xiǎng)疲劳、精神饥饿。解除这种状态的方法是：不要光说不练，首先行(xíng)動(dòng)。享受乐趣，大力(lì)活(huó)動(dòng)身体。偶尔用休息日出去旅行(xíng)。到离开人(rén)群的地方，从大局來(lái)回忆每天的生活(huó)，这是非常好的。 不要维持而要打(dǎ)破现状。不要辩解而应以(yǐ)实际行(xíng)動(dòng)回答。要有浪漫的行(xíng)動(dòng)。即使已有某种预料，也不惜破釜沉舟。"行(xíng)動(dòng)"和"积极性"不是使A型血(xuè)人(rén)迅速成长的最好办法吗？为此，A型血(xuè)人(rén)首要的是考虑如何去实现而积极地行(xíng)動(dòng)，这样就能发现生活(huó)的意义！ 发现了生活(huó)意义的A型血(xuè)人(rén)，瞬间就会完全变个样儿。