现在的人們(men)一说一个人能活到80嵗(suì)，那就是长寿了(le)，包括世界第一长寿国的平均寿命也就是在80嵗(suì)左右。難(nán)道说人的寿命真的就局限在这个范围吗？ 其实不然。中国民间有(yǒu)句俗话，说“73，84，阎王不叫自己去。”这种说法据资料记载，源于秦朝，可以(yǐ)说是一种迷信的说法，许多不明白其来历的老人，一到这个年(nián)龄就会在心理上(shàng)造成很(hěn)大的压力，精神紧张，形成了(le)弊导思维，这样就给大腦(nǎo)造成了(le)分泌有(yǒu)害荷尔蒙，分泌有(yǒu)毒的去甲肾上(shàng)腺素和肾上(shàng)腺素，没有(yǒu)病(bìng)也惹病(bìng)上(shàng)身，说不定就真的没熬过去这个“坎儿”。 其实，73、84是中国的两位圣人的年(nián)龄。孔子73嵗(suì)去世，孟子84嵗(suì)去世，在我(wǒ)国古代医学不发达的时期，人們(men)认爲(wèi)像孔孟这样的圣人都超越不了(le)这两个“坎儿”，何况凡人呢？ 倘若在科学和医学发达的今天，我(wǒ)們(men)再迷信这两个坎，平白地给自己制造精神紧张，施加心理压力，当真是糊涂之极的。 科学表明，人的寿命远不是70，80，90这么长，而是应该更长，百嵗(suì)也不算什么，应该能活到120—125嵗(suì)。这是生物的一般寿命，人算是短命的。     人們(men)经常说猫狗的寿命多长、马能活多少嵗(suì)。一般的寿命就是指进行这种计算时的界限寿命。人的界限寿命怎么低谷都不应在百嵗(suì)以(yǐ)下。     翻阅中国古代医学的文献，中医有(yǒu)“人生160嵗(suì)”之说，《神仙道》等书中记载许多超长寿的故事，因无证据，不敢妄断。就拿我(wǒ)們(men)的邻国日本来说，百嵗(suì)以(yǐ)上(shàng)的老人有(yǒu)5000多人，有(yǒu)人曾说即便是这样，也不应该视他們(men)爲(wèi)寿星，因爲(wèi)他們(men)活的正是人本来应有(yǒu)的寿命。     人能活到125嵗(suì)有(yǒu)什么根据呢？这是根据大腦(nǎo)成长发育期计算出来的。人的大腦(nǎo)大体上(shàng)在25嵗(suì)完成发育。大腦(nǎo)成长期的5倍等于人的寿命，25×5=125嵗(suì)。所有(yǒu)脊椎动物的寿命都合乎这个公式。     春山茂雄先生的家族里有(yǒu)3个人分别活到109嵗(suì)、107嵗(suì)、102嵗(suì)，但还没有(yǒu)活到110嵗(suì)的。春山茂雄先生今年(nián)60多嵗(suì)，他生活得很(hěn)乐观，他相信他能超过110嵗(suì)这条线，根据现在的医学水平，这个数字是有(yǒu)可能实现的。 跟医生学健康 那么，人爲(wèi)什么会短命呢？ 虽说日本国百嵗(suì)以(yǐ)上(shàng)的寿星有(yǒu)所增加，但是也不过5000多人，这绝不算多。专家断言，肯定有(yǒu)什么原因缩短了(le)人們(men)的寿命。     现在我(wǒ)們(men)来说说生活方式。生活方式中非常主要的是饮食生活，饮食过饱、过量、偏食及化学物质的影响都在缩短生命。另外，熬夜、昼夜颠倒的生活会破坏人体节律；运动不足会使身体“生锈”。     但是，最重要的莫过于大腦(nǎo)。只要大腦(nǎo)年(nián)轻清晰，身体保持一定的肌肉量，百嵗(suì)以(yǐ)后仍然会精力充沛，工作不怠。不动腦(nǎo)子，只注意鍛(duàn)炼身体，讲究饮食，还是不能长寿。     我(wǒ)們(men)以(yǐ)前讲鍛(duàn)炼大腦(nǎo)，不知道怎么鍛(duàn)炼。人們(men)常说：“要使用大腦(nǎo)！”其实仅仅“用腦(nǎo)”、“动腦(nǎo)筋”并没有(yǒu)显著的效果。     爲(wèi)了(le)长寿而用腦(nǎo)，其实就是利导思维。利导思维促使分泌腦(nǎo)内吗啡。腦(nǎo)内吗啡促使腦(nǎo)细胞活性化。一切采取利导思维的生活方式，就与成年(nián)人病(bìng)无缘，永远保持年(nián)轻健康。     成年(nián)人病(bìng)是长寿的最大敌人。医疗技术如此发达进步，仍然難(nán)以(yǐ)治愈。難(nán)以(yǐ)治愈是正常的，这和治疗传染病(bìng)的方法论一样，无论下多大的力气去攻克成年(nián)人病(bìng)，恐怕都不会有(yǒu)显著的效果。     因爲(wèi)成年(nián)人病(bìng)80—90%是由于精神状态的紧张引起的，与心灵有(yǒu)着密切的关系。而西医只着眼于疾病(bìng)的局部起因，无视对心灵的治疗。     当然，这也有(yǒu)情有(yǒu)可原的一面。原先西医可以(yǐ)通过各种手段检查、观察发生病(bìng)变的局部，却无法判断心灵。现在由于腦(nǎo)生理学的发达，在相当程度上(shàng)可以(yǐ)用物质的形式来阐述心灵的变化。     其结果就是告诉我(wǒ)們(men)应该采取促使分泌腦(nǎo)内吗啡的生活方式。如果人这样生活，腦(nǎo)内就会发生这样的变化。观察这些变化，就能清楚地知道自己是否健康，或者在最近的将来会得什么病(bìng)。     尽管现代医学的发展使我(wǒ)們(men)了(le)解到这么深的程度，而医疗实际上(shàng)还只停留在“头痛医头、腳(jiǎo)痛医腳(jiǎo)”的局部医疗阶段。胃有(yǒu)炎症就给消炎药，虽然明明知道这种消炎药有(yǒu)副作用。     患了(le)癌症，就局部切除，或者用放射线杀伤。如果不了(le)解癌症的病(bìng)因，予以(yǐ)消除，癌症就不会根治。医生知而不改是因爲(wèi)现在的医疗制度只以(yǐ)患者作爲(wèi)治疗的对象。     没病(bìng)的人不来医院。来医院的都是病(bìng)号。另一方面，健康设施病(bìng)人进不去，即将得病(bìng)的人也进不去，只有(yǒu)身强力壮、活蹦乱跳的年(nián)轻人在里面鍛(duàn)炼身体。     随着年(nián)龄的增长，身体逐渐衰弱，这是自然规律。我(wǒ)們(men)认爲(wèi)，在高龄化社会里，真正需要的是不让老年(nián)人生病(bìng)的思维方式以(yǐ)及接受他們(men)的适当的设施。这不是治病(bìng)的设施，而是让“未病(bìng)”者前来休息放松的设施。在这些设施里，进行“这样才不会得病(bìng)”的生活指导，于是每个人的健康问题都能自然而然地得到解决，都能延年(nián)益寿，活到界限寿命125嵗(suì)。