a型血的健康优势

A型血人的优点是温顺、慎重、细心、谦让、自省(shěng)、感情丰富、有同情心、牺牲精神、融和性、忧郁等。 A型血人的缺点是爱操心、感情型、意志薄弱、优柔寡断、孤僻、非社交型、腼腆、悲观、羞耻心强，有自欺倾向等。 如果周围环境出现什么情况，就必得为它分心，不(bù)能集(jí)中(zhōng)精力(lì)，这种人在A型血人中(zhōng)较多(duō)见。他们不(bù)到确实万不(bù)得已，被逼到最后一步，或是情绪亢奋，就集(jí)中(zhōng)不(bù)了注意力(lì)。可是一旦有事，靠这种习惯是干不(bù)好的。 在日常生活中(zhōng)要想集(jí)中(zhōng)精力(lì)时，就要在周围确定注意目标。例如看(kàn)着窗外的松树枝尖等等，使意识集(jí)中(zhōng)在那一点上。注视之后再反反复复地(dì)读书，集(jí)中(zhōng)力(lì)就会增长起来。 如果场所改变后，注视于一点也集(jí)中(zhōng)不(bù)了注意力(lì)，那就可以闭上眼睛，让意识集(jí)中(zhōng)在身体的某一部分上。每天都(dōu)做这种训练，集(jí)中(zhōng)力(lì)就会明显提高。这种办法对于自我控制感情也有效。 A型血人有一种消极意味的忍耐力(lì)，那就是当受到什么打击和被逼入苦闷的境地(dì)之中(zhōng)，便一动不(bù)动地(dì)忍耐着，等待攻击结束，情形转好。他们可以做好准备，将精神的力(lì)量隐藏于内，想方设法忍到暴风雨过去(qù)，他们的这种耐力(lì)是很(hěn)强的。遗憾的是，他们比较缺乏采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的积极精神，在把精神力(lì)量投向外部方面，在为自己开拓道路方面显得很(hěn)软弱。即使面对问題(tí)，稍一遭遇困难障碍，他们就失去(qù)向着实现目标执著追求的意念。这种倾向，很(hěn)遗憾的确存在于A型血人当中(zhōng)。 A型血人气力(lì)一旦衰弱，耐力(lì)、集(jí)中(zhōng)力(lì)和紧张感也会随之消去(qù)。为了干什么事都(dōu)不(bù)失去(qù)干到底的力(lì)量，A型血人应不(bù)断向自己提出暗示以进行自我鼓励。A型血人容易受到暗示，可以在认准目标后猛跑起来。"要让人看(kàn)看(kàn)我什么事都(dōu)能干成，一定会成功！"为了具有这种坚强的信念，必须积极谋求走向成功的具体对策，这样才能打破窘况，让自己经受住打击，实现奋斗目标。 A型血人好悲观，好担忧，什么事都(dōu)老往坏処(chù)想，做起事来很(hěn)慎重。一失败、受损害就恐惧。十分在意周围人的评价，总是先想到不(bù)愿让人家在背后指指点点。对自己没有自信而畏缩不(bù)前、忧心忡忡，决断力(lì)很(hěn)弱。A型血人很(hěn)了解自身有这种弱点，对缺乏决断力(lì)很(hěn)焦急，这不(bù)也是构成自卑感的原因吗？ 凡人都(dōu)有弱点，都(dōu)把自卑感藏在心中(zhōng)。可是如果不(bù)努力(lì)去(qù)克服它们的话，未来的道路就不(bù)能开通，也不(bù)能获得自信。要有战胜自己的信念，决不(bù)可逃避。A型血人要么被自身的缺点和自卑感塞满双眼，要么朝着胜利的方向去(qù)想，去(qù)努力(lì)，不(bù)应逃避。没有决断力(lì)是因为不(bù)去(qù)决断。哪怕从小事做起，试试断然地(dì)下结论也好，因为过于看(kàn)重大的目标，就会顾虑失败而丧失自信。从可以决断的地(dì)方做起，便能够决断下去(qù)了。要在这种实践中(zhōng)锻炼自己的精神。 A型血人是思(sī)考型人，也是完美主义者。因此想要行动便先彻底反省(shěng)："这样干好不(bù)好？"并调查行动所需条件是否一切完备。可是，让人行动，却又绝对不(bù)能出错，这几乎是不(bù)可能的，所以一想到"还是不(bù)行"，就会放弃行动的决心。不(bù)自信就不(bù)行动，有自信才行动，这是颠倒了的顺序。自信心，是通过实践产生出来的，失败的教训和成功的喜悦都(dōu)是它滋生的土壤。与其思(sī)前想后，不(bù)如尽全力(lì)先干起来。在江河、海洋中(zhōng)孵化的幼鱼，会强词夺理地(dì)说："这河水太冷了"、"海洋太大了"吗？衹(zhǐ)有默默地(dì)游才能学会游泳。无论多(duō)么出色的理想、意图和能力(lì)，如果不(bù)在实践中(zhōng)尝试，那就都(dōu)衹(zhǐ)不(bù)过是画饼充饥而已，就等于零。干什么事都(dōu)要有那么一种勇气，行动起来是首要的。再说一遍，行动力(lì)来自行动，不(bù)行动身上就不(bù)会产生行动力(lì)。所以在自问行动是否合理之前，应首先去(qù)行动。 A型血人在吸收知识、积蓄才能方面很(hěn)出色，但遗憾的是，有效地(dì)使用这些知识的能力(lì)不(bù)足。他们有很(hěn)丰富的知识，但是想说服对方时却不(bù)会使用了。这是怕羞、顾面子的气质在作怪。A型人在结交上语言有些不(bù)足，由于很(hěn)谨慎，所以一般表(biǎo)现消极。 吸引人的谈话和文章的很(hěn)大特点是多(duō)有温暖的人情味，所以能让听者、读者的心受到感动。A型血人若能尽量把真心话用富有感情的话语来表(biǎo)现，便可以促进积极的对话，同时抑制讲话时的精神紧张程度。因此，A型血人应该试一试，练一练。 A型血人的气质特征是"防守"。所谓"防守"，换个说法就是用理性抑制本能。虽然头脑中(zhōng)考虑得很(hěn)多(duō)，却不(bù)能毅然决然地(dì)行动。所以A型血人的行动带有抑制性，是细致周密、无微不(bù)至、没有遗漏的。这样做的结果就会越发感到欲求不(bù)满足、心情苦闷、思(sī)想疲劳、精神饥饿。解除这种状态的方法是：不(bù)要光说不(bù)练，首先行动。享受乐趣，大力(lì)活动身体。偶尔用休息日出去(qù)旅行。到离开人群的地(dì)方，从大局来回忆每天的生活，这是非常好的。 不(bù)要维持而要打破现状。不(bù)要辩解而应以实际行动回答。要有浪漫(màn)的行动。即使已有某种预料，也不(bù)惜破釜沉舟。"行动"和"积极性"不(bù)是使A型血人迅速成长的最好办法吗？为此，A型血人首要的是考虑如何去(qù)实现而积极地(dì)行动，这样就能发现生活的意义！ 发现了生活意义的A型血人，瞬间就会完全变个样儿。