A型血的人适合吃什么食物

1、A型(xíng)血的人胃(wèi)酸含量少，要避免(miǎn)饭前喝汤、茶、水；

2、A型(xíng)血的人胃(wèi)中缺少几种消化酶，所以经常易出现消化不良，胃(wèi)肠胀气、肠鸣、慢性胃(wèi)炎等——饭前30分钟喝两勺(sháo)生姜水，或龙胆根汁很好，既能保护胃(wèi)壁细胞又可以帮助消化。

3、肝胆疾病：A型(xíng)血的常见病

（1）所以一定要按时吃早餐，顺利排空胆汁；

2）多喝蒲公英茶、改善肝的疏泻功能、多喝柴胡茶可以减少胆固醇和有助于胆汁的分泌；

（3）避免(miǎn)服用避孕药。

4、肥胖：A型(xíng)血的人是(shì)四种血型(xíng)中最容易肥胖的，因为：

（1）A型(xíng)血的新陈代谢效率低，再加上对动物蛋白质的消化功能极低，造成大量的物质存储在躰(tǐ)内，渐渐转化成脂肪，并且导致十大系统功能性紊亂(luàn)，女性提早衰老！

（2）压力也是(shì)造成A型(xíng)血肥胖的最主要原因。压力本身没有问题，重要的是(shì)要找到调节的方式，不释放出去会导致内分泌系统紊亂(luàn)。

5、高胆固醇：A型(xíng)血的血液浓度较高，所以A型(xíng)血的人得心脏病的危险性很大，对于A型(xíng)血来说，降低胆固醇含量预防心脏病势在必行！坚决避免(miǎn)吃动物蛋白和蛋黄、动物内脏。

6、贫血：A型(xíng)血患缺铁性贫血的现象较多，如果发现需要早些治疗。

三、饮食方面：

1、因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物蛋白质A型(xíng)血没有很好的消化能力；

2、由于血液里缺少动物蛋白质的消化酶，所以A型(xíng)血应该以素食为主。经常吃素食会精力充沛、免(miǎn)疫系统功能良好，反之会导致多种疾病。因为人的消化道中存在大量的血型(xíng)抗原，不符合血型(xíng)的食物会不被消化且存储在身躰(tǐ)当中，造成身躰(tǐ)的生理机能下降和免(miǎn)疫机能失调。

3、对于A型(xíng)血是(shì)的人来说，肉(ròu)食、牛奶、青豆(dòu)可以说一种百害无一益的食物，这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、甚至癌症。

避免(miǎn)的肉(ròu)类：咸肉(ròu)、熏肉(ròu)、牛肉(ròu)、鸭、鹅、火腿、动物内脏、羊肉(ròu)、鹌鹑、猪肉(ròu)、兔肉(ròu)、鹿肉(ròu)、野鸡；

可以吃的肉(ròu)类：鸡肉(ròu)、火鸡；

避免(miǎn)的海产品：凤尾鱼、海螺、蛤、鱼子(zi)酱、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、贝类、蚌类、牡蛎、小虾、章鱼、鱿鱼；

有益的海产品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三纹鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼；

避免(miǎn)的奶制品：冰淇淋(lín)、牛奶、黄油、酸奶、乳酪；

有益的奶制品：豆(dòu)奶

避免(miǎn)的油：玉米(mǐ)油、花生油、棉花籽油、芝麻油；

有益的油：橄榄油（降低胆固醇，治疗心脏病，减重量佳）、亚麻籽油；

避免(miǎn)的坚果：腰果、开心果；

有益的坚果：花生、南瓜子(zi)；

避免(miǎn)的豆(dòu)类：四季豆(dòu)、青豆(dòu)、菜豆(dòu)；

有益的豆(dòu)类：大豆(dòu)、豆(dòu)腐、大豆(dòu)制品、红豆(dòu)、黑豆(dòu)、绿豆(dòu)、蚕豆(dòu)、扁豆(dòu)、豌豆(dòu)、豆(dòu)浆；

避免(miǎn)的面食：小麦及小麦制品；

有益的面食：荞麦、黑面包、玉米(mǐ)饼、年糕、大豆(dòu)饼、米(mǐ)粉；

避免(miǎn)的谷物：几乎没有

有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米(mǐ)、玉米(mǐ)、糙米(mǐ)；

有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米(mǐ)、玉米(mǐ)、糙米(mǐ)；

避免(miǎn)的蔬菜：包菜、茄子(zi)、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆(dòu)、山药；

有益的蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜；

避免(miǎn)的水果：香蕉、椰子(zi)、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子(zi)、木瓜、橘子(zi)；

有益的水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子(zi)、柠檬、菠萝（浸盐水）、李子(zi)；

避免(miǎn)的调味品：辣椒、黑胡椒、白胡椒、红醋、白醋、各种泡菜、蛋黄酱、各种淹制品；

有益的调味品：豆(dòu)酱、酱油、面酱、生姜、蒜头、芥末；

避免(miǎn)的药草茶：红三叶草

有益的药草茶：芦荟、牛蒡、甘菊、生姜、人参、绿茶、山楂；

避免(miǎn)的饮料：啤酒、白酒、汽水、可乐；

有益的饮料：红葡萄酒、绿茶；适当喝些咖啡；