给A型血人的忠(zhōng)告

给A型血人的忠告

如果在(zài)您(nín)与他人之间架起桥梁，并且让您(nín)清楚地说出自己的需要和期待，會(huì)怎么样呢？

如果您(nín)敢于直视自己的不足，便會(huì)认识到自己友(yǒu)好、耐心的另一面。您(nín)对他人的要求太高了！您(nín)总是要求人们友(yǒu)好地迎合您(nín)，同意您(nín)的意见。只有(yǒu)这样，您(nín)才會(huì)有(yǒu)安全感，内心的紧张就被掩饰了。但是您(nín)也一定知道：藏在(zài)地毯下的东西不久就會(huì)腐烂和发臭的。完全可以理解，您(nín)只是谨慎地、踌躇地去承担责任。即使有(yǒu)时过了头，也是正常的。只有(yǒu)在(zài)您(nín)具体地说出您(nín)想要什么、期待什么的时候，您(nín)才會(huì)得到想要的。不说出來(lái)的希望是从來(lái)都不會(huì)实现的。

所以您(nín)也应该表达一下自己！牢记菲利普亲王的体會(huì)吧(ba)："如果没有(yǒu)人开始咳嗽，就不可能有(yǒu)人扫掉灰尘。"您(nín)一定得坚持下去！开动您(nín)的脑筋，去改变您(nín)的行为吧(ba)！想象自己处在(zài)一场内心的电影中，如何去表达您(nín)的感觉、不平静或者一些从未说出口的话。设想一下生动的情节，考虑许多细节，并且倾听自己的话语以及自己的声音。想象似乎有(yǒu)另外一个您(nín)在(zài)这些情景中表演：您(nín)表现得勇敢、果断并且自信，您(nín)的话听起來(lái)清晰有(yǒu)力。这是您(nín)的一部成功的电影，在(zài)其中您(nín)表现出了自己渴望已久的行为。更确切地说，您(nín)喜欢怎样就可以怎样。通过这样的想象，您(nín)的大脑开始重新"编程"，并且渐渐适应这些"观看"过的行为。在(zài)陌生的情况下我们尤(yóu)其觉得恐惧，通过至少每天三次连续两星期的这種(zhǒng)视觉化过程，这些情景就會(huì)像牢记的单词一样熟悉。通过这種(zhǒng)方式(shì)，在(zài)真(zhēn)实情况下的紧张便會(huì)显著减少。

为谨慎起见，您(nín)还可以使用一个附加的措施。当您(nín)在(zài)心里观看第(dì)一部分所说的您(nín)成功的电影之后（我想象自己坐在(zài)一个真(zhēn)正的电影院中，看着银幕上自己主演的电影），您(nín)可以补充第(dì)二部分：现在(zài)您(nín)听到并看到您(nín)的对手以一種(zhǒng)您(nín)至今仍十分畏惧的反应出场了。他们很可能會(huì)大声叫嚷，辱骂或者指责您(nín)，他"咳嗽"，來(lái)让您(nín)想起菲利普亲王所说的情景！

现在(zài)是第(dì)三部分：想象一下，您(nín)是怎样独立自信地对待这種(zhǒng)反应的。您(nín)可以写下对此合适的语句，并且体會(huì)一下，您(nín)在(zài)自己的电影中是怎样将这些话说出來(lái)的。您(nín)有(yǒu)能力应付攻击。再试想一下，您(nín)怎样果断地以及富于表现力地站着、坐着或者活动。您(nín)的口头语言和肢体语言表现了力量以及勇气。丰富这幅画面的内容吧(ba)！

恐惧经常跟随着您(nín)，例如害怕(pà)考试或者对成功的恐惧等等。您(nín)不會(huì)听天由命，对自己说："这个我做不來(lái)！"相反，您(nín)會(huì)对自己说："不管怎样我还是试一试吧(ba)。"并且再次进入刚刚才上映的电影场景里。您(nín)在(zài)电影场景中见到自己畏缩的行为。如果您(nín)害怕(pà)考试，那么來(lái)想象一下，自己怎样出色地通过考试：您(nín)回答正确，考官微笑着鼓励您(nín)，您(nín)听到称赞声，并且看到这部电影的结局--您(nín)获颁梦寐已久的证书。

还有(yǒu)一个小忠告：您(nín)可以有(yǒu)一番大作为。您(nín)能够，如果您(nín)愿意。而原本您(nín)就已经想这样了。然而，您(nín)还是没有(yǒu)真(zhēn)正地相信自己。这样您(nín)还是遇上了由于可能的失败而带來(lái)的恐惧以及阻碍您(nín)的自我怀疑。

应该对您(nín)的问题负责的并不是环境或者他人，您(nín)有(yǒu)责任去塑造自己的生活。把自己从犹豫不决的牺牲者角色中解放出來(lái)吧(ba)！利用您(nín)的想象力吧(ba)，通过您(nín)的最高的控制中心--大脑來(lái)影响自己吧(ba)！

当您(nín)开始冥思苦想或者被消极的思想侵(qīn)襲(xí)时，您(nín)可以使用一个简单却有(yǒu)效的方法：大声地说"停！"这个命令就像开关一样可以打断您(nín)的思绪。

当您(nín)经常想"他人一定比我好"的时候，请将您(nín)紧紧追求的伟大目标拆成一个个小目标，并且到您(nín)的内心电影院中观看这些片断。

倘若您(nín)再次为他人操心或者喜欢给别人提建议的话，尝试忘记事情不利的一面吧(ba)！建议有(yǒu)时會(huì)让人觉得是一種(zhǒng)"打击"，并且不容易被接受。您(nín)也知道，本乡的先知都无人尊敬。 ()

对于A型血的人來(lái)说，为了更好地察觉自己的潜力，"真(zhēn)正的"独立和脱离家庭的影响是至关重要的。从前习以为常的学徒期和漫游期的经历，您(nín)都牢牢地记在(zài)心中，即使这样很沉重，但这不一定就是永远！