A血型的自我改造

A型(xíng)血人的优点是温顺、慎重、细心、谦让、自(zì)省、感情丰富、有(yǒu)同情心、牺牲精神、融和性、忧郁等。

A型(xíng)血人的缺点是爱操心、感情型(xíng)、意志薄弱、优柔寡斷(duàn)、孤僻、非社交型(xíng)、腼腆、悲观、羞耻心强，有(yǒu)自(zì)欺倾向等。

如果周圍(wéi)环境出现什么情况，就必得为它分心，不能集中精力(lì)，这种人在A型(xíng)血人中较多见。他们不到确实万不得已，被逼到最后一步，或是情绪亢奋，就集中不了注意力(lì)。可是一旦有(yǒu)事，靠这种习惯是干不好的。

在日常生活中要想集中精力(lì)时，就要在周圍(wéi)确定注意目(mù)标。例如看着窗外的松树枝尖等等，使意識(shí)集中在那(nà)一点上。注视之后再反反复复地读书，集中力(lì)就会增长起來(lái)。

如果场所改变后，注视于一点也集中不了注意力(lì)，那(nà)就可以闭上眼(yǎn)睛，让意識(shí)集中在身(shēn)体的某一部分上。每天都(dōu)做这种训练，集中力(lì)就会明显提高。这种办法对于自(zì)我控制感情也有(yǒu)效。

A型(xíng)血人有(yǒu)一种消极意味的忍耐力(lì)，那(nà)就是当受到什么打击和被逼入苦闷的境地之中，便一动不动地忍耐着，等待攻击结束，情形转好。他们可以做好准备，将精神的力(lì)量隐藏于内，想方设法忍到暴风雨过去，他们的这种耐力(lì)是很强的。遗憾的是，他们比较缺乏采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的积极精神，在把精神力(lì)量投向外部方面，在为自(zì)己开拓道路方面显得很软弱。即使面对问题，稍一遭遇困难障碍，他们就失去向着实现目(mù)标执著追求的意念。这种倾向，很遗憾的确存在于A型(xíng)血人当中。

A型(xíng)血人气力(lì)一旦衰弱，耐力(lì)、集中力(lì)和紧张感也会随之消去。为了干什么事都(dōu)不失去干到底的力(lì)量，A型(xíng)血人应不斷(duàn)向自(zì)己提出暗示以进行(xíng)自(zì)我鼓励。A型(xíng)血人容易受到暗示，可以在认准目(mù)标后猛跑起來(lái)。"要让人看看我什么事都(dōu)能干成，一定会成功！"为了具有(yǒu)这种坚强的信念，必须积极谋求走向成功的具体对策，这样才能打破窘况，让自(zì)己经受住打击，实现奋斗目(mù)标。

A型(xíng)血人好悲观，好担忧，什么事都(dōu)老往坏处想，做起事來(lái)很慎重。一失败、受损害就恐惧。十分在意周圍(wéi)人的评价，总是先想到不愿让人家在背后指指点点。对自(zì)己没有(yǒu)自(zì)信而畏缩不前、忧心忡忡，决斷(duàn)力(lì)很弱。A型(xíng)血人很了解自(zì)身(shēn)有(yǒu)这种弱点，对缺乏决斷(duàn)力(lì)很焦急，这不也是构成自(zì)卑感的原因吗？

凡人都(dōu)有(yǒu)弱点，都(dōu)把自(zì)卑感藏在心中。可是如果不努力(lì)去克服它们的话，未來(lái)的道路就不能开通，也不能获得自(zì)信。要有(yǒu)战胜自(zì)己的信念，决不可逃避。A型(xíng)血人要么被自(zì)身(shēn)的缺点和自(zì)卑感塞满双眼(yǎn)，要么朝着胜利的方向去想，去努力(lì)，不应逃避。没有(yǒu)决斷(duàn)力(lì)是因为不去决斷(duàn)。哪怕从小事做起，试试斷(duàn)然地下结论也好，因为过于看重大的目(mù)标，就会顾虑失败而丧失自(zì)信。从可以决斷(duàn)的地方做起，便能够决斷(duàn)下去了。要在这种实践中锻炼自(zì)己的精神。

A型(xíng)血人是思考型(xíng)人，也是完美主义者。因此想要行(xíng)动便先彻底反省："这样干好不好？"并调查行(xíng)动所需条件是否一切完备。可是，让人行(xíng)动，却又绝对不能出错，这几乎是不可能的，所以一想到"还是不行(xíng)"，就会放弃行(xíng)动的决心。不自(zì)信就不行(xíng)动，有(yǒu)自(zì)信才行(xíng)动，这是颠倒了的顺序。自(zì)信心，是通过实践产生出來(lái)的，失败的教训和成功的喜悦都(dōu)是它滋生的土壤。与其思前想后，不如尽全力(lì)先干起來(lái)。在江河、海洋中孵化的幼鱼，会强词夺理地说："这河水太冷了"、"海洋太大了"吗？只有(yǒu)默默地游才能学会游泳。无论多么出色的理想、意图和能力(lì)，如果不在实践中尝试，那(nà)就都(dōu)只不过是画饼充饥而已，就等于零。干什么事都(dōu)要有(yǒu)那(nà)么一种勇气，行(xíng)动起來(lái)是首要的。再说一遍，行(xíng)动力(lì)來(lái)自(zì)行(xíng)动，不行(xíng)动身(shēn)上就不会产生行(xíng)动力(lì)。所以在自(zì)问行(xíng)动是否合理之前，应首先去行(xíng)动。

A型(xíng)血人在吸收知識(shí)、积蓄才能方面很出色，但遗憾的是，有(yǒu)效地使用这些知識(shí)的能力(lì)不足。他们有(yǒu)很丰富的知識(shí)，但是想说服对方时却不会使用了。这是怕羞、顾面子的气质在作怪。A型(xíng)人在结交上语言有(yǒu)些不足，由于很谨慎，所以一般表现消极。

吸引人的谈话和文章的很大特点是多有(yǒu)温暖的人情味，所以能让听者、读者的心受到感动。A型(xíng)血人若能尽量把真心话用富有(yǒu)感情的话语來(lái)表现，便可以促进积极的对话，同时抑制讲话时的精神紧张程度。因此，A型(xíng)血人应该试一试，练一练。

A型(xíng)血人的气质特征是"防守"。所谓"防守"，换个说法就是用理性抑制本能。虽然头脑中考虑得很多，却不能毅然决然地行(xíng)动。所以A型(xíng)血人的行(xíng)动带有(yǒu)抑制性，是细致周密、无微不至、没有(yǒu)遗漏的。这样做的结果就会越发感到欲求不满足、心情苦闷、思想疲劳、精神饥饿。解除这种状态的方法是：不要光说不练，首先行(xíng)动。享受乐趣，大力(lì)活动身(shēn)体。偶尔用休息(xī)日出去旅行(xíng)。到离开人群的地方，从大局來(lái)回忆每天的生活，这是非常好的。 ()

不要维持而要打破现状。不要辩解而应以实際(jì)行(xíng)动回答。要有(yǒu)浪漫的行(xíng)动。即使已有(yǒu)某种预料，也不惜破釜沉舟。"行(xíng)动"和"积极性"不是使A型(xíng)血人迅速成长的最好办法吗？为此，A型(xíng)血人首要的是考虑如何去实现而积极地行(xíng)动，这样就能发现生活的意义！发现了生活意义的A型(xíng)血人，瞬间就会完全变个样儿。

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