解码A型血人的健康奥秘

解码A型血人的健(jiàn)康奥秘

A型注意保暖O型 多吃瘦肉

血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去解码血型与健(jiàn)康的关系，通过血型了解自己的健(jiàn)康问题，以便养生保健(jiàn)。

A型血：提高免(miǎn)疫力注意保暖

健(jiàn)康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健(jiàn)康几率也会降低。

健(jiàn)康劣势：

1.血液黏稠度在各種(zhǒng)血型中，最容易升高。(健(jiàn)康隐患：脑梗塞)

2.血小板黏附率明显高出正常对照组。(健(jiàn)康隐患：偏头痛)

3.末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。(健(jiàn)康隐患：冻疮)

4.消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。(健(jiàn)康隐患：消化系统疾病)

为健(jiàn)康加分策略：

提高免(miǎn)疫力A型血人的免(miǎn)疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免(miǎn)疫力对于A型血的人的健(jiàn)康至关重要。

注意保暖一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始(shǐ)收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就(jiù)开始(shǐ)收缩。所以，进入冬季应注意保暖。 ()

多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于動(dòng)物性食物代谢就(jiù)比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免(miǎn)疫系统功能。

解码A型血人的健(jiàn)康奥秘

解码B型血人的健(jiàn)康奥秘

解码O型血人的健(jiàn)康奥秘

解码AB型血人的健(jiàn)康奥秘