B型血(xuè)是继A型血(xuè)后出现的血(xuè)型，在ABO血(xuè)型系(xì)统中(zhōng)，它是与A型血(xuè)相对抗的血(xuè)型。在B型血(xuè)的世界里，有专门对抗A型血(xuè)的密(mì)码，因此(cǐ)在身体、性格、饮食方面，体现出与A型血(xuè)完全不同的特征。 B型血(xuè)人的身体特点 B型血(xuè)液是指红細(xì)胞表面有B抗原，血(xuè)清(qīng)中(zhōng)會(huì)产生对抗A型抗原的抗体的血(xuè)液类型。自从ABO血(xuè)液系(xì)统发现以来，人们一直试图寻找出血(xuè)液中(zhōng)密(mì)码的解密(mì)要素，但都没成功。直到20世纪有人用(yòng)自己从医数十年(nián)的血(xuè)型与疾病统计数据，给血(xuè)型研究者提供了一个好的研究角度。 研究者开始研究血(xuè)型与疾病的关系(xì)，并发现不同的血(xuè)型在身体上表现出不同的特征要素。按照B型血(xuè)来说，红細(xì)胞上的B型抗原，与血(xuè)清(qīng)中(zhōng)的抗A抗原的抗体能够很(hěn)好的结合，形成一个很(hěn)强的自身免疫系(xì)统。可以说B型血(xuè)的人是在四种血(xuè)型中(zhōng)，最健康、免疫力最强的血(xuè)型。B型血(xuè)的强健的免疫系(xì)统，能够快速地保护人体不受各种疾病和(hé)病毒的侵袭。 由于B型血(xuè)抗原、抗体的健康活跃性，B型血(xuè)是现代人最喜歡(huān)的一种血(xuè)型。因为它通常还能够抵抗现代生活中(zhōng)许多最严重的疾病，例如心脏病和(hé)癌症。特别值得一提的是，即使B型血(xuè)的人得了这些严重的疾病，他们也是最有可能生存下来的人。 在消化系(xì)统方面，由于B型血(xuè)的人，新陈代謝(xiè)的速度都很(hěn)快，效率很(hěn)高，所以适应能力是比较强大的。不仅能够适应A型血(xuè)的人所能适应的素食类食物(wù)，而且对高动物(wù)蛋白也可以很(hěn)好地吸收。 最值得让其他三种血(xuè)型的人嫉妒的是，B型血(xuè)不仅能够很(hěn)好地吸收各种有益的营养物(wù)质，而且是四种血(xuè)型中(zhōng)惟一能够尽情享用(yòng)嬭(nǎi)制品的人。因此(cǐ)，B型血(xuè)也有“完美血(xuè)型”之称。 B型血(xuè)人的性格特点 根据血(xuè)型与性格研究者多年(nián)的研究发现，B型血(xuè)人的性格在很(hěn)多方面都是与A型血(xuè)人的性格完全相反的，这与B型血(xuè)人体內(nèi)所含的凝集素与A型血(xuè)的凝集素完全相反不无关系(xì)。 在B型血(xuè)人的统计中(zhōng)，大多数B型血(xuè)的人都表现出活泼、开朗、充满活力的性格。在学习方面，B型血(xuè)的人领悟力很(hěn)强，最拿手的是背诵数字与符号。但他们也是自由一族，他们熱(rè)爱自由，不喜歡(huān)禁锢，喜歡(huān)自己定计划表，并按照其实行。碰见自己喜歡(huān)的东西时，只要中(zhōng)意便不惜付出代价，很(hěn)多东西还没得到时朝思暮想，而一旦得手后熱(rè)度又會(huì)冷却下来。因此(cǐ)，也有心神不定，具有脱缰野马般强烈的好奇心，缺乏耐心、毅力，时而懒散时而心細(xì)，尤其健忘等特点。 在事业方面，B型血(xuè)的人表现出对自己的言行，向来都很(hěn)自信，而且也很(hěn)负责的态度。凡事想到就做，即使明天再做还来得及，却也要马上动手实行。当他们碰到问题时，常會(huì)做广泛、不定型的弹性思考，决断迅捷，做出重点性的结论，且能巧妙地把事情处理妥当。因此(cǐ)，B型血(xuè)的人很(hěn)少发生失败的事。 B型血(xuè)的人大多数有一种破釜沉舟的气质，有时纵使需要再做一次，也宁可在失败后重来，表现出主观、懂事、好辩、纯真、无欲望，强烈的果断力及夸张的作风。在金钱方面，B型血(xuè)的人通常表现的比较大方，而且全凭情绪而定。有时即使是自己珍藏的宝物(wù)，也會(huì)很(hěn)大方地把它当礼物(wù)送人。 在情感方面，B型血(xuè)的人是有节奏、有格调的人，这种类型的人，常常會(huì)积极地想迫使周围的人接受他们的想法，同时善于交际，喜歡(huān)变化的生活，因此(cǐ)经常會(huì)寻求一些新奇的事物(wù)，较不會(huì)将自己局限在某个范围之中(zhōng)。他们淡泊、快乐、爱好横向关系(xì)的拓展，全凭直觉及印象，容易不顾一切(qiè)的蛮干下去。另外，敏感、亲切(qiè)、乐观、不求结果、只在乎过程，极为重视现在，也是B型血(xuè)人的典型情感特征。 总之，B型血(xuè)是在历经了狩猎者的追逐，与耕耘者的演化后的完美主义者，他们的身上有着狩猎者的自由、豪爽、奔放的特征，也有着耕耘者的朴素、意志力强的特点。他们个性爽朗、坦率、富有丰富的同情心，但同时，他们也容易朝三暮四、厌倦、缺乏执著心，大胆而不够慎重、具有夸张性、多嘴、意志薄弱，缺乏毅力等缺点。 B型血(xuè)的源流与饮食 按照血(xuè)型的发展规律，B型血(xuè)是继地球上第三个出现的血(xuè)型，大约于15000年(nián)前出现。根据统计，B型血(xuè)是人数最少的一个血(xuè)型，在近代以前一直被隔离在欧亚大陆几条大山脉的北方。据推测B型血(xuè)的人与狩猎者的O型血(xuè)的人很(hěn)相似，有可能是游牧民族的后裔，而通过调查也显示蒙古族、匈奴等游牧民族大多数是B型血(xuè)。 由于生活环境的不同，游牧民族大都以肉类为主要食物(wù)，因此(cǐ)具有一个强健的消化肉类食物(wù)的消化系(xì)统。B型血(xuè)的人传承了游牧民族的消化特点，同样也具有一套功能强大的消化系(xì)统以及高效的新陈代謝(xiè)作用(yòng)。并且，他们的消化系(xì)统能够很(hěn)好地适应各类食物(wù)，差不多对各种有益的营养物(wù)质都能消化和(hé)吸收。 在饮食上，B型血(xuè)的人所摄取(qǔ)的食物(wù)，要远比A型血(xuè)的人广泛。他们的食物(wù)种类基本上包括了各类食物(wù)，而需要避免的食物(wù)不多。由于食物(wù)摄取(qǔ)范围广泛，食物(wù)能够为他们提供各种所需的营养物(wù)质，包括动物(wù)蛋白质、植物(wù)蛋白质以及各种所需的维生素和(hé)鑛(kuàng)物(wù)质。从这个层面上说，B型血(xuè)人的饮食是非常均衡、健康的。 如果一个B型血(xuè)的人能够认真地坚持和(hé)遵循B型血(xuè)的饮食计划，他天生强健的免疫系(xì)统和(hé)抵抗力，會(huì)得到进一步的增强，从而防止各种严重疾病的发生。 B型血(xuè)人缺乏的营养 对于B型血(xuè)的人来说，他们营养的摄取(qǔ)是非常均衡的，基本上包含了各类食物(wù)。无论是油腻而不好消化的肉食、嬭(nǎi)制品，还是含有高纖(xiān)维素、维生素的蔬菜、水果，B型血(xuè)的人都能够从中(zhōng)吸取(qǔ)身体所需营养。所以，B型血(xuè)的人基本上不需要通过其他的方式补充营养物(wù)质。 然而，虽然B型血(xuè)人的免疫系(xì)统非常完善，但不知为何，各类細(xì)菌好像对B型血(xuè)的人特别钟爱，而且较其他三种血(xuè)型，毒素也容易在B型血(xuè)的人体內(nèi)积累。B型血(xuè)不得不通过提高新陈代謝(xiè)的效率来加快排毒速度。因此(cǐ)B型血(xuè)唯一需要补充的营养物(wù)质，便是鑛(kuàng)物(wù)质镁。 鑛(kuàng)物(wù)质镁是一种参与生物(wù)体正常生命活动，及新陈代謝(xiè)过程必不可少的可活性元素。在人体中(zhōng)，它为300多种酵素的主要成分和(hé)催化剂，对蛋白质的制造、脂肪(fáng)代謝(xiè)以及遗传物(wù)质DNA的组成有非常重要的作用(yòng)。 除此(cǐ)之外，镁还具有影响钾离子和(hé)钙离子的运转；调控神经信号的传递；维持物(wù)质的结构和(hé)功能激活和(hé)抑制催化酶及调控細(xì)胞周期、細(xì)胞增殖及細(xì)胞分化；维持基因组的稳定性等影响細(xì)胞的多种生物(wù)功能。 B型血(xuè)的人很(hěn)难吸收到鑛(kuàng)物(wù)质镁。因为鑛(kuàng)物(wù)质镁多存在于整粒的种子、未经碾(niǎn)磨的谷物(wù)、青叶蔬菜、豆(dòu)类和(hé)坚果等食物(wù)中(zhōng)，这些食物(wù)与B型血(xuè)人的饮食略有相差。而B型血(xuè)的人喜歡(huān)的鱼、肉、嬭(nǎi)和(hé)水果等食物(wù)中(zhōng)，鑛(kuàng)物(wù)质镁含量较低，并且在加工过程中(zhōng)，镁几乎會(huì)全部损失。另外，肌酸六磷酸、粗纖(xiān)维、乙醇、过量的磷酸盐和(hé)钙离子等，都會(huì)削弱鑛(kuàng)物(wù)质镁的吸收，这成了B型血(xuè)的人缺失镁的主要原因。 对于B型血(xuè)的人来说，鑛(kuàng)物(wù)质镁含量不足，會(huì)影响其新陈代謝(xiè)的速度，从而降低其免疫系(xì)统功能和(hé)抗病毒的能力。当身体內(nèi)镁物(wù)质缺乏时，强健的B型血(xuè)的人會(huì)发现自己很(hěn)容易罹患病毒感染、疲倦、忧郁沮丧以及神经系(xì)统失调，对生活、学习都可产生不小的影响。因此(cǐ)，B型血(xuè)的人需要补充一些富含鑛(kuàng)物(wù)质镁元素的食物(wù)。尤其是患有湿疹(zhěn)的B型血(xuè)的儿童，补充镁质对其缓解病情有良好疗效。 富含鑛(kuàng)物(wù)质镁的食物(wù)有：谷类、豆(dòu)类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。豆(dòu)腐中(zhōng)也含有较高的镁成分，经常吃些卤水豆(dòu)腐，可解决由于缺镁引起的“抽搐病”。