b型血怎样减肥
摘要:
B型血的人与A型和O型血的人相比，易取得平衡，拥有较强的免疫系统。B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以说无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，什么鱼都适合Ｂ型血的人。乳制品也可以吃，B型血的人几乎所有的乳制品都能吃。为了更好地消化吸收，Ｂ型血的人最好食用一些橄榄油。对于B型血的人来说，导致肥胖的原因是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致代谢效率降低。虾、蟹和鸡肉等也含有对Ｂ型血的人有害的外源凝集素，应避免食用。
B型血的(de)人与A型和O型血的(de)人相比，易取得平衡，拥有较强的(de)免疫系统。B型血的(de)人基本上属于身体强壮的(de)那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在吃的(de)方面可以说无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。首先说肉类方面，最好吃脂肪少(shǎo)的(de)瘦肉。鱼类方面，什么鱼都适合Ｂ型血的(de)人。乳制品也可以吃，B型血的(de)人几乎所有的(de)乳制品都能吃。为了更好地消化吸收，Ｂ型血的(de)人最好食用一些橄榄油。对于B型血的(de)人来说，导致肥胖的(de)原因是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致代谢效率降低。虾、蟹和鸡肉等也含有对Ｂ型血的(de)人有害的(de)外源凝集素，应避免食用。
