B型血的排压方法是什么

　　现代的生活节奏很快，竞争也很激烈，因此每个人的压力都噌(cēng)噌(cēng)噌(cēng)上升。只是有的人懂(dǒng)得自我排压，能使身心处于一个良好的状态。而有的人面对压力却显得不知所措，异常暴躁。

　　其实每个人的抗压能力跟自身的血(xuè)型有很大的关系，像B型血(xuè)，他们的性格暴躁，抗压能力也较差。在此，向B型血(xuè)的同(tóng)胞介绍抗压的方法。

　　临床表现

　　B型血(xuè)的人是四种血(xuè)型中最善变的，他们说翻脸就翻脸。不过周围环境对他们的影响却很小，他们只会就事(shì)论事(shì)。一般很少积聚太多的压力和负面能量。

　　情绪危害

　　B型血(xuè)不易受到压力的困扰，但这并不代表压力不会给他们带来创伤。面对重大压力是，B型血(xuè)的人更容易罹患呼(hū)吸道疾病和皮肤病，同(tóng)时血(xuè)小板数量下降十分明显，免疫系统脆弱。

　　减压策略

　　冥想法——彪悍的自我调节机能；运动减压法--中等强度的运动可以让情绪快速舒畅；饮茶减压——绿茶中的茶多酚和咖啡因是调节情绪的良方。

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