B型血女人的护肤秘诀

童稚B型(xíng)人，敏感与瘦身挺糟心

如果替B型(xíng)人画个像，好像很难勾勒她们的轮廓。喜好美食却总是将“明天再开始瘦身”，乐天却为年年要找皮肤科医生发愁，安抚敏感和瘦身是她们去掉童稚的根本。

B型(xíng)个性特征：

基本思维方式是发散性，一贯的孩童心态让情绪变化快得像雷阵雨，哭过、郁悶(mèn)过，很快就雨过天晴，从不让烦恼过夜。她们像“女孩儿”一样爱群体行動(dòng)。

护肤習(xí)惯共性：

B型(xíng)人有一张天真纯净的“娃娃”脸，皮肤细白，角质层相对较薄，肌肤状态就像B型(xíng)人的情绪变化一样，大起大落，稍有风吹草動(dòng)或季节变化，敏感问题就出现。

隐藏的肤质问题：

肌肤对环境壓(yā)力相当敏感，通常靠美食解壓(yā)，所以她们是喝下(xià)午茶和吃夜宵最多的族群，要是加上懒得运動(dòng)，体形修炼计划就会前功尽弃。

敏感肌肤--安抚比对抗更重要

B型(xíng)OL常在抱怨：

秋风一起，脸上就干痒不适；和搭裆有争执或策划方案未通过，脸上立刻敏感发红。“弱洗脸”，是安抚情绪肌肤、留住水油平衡、重建肌肤坚韧的第一步。选择弱酸性或含有氨基酸保湿成分(fēn)的洗颜产品，并在30秒内结束洗脸動(dòng)作，是预防敏感的重要一招。去角质的频率也需格外注意，一般1-2周去角质一次即可，切忌颗粒较粗的去角质产品。

眼周的敏感带同样不可忽视，如果已经出现脂肪粒等过敏现象，以凝胶类或啫喱类产品代替霜状眼霜才安全。

瘦身建议，给急需瘦身的B型(xíng)OL

“有时间美食，缺时间瘦身”，用这句话来形容B型(xíng)OL恰如其分(fēn)。喜热闹的天性和爱肉食的饮食習(xí)惯，让晚上11点加班结束的B型(xíng)OL集体成为烤肉摊上的夜宵族。孩子般三分(fēn)钟热度的天性，使任何必须去健身房且会腰酸背痛(tòng)的运動(dòng)方式，在B型(xíng)人那里都坚持不下(xià)去。因此，B型(xíng)OL瘦身很不容易。没有繁难的运動(dòng)步骤，不需要特定器材与场所，随时随地可做，这样的瘦身运動(dòng)才是B型(xíng)OL的“心头好”。有没有这类运動(dòng)？

现在风靡中国港台(tái)地区OL间的伸展运動(dòng)，是一种平和与舒缓的静态运動(dòng)，能帮你伸展久坐不動(dòng)的僵硬肌肉，达到柔软筋骨、改善新陈代谢、加速脂肪燃烧、舒缓紧张情绪的作用。

每一个伸展运動(dòng)时，当感觉身体紧绷，停留5-10秒後(hòu)就可以换做下(xià)一个動(dòng)作。运動(dòng)时要收紧小腹，保持自然的呼吸。

颈部：左手向左侧平行伸展，右手越过头部按壓(yā)左侧太阳穴，头向右侧下(xià)壓(yā)。

肩部：双手交叉背于头後(hòu)部，将肩部打开向下(xià)壓(yā)，使肩部有紧绷感。

腰部：双脚打开比肩宽，左手抬起与肩高，右手肘弯曲置于胸前，双手手心朝下(xià)，将上半(bàn)身转向左侧。然後(hòu)反方向做。 ()

臀部：下(xià)弯腰，双膝微屈，双手扶在两小腿後(hòu)侧，使背部与臀部肌肉感到紧绷。

腿部：上半(bàn)身挺直，左脚屈膝向前，右腿向後(hòu)伸与上半(bàn)身保持一条直线。双手交叉放在左腿上，身体向前壓(yā)。然後(hòu)反方向做。

背部：右手向上伸直，左小腿向後(hòu)弯曲抬起，左手抓紧左脚背，保持身体平衡。然後(hòu)反方向做。

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