因何做梦？

其实，做梦是属于正常现象，大家都或多或少做过一些梦，只是有一些被潜意识拦截了，所以就不太记得。但如果是经常性的整夜做梦，可能就是白天压力过大、精神极度紧张、身心过度劳累造成的。

从中医角度看待，主要有以下几点原因：

做梦也是会反映一个人的欲望的，俗话说得好“日有所思，夜有所梦”，晚上做梦的时候绝大部分都是自己白天所想的一些东西，然后反应在自己的梦里面，因此可能很多人都会晚上梦见自己考试失败了，或者是其他不好的事，然后就会特别的担心，其实这是正常的生理反应。这就是由于 外界刺激影响的。

除此之外

脏腑的失调也会起到一定的影响作用。《黄帝内经》认为，气血、脏腑贵在阴阳调和，气血失常、五脏六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。

中医论“梦”

中对 关于梦与疾病的关系，有一套完整的理论。能预兆人体病变的梦， 为“梦证”，是由于人体的阴阳五行失调而造成。根据梦境，来推断出人体哪一部位的不和，并加以辨证施治，即为梦诊，这是中医非常传统的一种诊法。

《黄帝内经》是第一部从梦象中探寻疾病的医书，它指出由于五脏、五声、五音、五色、五行相合，由此可以推导出产生梦境的生理以及病理原因，它阐述了梦的本质和特征。

《千金要方》中有言：“善诊候者，亦可深思梦意，乃尽善尽美矣。”梦兆辨证的理论依据是梦兆对应于藏象，其推理演绎的工具是阴阳五行学说，根据阴阳五行学说对梦兆进行解析归纳，推导出梦兆与脏腑气血阴阳盈虚的关系。

清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：

“生男阳气盛，阳盛则肠热，故梦刚物；生女阴气盛，阴盛则肠冷，故梦柔物。”

中医“解梦”

梦到白天发生的琐事

原因：

中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。 梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这也是脾功能不好的一个表现。

脾之液为涎，脾气不足则固摄功能失常，由于晚上阳入于阴，阳气虚常常在晚上会有表现，所以晚上入睡后会流口水。

解决方法：

针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，这样他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

脾胃为中焦之土，运化水谷，供养全身，脾胃虚，则气血化源不足，身困体乏，健忘失眠。治疗方式补气血，健脾胃。

梦到离奇事件

原因：

这种梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。

解决方法：

这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。

产生噩梦

原因：

这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。

解决方法：

对于这些人，首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质，比如说瘀血和寒痰，有这些物质基础在，就会产生邪气，导致人在睡着的时候做噩梦。我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。中医认为矿物药比较重，能够祛怯，就是让自己的胆怯、心里害怕等感觉消除。

一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎，还有磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用一些朱砂，但是朱砂里面有重金属，用的时候一定要小心，中病即止，含量要小。当把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然消失。

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调理颈椎 改善睡眠

失眠中医称之为不寐，是有脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。分为实证和需证。明·李中梓提出：“不寐之故，大约有五：一曰气虚，一曰阴虚，一曰痰滞，一曰水停，一曰胃不和。当然，结合现代，还有重要的两条一条是疼痛刺激，因疼痛无法入睡。另外一种，因精神压力，思虑过多，思考的过程，是阳气活跃的过程，到晚上，阳不入阴，也会睡不着。颈椎病，也称项痹病，痹症的成因是由风寒湿瘀邪气杂至，导致经脉瘀阻，气血精不能向上充养脑窍，可为虚证，表现不寐。气血逆乱，成为火邪或夹湿夹瘀可为实证，表现为不寐。

提高睡眠质量的穴位按摩：

提高睡眠质量也可以配合一些穴位按摩：按揉内关穴能够宁心安神，按揉神门穴能够宁心安神、宽胸理气，按揉三阴交能够调理病后失眠，能够调整脾胃、补益肝肾。

1、内关穴

方法：拇指按揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。

2、神门穴

方法：拇指按揉，速度适中，刺激3到5次，力度由轻至重。

3、三阴交穴

方法：中指或多指也可拇指点揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。

穴位除此之外还有印堂、四神聪、安眠。可加照海、申脉补泻阴阳。如果确定是由颈椎病导致，以调节颈椎为主，颈椎好了，失眠也随之好了，不用特意治疗。如果不是，得辩证。

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