作为一个巨蟹女(nǚ) 我(wǒ)怎么改变自己的(de)情绪化 胡思乱想的(de)毛病

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是(shì)不(bù)停地幻想一点意义也没有，尽是(shì)白日梦，这样仔细想过一次就好了，不(bù)要(yào)再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的(de)习惯粉碎。同时，你要(yào)在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。 当你能够经常这样做时，一度困扰你的(de)心理问题将自行消失。自卑的(de)话首先要(yào)培养自信心，要(yào)善于发现自己的(de)长处 经常保持微笑，不(bù)要(yào)将别人和自己作比较 人无完人，别人不(bù)可能各方面都比你强，你比别人强的(de)地方很多，要(yào)树立这个观点，你比我(wǒ)在某某方面强，我(wǒ)承认，但我(wǒ)也有比你强的(de)地方，综合起来我(wǒ)们都是(shì)一样的(de) 所以我(wǒ)和你在一起的(de)时候我(wǒ)有理由挺直腰，我(wǒ)对我(wǒ)的(de)长处也很自豪 自卑的(de)根源在于你大概对某些方面过于片面的(de)追求了，才把某个方面看的(de)很重，觉得你比不(bù)上别人 要(yào)找到你自卑的(de)根源才能克服 没有安全感你害(hài)怕别人伤害(hài)你，你想事情都是(shì)往坏的(de)方面想，可以看出你极度的(de)不(bù)自信。我(wǒ)觉得在这种情况下你就得充实你自己，做一些让自己觉得有成(chéng)就感的(de)事情；也不(bù)要(yào)让自己太闲，有太多的(de)时间去胡思乱想；还要(yào)学着和你老公以外的(de)人多联系联系，其实和朋友相处是(shì)一件让人很愉快的(de)事，只有你的(de)交际圈子(zi)大了，生活充实了，你看待问题就会开阔很多的(de) 做梦1、要(yào)保持稳定的(de)作息时间，睡眠充足良好，人休息好了心髒(zàng)和情绪也好 ； 2、多吃有益于心髒(zàng)的(de)水果，如苹果、香蕉等； 3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉； 4、多运动，增强心髒(zàng)功能，尽量多做耐力练习（引用：耐力锻炼有助心髒(zàng)保养，德国医学家经过多年的(de)研究发现，耐力锻炼可提高人体各器官的(de)工作效率，尤以心髒(zàng)最为明显。所以，耐力锻炼是(shì)中老年人保养心髒(zàng)、增强心肌功能、防患心髒(zàng)病的(de)好方法。研究人员通过实验发现，耐力锻炼不(bù)但可以改善心肌的(de)营养，使动脉壁保持一定弹性，减少外周血液循环的(de)阻力，减轻心髒(zàng)的(de)负担。同时，耐力锻炼还可以改善体内脂質(zhì)代谢，进而预防动脉硬化。） 5、少喝咖啡！尽量戒烟酒； 6、每天大笑15分钟（可以抽时间去网上搜下搞笑视频，或者同事间讲讲笑话）； 结论：如果一个人有超级健康的(de)心髒(zàng)，那他(tā)（她）会比心髒(zàng)不(bù)健康的(de)人更容易控制和调节紧張(zhāng)的(de)情绪，也会极少出现心慌的(de)症状，当然更不(bù)会发脾气了。希望上述的(de)6点会对你有所帮助。 不(bù)信任这样的(de)人通常是(shì)不(bù)为别人负责，也不(bù)给别人安全感，他(tā)的(de)责任心是(shì)很淡漠的(de)，正因为如此他(tā)才不(bù)会相信别人，要(yào)改善，他(tā)先要(yào)对自己周围的(de)人负责任，言出必行诚恳相待，常此以往下去，在自己周围的(de)人群中建立了很好的(de)信誉度，对别人的(de)期望值不(bù)要(yào)太高，不(bù)用很久就会发现自然而然的(de)就会对值得信任的(de)人有信任感了。希望能有所帮助

你笨死了。他(tā)不(bù)是(shì)给你提示了，他(tā)会每天叫你起床。么你说，每天叫你起床，除了男女(nǚ)朋友，还有什么可以这样呢？

当然要(yào)挽回了。他(tā)已经表明态度还想和你复合么，这都看不(bù)出来。

还有女(nǚ)生比较討(tǎo)厌男生轉(zhuǎn)身离开，你没送他(tā)回家这种就不(bù)对了。

还有。只要(yào)是(shì)喜欢的(de)人都会叫对方笨蛋的(de)。

真是(shì)，说你不(bù)笨都不(bù)行，那么多暗示都不(bù)知道是(shì)。

还有。5天不(bù)吃饭，你不(bù)知道他(tā)会担心？你不(bù)知道巨蟹座(zuò)的(de)女(nǚ)生，有母爱的(de)特質(zhì)，所以。你要(yào)告诉你为他(tā)几天没吃饭，他(tā)肯定会担心你的(de)，你在趁此耍赖，说。亲爱的(de)。你不(bù)原谅我(wǒ)。我(wǒ)就不(bù)吃了。你也不(bù)想我(wǒ)饿的(de)吧？亲爱的(de)，我(wǒ)错了，他(tā)肯定会答应的(de)。

我(wǒ)男人每次这样，我(wǒ)就屈服了。我(wǒ)也是(shì)巨蟹座(zuò)的(de)。

快点追回来，祝你成(chéng)功。

(1)巨蟹女(nǚ)生很害(hài)羞，不(bù)敢表白自己的(de)爱意，如果想要(yào)追巨蟹女(nǚ)生，千万要(yào)记得主动出击，要(yào)由被动变成(chéng)主动。

（2）如果想要(yào)追巨蟹女(nǚ)生千万不(bù)要(yào)在朋友和亲戚面前大声的(de)对她们说话，这样会使她们很没有面子(zi)，会觉得你对自己没有兴趣，因此使她们的(de)情绪很受伤。（3）巨蟹座(zuò)的(de)女(nǚ)生多愁善感，特别的(de)没有安全感，如果你想要(yào)追巨蟹座(zuò)，千万要(yào)记得及时的(de)给她们承诺，这样会让她们觉得你才是(shì)她的(de)归宿。

（4）追巨蟹女(nǚ)生的(de)时候，外表不(bù)可太过于华丽，因为巨蟹女(nǚ)生缺乏自信，所以不(bù)能够给巨蟹太大的(de)压力，就让巨蟹座(zuò)觉得你是(shì)一个孩子(zi)，需要(yào)巨蟹的(de)照顾和爱。（5）和巨蟹座(zuò)的(de)约会最好就是(shì)看场电影，吃一顿浪漫的(de)晚餐，两个人可以说一些悄悄话，浪漫而有平凡。