亲爱的(de)巨蟹座，你值得拥有(yǒu)生命中的(de)一束光，请勇敢改变自(zì)己(jǐ)！

巨蟹座的(de)你，温和善良，从不缺乏坚韧不拔的(de)毅力。但是(shì)你在面对挑战时，经常质疑(yí)自(zì)己(jǐ)的(de)能力，怀疑(yí)自(zì)己(jǐ)是(shì)不是(shì)比别人差，有(yǒu)时会没有(yǒu)勇气往前更进一步，最终因为不够自(zì)信错失了很多(duō)机会。我(wǒ)想告诉你，巨蟹座其实本来就很出色！我(wǒ)会通过以下两点，教你学会如何调整心理状态，希望看完本文之后，你能迎来属于你人生中的(de)闪光时刻！

一、停止自(zì)我(wǒ)指责，重新树立自(zì)信！

巨蟹座时常在认为自(zì)己(jǐ)没做好某件事时，会第一时间进行自(zì)我(wǒ)指责，认为自(zì)己(jǐ)就是(shì)笨，就是(shì)自(zì)控力差，就是(shì)不如别人优秀，所以才会连一点小事都做不好。经常有(yǒu)这种感受，是(shì)因为巨蟹座总是(shì)把关注点放在过去曾经失败的(de)案例上，紧紧盯住自(zì)己(jǐ)的(de)缺点不放，才会如此缺乏信心。

如何调整这种心理状态呢？那就是(shì)学会控制并改变自(zì)己(jǐ)的(de)“自(zì)动化思维模式”。什么叫“自(zì)动化思维模式”？举个例子，当某件事情(qíng)并没有(yǒu)做到很完美时，原来的(de)巨蟹座会想：这就是(shì)我(wǒ)的(de)错，我(wǒ)就是(shì)做不好这种事，我(wǒ)又把事情(qíng)搞砸了！这就是(shì)一种习惯性自(zì)我(wǒ)指责的(de)自(zì)动化思维模式。

建议以后再发生类似情(qíng)况时，巨蟹座要学会“转念一想”。首先第一步，接纳自(zì)己(jǐ)，告诉自(zì)己(jǐ)只要是(shì)人就会有(yǒu)失败的(de)时候，不仅仅是(shì)我(wǒ)自(zì)己(jǐ)不能做到事事完美，多(duō)数人都是(shì)如此，只要我(wǒ)尽力了，那么我(wǒ)就停止苛责自(zì)己(jǐ)，无论我(wǒ)是(shì)失败还是(shì)成功，我(wǒ)都要学会无条件的(de)爱自(zì)己(jǐ)。

第二步，想想自(zì)己(jǐ)曾经的(de)“闪光时刻”，告诉自(zì)己(jǐ)，虽然这件事我(wǒ)确实没处理好，但是(shì)我(wǒ)曾经在其他事情(qíng)上取得过很好的(de)成绩。只是(shì)一件事没做好，并不代表我(wǒ)要全盘否定自(zì)己(jǐ)，这件事只是(shì)让我(wǒ)增长了经验，让我(wǒ)明白以后再遇到这种事我(wǒ)要换一种方式解决问题，我(wǒ)必须肯定自(zì)己(jǐ)的(de)优点，相信自(zì)己(jǐ)未来会做到更好！每当巨蟹座没有(yǒu)自(zì)信的(de)时候，就告诉自(zì)己(jǐ)可以“转念一想”，这样多(duō)练习几次，相信你会重新建立对自(zì)己(jǐ)的(de)自(zì)信心！

二、万事不纠结，给自(zì)己(jǐ)一个豁然开朗的(de)明天！

巨蟹座在面对选择时，总是(shì)自(zì)我(wǒ)纠结，优柔寡断。尤其是(shì)在很多(duō)本来并不太重要的(de)事情(qíng)上，只要超过两个以上的(de)选项，他们就会反复对比，患得患失，总是(shì)担心选了这一项，不如另一项好。却没有(yǒu)发现，时间和精力就在这种细枝末节的(de)小事上浪费掉了，很多(duō)本该好好思索的(de)人生大事，却没来得及好好琢磨过，错失了很多(duō)良机！

纠结的(de)巨蟹座朋友，请你记住，没有(yǒu)任何选择是(shì)绝对正确的(de)，关键是(shì)如何把你的(de)选择，做到对为止。所以不必纠结于哪个选项是(shì)“最好的(de)”，把重点放在选完之后，如何倾尽全力把事情(qíng)做好，选我(wǒ)所爱，爱我(wǒ)所选，才能做到万事不纠结，让自(zì)己(jǐ)面对未来时，头脑更加清晰！

看完本文，请问巨蟹座的(de)你，想要开始改变自(zì)己(jǐ)了么？对于巨蟹座来说，只有(yǒu)成为更好的(de)自(zì)己(jǐ)，才能获取最大的(de)安全感，来安抚心中一直存在的(de)不安感。首先你要学会在心理上开始改变，行为上才会发生一系列变化，你才能成为更优秀的(de)自(zì)己(jǐ)！人人都值得拥有(yǒu)一束光，请你勇敢追寻生命中的(de)光亮，蜕变之后的(de)你，会为自(zì)己(jǐ)的(de)勇敢而骄傲！