月亮巨(jù)蟹座的阴暗面：情绪蓝调?

如果你是(shì)那潜入黑暗水下的月巨(jù)蟹，你要面对的是(shì)情绪自控和自我质疑的问题。因爲(wèi)你想要的安全感是(shì)那种呵护、爱的家庭生活，有时会刻意压制每段关系都存在的，原本是(shì)正常的烦恼和个性，你希望人们能从痛苦和悲伤中解脱，但有时你会用這(zhè)种想法去压制别人原本正常的情绪表达，這(zhè)一点在很多日常小事中都能体现，比如给心(xīn)情不好的人做顿好吃的，你觉得這(zhè)样自己是(shì)通过這(zhè)种方(fāng)式表达了爱意，提供了帮助，但实际上你无意识的传达出了一种“闭嘴吃饭！”的信息。也许這(zhè)是(shì)在你童年时代处理情绪问题的办法。

每当你失去安全感、不耐烦、觉得自己不被人需要的时候，可能是(shì)种明显的信号，你心(xīn)里有事儿需要被关心(xīn)，但你没说出来。都知道月巨(jù)蟹是(shì)抽风帝、翻脸帝，月巨(jù)蟹对那些鼓励人们将行爲(wèi)从情绪化中抽离的人群(qún)非常不屑，那些人属于当下普遍大众型的文化环境。遵从自己的情绪起伏和咆哮只是(shì)属于自己的责任。当你像个疯子一样发作的时候，可能是(shì)因爲(wèi)一个迫切需要被自己，或是(shì)家里或更大的圈子里的人忽略了。如果还能继续這(zhè)种忽略，之后你就会发现自己清除了情绪风暴的遗畱(liú)。

当你感受到脆弱和无保护时，你就开始在自我质疑中滑落，這(zhè)可能导致你对亲密的人产生错误的假设。你特别容易被恐惧感所驱使，觉得别人都是(shì)存心(xīn)想要伤害你。你的恐惧感是(shì)害怕孤单，害怕失去某个你在意的人，害怕被人玩弄，害怕某种方(fāng)式的“拆穿”，這(zhè)些会导致那种不真实的情绪循环，其(qí)并非基于真实的处境，只是(shì)想象。明白自己何时被情绪所驱使，何时又在驾驭情绪是(shì)一种很好的磨练，可以通过诸如“内修一日观”冥想（洞见冥想）或比较普及的“呼吸扫描法”来做些心(xīn)灵实践训练，使你更深入的贴近自己当时的真实情感。

跨出阴暗走向光明的一步非常重要，能让你学会以阳光的態(tài)度对待自己的情绪，让情绪得以充分的表达，而不再沉溺至深以至快要窒息。你特别容易生病，特别是(shì)胃部消化系统问题，胸部和乳腺问题，甚至癌症——這(zhè)都是(shì)被巨(jù)蟹座掌管的。你情绪大姨妈的高峰低谷可能是(shì)无法预计或是(shì)暴风骤雨发作型的，让他们释放能够帮助你从恐惧和不安中解脱。

你敏感、直觉很强、关爱别人，不要让任何人说服觉得自己這(zhè)些品质并不重要，在人类历史上的這(zhè)个时代，他们也是(shì)必要的存在，你越多的遵从情绪的引导，就越能以公开的、充满爱的、重视家庭意义的方(fāng)式创造安抚的能量，每个人都需要被爱并被告知他们在被人爱着，你就是(shì)那道通往更加真实的大门，情绪的自我表达。