做夢(mèng)是大家都有的经验。有些夢(mèng)境是那么的美好，值得回味再三，可是有些噩夢(mèng)却让人(rén)不敢再入睡，害怕再入夢(mèng)境。每个人(rén)都会做夢(mèng)吗？婴幼儿会不会呢？

　　先从睡眠的生理来谈，睡觉的过程其实不是简单的入睡和醒来两个阶段而已(yǐ)。睡眠可分为两大类，一是称之为快速动眼(yǎn)期。在這(zhè)时期人(rén)虽睡着了，眼(yǎn)睛却是不停的动来动去。在此时期也是做夢(mèng)的时候。另一阶段称为非快速动眼(yǎn)期。這(zhè)时期除了眼(yǎn)球不再转动，心跳和呼吸也呈现正常而规则的现象。在睡一觉的几个钟头内，眼(yǎn)球动不动的时期已(yǐ)循环了数次。换句话说，在睡這(zhè)么一觉中，已(yǐ)经做了几次夢(mèng)。如果醒来时在非快速动眼(yǎn)期会不觉得做过夢(mèng)。但若在快速动眼(yǎn)期，也就是在做夢(mèng)阶段时被吵醒，可能就会清楚的记着刚才(cái)的夢(mèng)境。

　　
小宝宝也会做夢(mèng)

　　這(zhè)种睡眠周期在胎儿八个月左右就有了，所以推测连初生的宝宝都应该会做夢(mèng)，只是我们不知道他们的小脑袋到底做了什么夢(mèng)。

　　那么做噩夢(mèng)又是怎么回事呢？

   
噩夢(mèng)又可分为两类，一种是真正的做噩夢(mèng)，又称为夢(mèng)魇。

　　這(zhè)是发生在快速动眼(yǎn)期的阶段。學(xué)龄儿童中有五分之一可能有此恐怖经验。

　　孩子从睡夢(mèng)中惊醒，还会记着刚才(cái)的可怕夢(mèng)境，因此会号啕大哭，且不敢马上入睡，常需要家长的安慰和陪伴才(cái)能睡着。常言道：“日有所思，夜有所夢(mèng)。”对這(zhè)种夢(mèng)魇来说，是有道理的。家长倒不必在半夜急着要问出孩子心理在怕什么，這(zhè)时不妨先给予他们立即的安全感，让他们放下心睡着。隔日白天时，再和孩子好好谈谈，他们真正恐惧的是什么，想办法解决心理的压力。

　　半夜醒来未必是做了夢(mèng)

　　
另一种做噩夢(mèng)，并不是真正的做夢(mèng)。我们称为“夜间悚栗”。

　　孩子在睡眠中突然坐起大声嘶喊或说夢(mèng)话，甚至呼吸、心跳加快又盗汗，两眼(yǎn)呆滞，叫他们也不回答。几分钟后孩子又自己安静躺下睡着，第二天早上问他们也完全不记得這(zhè)么一回事。

　　這(zhè)种夜间悚栗是发生在非快速动眼(yǎn)期，所以说不算真正的做夢(mèng)。大约有百分之五的儿童有过此现象，和家族遗传有关，也就是说家里其他人(rén)可能也有过相似的情况。這(zhè)种情况颇为骇人(rén)，是吓着看到的家人(rén)，而不是他们本人(rén)。他们会被误以为魂飞了，而被带去收惊，或被误认为是什么附身等等。

　　其实对本人(rén)没什么伤害性，大部份只是偶尔发生一两次就很少再出现。只是吓坏了不知所以的父母而已(yǐ)。如果父母碰上孩子有這(zhè)种现象时，千万不要担心。

　　发生当时安慰孩子也没什么效果，只要帮他们擦擦汗就行了。比较值得留意的是，有小部份孩子可能出现夢(mèng)游现象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出现夢(mèng)游，只要看好他们，别让夢(mèng)游者走出门外遭受碰撞就好，這(zhè)绝不是灵魂附身，没什么大不了的。