O型血的人本来是狩猎民族，是人类最早出现的血型O型血属于领者性格O型血的人吃的食物以肉类为主，消化系统強健，适合进行激烈的竞争性运动他们主要食用以肉类为主的高蛋白质饮食，但对谷物吸收极差O型血的人减肥饮食建议 最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包食用奶类制品会较难；谷物食品中的外凝集素会妨碍O型血者的吸收，久而久之身体的脂肪就会堆积起来，慢慢变胖因此，O型血的人的晚餐最好避免米饭，平时应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡O型血减肥饮食运动方式建议O型血的人崇尚健康，因此。

O型血是吃肉不长胖吗？能提供什么科学依据让大家看看我也是O型血，好瘦呀我170CM，才56公斤大家有什么好的建议，能让身体胖起来有朋友介绍说山芋能胖，大家怎么看的；O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质O型血建议食用牛肉羊肉鳕鱼鸡蛋豆腐大蒜萝卜苹果柚子。

蔬菜的消化能力也很强牛肉羊肉新鲜奶酪豆腐洋葱萝卜甘薯苹果柚子葡萄梨西瓜桃子鳕鱼鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪 较多的鱼最值得推荐而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知；人类的血型多种多样，其中O型血是较为常见的一种当O型血的女性面临体重问题时，很多人可能会误以为血型与肥胖有直接关系但实际上，肥胖与血型并没有直接的关联对于O型血的女性来说，减肥并不需要特别针对血型来安排饮食，而是可以遵循大众减肥原则，通过科学合理的饮食加上合理的运动来进行的O型血。

o型血的人普遍肥胖吗

1、O型血的人确实有优缺点优点 1 生命力旺盛O型血的人通常具有强大的生命力和抵抗力，较少生病他们有较强的免疫系统和身体适应能力，能够较好地抵抗各种疾病的侵袭2 积极开朗O型血的人通常性格积极开朗乐观，善于社交，能够很好地适应不同的环境，与人建立良好的人际关系3 目标导向。

2、O型血是“万能输血者”，正因为它与所有血液相结合，大多数 O型血也针对一些比较温和的人 O型血人多的时候很容易肥胖，她们一旦胖起来就很难瘦回来，光是吃一些食物就能保持完美的身材所以，此时要分析 o型血适合吃些什么爪菜做沙拉可补充优质蛋白，适宜 O型血人 对于 o型血人来说，小动物蛋白是主。

3、O型血与减肥可减肥的食品有海生贝壳动物卷心菜菠菜，O型血的还人可以靠瘦肉动物肝脏海鲜和绿叶蔬菜来控制体重如果靠谷物豆类卷心菜土豆之类减肥的话，那将是徒劳的A型血的食谱建议A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多A型血的人的祖先是最。

4、听说O型血的人吃肉可以减肥，不过没试过，主食是碳水化合物，对身体有好处，长期不吃影响健康。

5、你好，减肥和血型是没有关系的，一般减肥的话吃黄瓜还是挺好的，因为黄瓜本身含的水份较高在减肥的同时还可以补充水分苹果也是一个不错的选择，还可以补充营养建议少吃面食少喝奶油炸食品，糖之类的东西也是应该少吃的。

6、O型血的大多数是梨形身材，就是下半身比较胖，有大肚腩大腿粗屁股肥大的特点，这类人群与其控制饮食，不如通过激烈的运动，达到瘦身的效果，锻炼肌肉的同时，可以提高身体的代谢量，消耗脂肪，身体才不易发胖因此，O型血的人群是比较适合食用瘦牛肉鸡肉鱼肉海带等，避免吃谷物小麦类的2。

7、O型血的女人吃什么减肥，其实这个并没有明确的规定，通常情况下我们所说的肥胖跟平时所讲的血型并没有太大的联系，因此我们在减肥的时候不要考虑到血型一般人们在减肥时应该科学合理的减肥，简单来说就是日常饮食应该饮食清淡，营养均衡的摄入1平时我们在生活中可以适当的多吃一点点苦瓜萝卜。

o型血的人身体健康吗

1、O型血液多吃肉 这类血型的人被称为是“最容易长寿的”，抵抗力强，消化能力也强，所以说多吃肉类，肉类中含有丰富的蛋白质，不能让他们发胖，而会加快他们身体的代谢，这样的话，更容易瘦但是要注意，吃饭要慢一些，让食物充分吸收，让身体消化起来也快一些最后，不同的血型都会有不同的意义。

2、怎么减肥和血型没有关系，少食多动就是基本原则。

3、他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质 O型血的人。