O型血的综合特征

最常见的血(xuè)型有四种，它们是A型、B型、AB型和O型。专家说：“每一种血(xuè)型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式都不尽相同。”建议人们不妨按血(xuè)型选择最合適(shì)的锻炼方法，做到事半功倍。

O型血(xuè)的综合特征

健(jiàn)康：

有强大免疫系统的健(jiàn)壮类型。胃酸分泌相对较多，对胃溃疡病原体幽门螺旋杆菌的敏感性高，但是极少患上胃癌。o型血(xuè)人的估计寿命是4种血(xuè)型中最高的。而且较少有癌症倾向，极少患上心脏疾病。

饮食：

有强大消化系统的肉食者。像原始时代的猎人一样需要大量運(yùn)动，O型血(xuè)人通常不能很好地吸收牛奶以及谷类食物。

O型血(xuè)： ()

高强度運(yùn)动。他们天生就(jiù)適(shì)合做高强度的運(yùn)动。锻炼强度越大，他们大脑中释放出的内啡肽越多，身体就(jiù)越舒服，这能帮助他们燃烧更多的脂肪，精力也更为充沛。

O型血(xuè)的综合特征

AB型血(xuè)的综合特征

B型血(xuè)的综合特征

A型血(xuè)的综合特征