评定是否出現(xiàn)症状和严重程度如何的话可以通过测试进行，但是具体的诊断还需要专业人(rén)士做出。 自评可以看這(zhè)篇文章《我有社交焦虑吗？——社交焦虑自评》。 社交恐(kǒng)惧有一些特点，首先是内心希望与人(rén)交往、却因为担心收到负面的评价而害怕与人(rén)打交道相关的情境，而不是害怕地方本身；其次是会出現(xiàn)过度的担心、身体紧張(zhāng)和其他身体反应；最后为了避免自己丢脸、会尽可能地回避社交场合。 這(zhè)是社交恐(kǒng)惧与内向的区别，内向的人(rén)不经常跟人(rén)打交道，但是如果要這(zhè)么做、是不会害怕、紧張(zhāng)、出現(xiàn)身体反应的，更不会回避。