社交恐惧症的(de)表现形式不僅(jǐn)僅(jǐn)是面对陌生人(rén)而手足无措，而且还表现为不能(néng)在(zài)公众场合打电话，不能(néng)在(zài)公众场合和人(rén)共饮，不能(néng)单独和陌生人(rén)见面，不能(néng)在(zài)有(yǒu)人(rén)注视下工作等(děng)较为极端的(de)行为。在(zài)这种恐惧、焦虑的(de)情绪出现时，还常伴有(yǒu)心慌、颤抖、出汗、呼吸困難(nán)等(děng)症状。  所以，你是否患有(yǒu)社交恐惧症，得由精神科医生来进行判定，一般可用以下的(de)专业测试表来进行测试得知：  1、我怕在(zài)重要人(rén)物面前讲话。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  2、在(zài)人(rén)面前脸红我很難(nán)受。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  4、我常回避和我不认识的(de)人(rén)进行交谈。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  5、让别人(rén)议论是我不愿的(de)事情。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  6、我回避任何以我为中心的(de)事情。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  7、我害怕当众讲话。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  8、我不能(néng)在(zài)别人(rén)注目下做事。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  9、看见陌生人(rén)我就不由自主的(de)发抖，心慌。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  10、我梦见和别人(rén)交谈时出丑的(de)窘样。 答(dá)：（1 2 3 4 ）  記(jì)分方(fāng)法：  每个问题有(yǒu)4个答(dá)案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有(yǒu)时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的(de)情况在(zài)上表中圈出相应的(de)答(dá)案，此数字也是你每题所得的(de)分数。将分数累加，便是你的(de)最后得分了。  （1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有(yǒu)了轻度症状，照此发展下去可能(néng)会不妙。（25-35分）你已经处在(zài)社交恐惧症中度患者(zhě)的(de)边缘，如有(yǒu)时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的(de)社交恐惧症患者(zhě)了，快去求助精神科医生，他会幫(bāng)你摆脱困境的(de)。  快把恐惧症赶走  据统计，平均每10人(rén)中就有(yǒu)一人(rén)为社交恐惧症所苦，但就诊者(zhě)寥寥无几。不及时治疗的(de)后果是什么呢？许多患者(zhě)因长期处於(yú)人(rén)际关系障碍及社交功能(néng)丧失的(de)情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等(děng)精神疾病(bìng)。我们每天都要同人(rén)打交道，怎能(néng)将自己孤立起来呢？  首先要弄清楚自己的(de)发病(bìng)原因。2000年在(zài)上海召开了有(yǒu)关社交恐惧症的(de)研讨会，主讲人(rén)美国著名精神病(bìng)学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方(fāng)面的(de)因素会共同导致社交恐惧症，它的(de)发病(bìng)是因为人(rén)体内一种叫“5-羟色胺”的(de)化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞(bāo)传递信息。这种物质过多或过少都可引起人(rén)们的(de)恐惧情绪。  社交焦虑症还可能(néng)是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者(zhě)是父母没有(yǒu)教会他们社交的(de)技能(néng)、要么就是搬家过多。或者(zhě)是心理上的(de)原因所致：自尊心太弱，害怕被别人(rén)拒绝；或者(zhě)就是对自已的(de)外貌没有(yǒu)信心，过分肥胖或长有(yǒu)严重痤疮等(děng)。  针对这些原因，对社交焦虑症的(de)治疗方(fāng)法主要有(yǒu)以下几种：  1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或記(jì)忆深处的(de)东西，看你是否经历过某种窘迫的(de)事件，试图寻找到你发病(bìng)的(de)根源。这种疗法时间长，花费也比较大。  2、强迫疗法：医生让你站在(zài)车水马龙的(de)大街上，或者(zhě)让你站在(zài)自己很惧怕的(de)异性面前，利用巨大的(de)心理刺激对你进行强迫治疗。  3、情景治疗：让你在(zài)一个假想的(de)空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的(de)场景，不断练习重复发生症状的(de)情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的(de)环境。  4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的(de)治疗方(fāng)法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的(de)，让你正确认识人(rén)与人(rén)交往的(de)程序，教你一些与人(rén)交往的(de)方(fāng)法。  5、药物疗法：这是目前被认为是最有(yǒu)效的(de)治疗方(fāng)法。主要是针对你的(de)发病(bìng)是因为你体内某种化学物质的(de)失调所致，所以运用某类药物调节平衡。