怎样对付吸你能量的人，远离吸你能量的人

我们都希望自己心态积极，每天元气满满，但如果身边充斥的负能(néng)量(liàng)的人，面对这些吸取你能(néng)量(liàng)的人，要怎么做呢？一起来看看。

怎样对付吸你能(néng)量(liàng)的人

保持积极的心态：不要讓(ràng)对方的负能(néng)量(liàng)影响到你的情绪和能(néng)量(liàng)，保持积极的态度和情绪，讓(ràng)自己更容易保持平衡和充满能(néng)量(liàng)。  

设定个人边界：确立自己的个人边界，明确告诉对方哪些行为是(shì)不可接受的，并坚持维护这些边界。保持适当的距离，避免被他人消耗过多精力。  

学会拒绝：学会对不合理的请求或要求说“不”。不要过度迎合他人的需求，给自己留出时间和空间来恢复能(néng)量(liàng)。  

寻找支持系统：与身边的亲朋好友或者志同道合的人建立良好的支持系统，分享自己的感受和困惑，并寻求他们的建议和支持。他们的支持和理解可以帮助你更好地处理吸取能(néng)量(liàng)的人。  

关注自身能(néng)量(liàng)管理：通过培养健康的生活习惯，如良好的睡(shuì)眠、饮食和运动习惯，来增加自己的能(néng)量(liàng)储备。同时，学习一些放松和调节情绪的技巧，如冥想、呼吸练习等，以更好地管理自己的情绪与能(néng)量(liàng)。