立夏节气有什么习俗 立夏的习俗有哪些

　　立夏是夏季的开端，也是人们享受热带气息和绿意盎然的最佳时期。此时，草木丰茂，各种花卉竞相开放，极具生命力。而立夏节气也被认为是人体阳气最旺盛的时候，是调养身体、增强体质的好时机。在这个节气，人们可以注重饮食和锻炼，调节身心，迎接夏季的挑战。

　　立夏节气有什么习俗

　　1、吃蛋

　　在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。从现代营养学的角度来看，有一(yī)定的科学道理。鸡蛋相当于一(yī)个“微型营养库”，是夏天快速補(bǔ)充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大(dà)量出汗，体力消耗大(dà)，容易疲乏，食欲减退，这时吃上一(yī)个鸡蛋，可以快速補(bǔ)充体力，还可以提高自身的抗病能力，对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。

　　2、秤人

　　立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一(yī)杆大(dà)木秤，秤钩悬一(yī)根凳子，大(dà)家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一(yī)面秤人，一(yī)面讲着吉利话。秤人这一(yī)风俗的由来，民间的传说虽有不同的版本，但都与刘备的儿子——阿斗有关。

　　3、喝粥

　　根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一(yī)年平平安安、无病无灾，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往(wǎng)。

　　4、吃立夏饭

　　立夏这一(yī)天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色，也会引得人们食欲大(dà)开。