立春(chūn)是我们的(de)二十四節(jié)气当中的(de)第一个節(jié)气，这个節(jié)气在人民心中的(de)地位是非常高的(de)，自古以来就是如此，而立春(chūn)的(de)到来也意味着冬天要结束了，万物复苏的(de)春(chūn)天就要来临了，那么2023年立春(chūn)几点几分打春(chūn)呢？

　　2023年立春(chūn)几点几分打春(chūn)

　　2023年的(de)打春(chūn)时间是2月4日10点42分。立春(chūn)是二十四節(jié)气之一，并且排在首位，立春(chūn)又称打春(chūn)。立有站起，開(kāi)始，到来之意，中国历法以立春(chūn)为春(chūn)季開(kāi)始，立春(chūn)就是春(chūn)季開(kāi)始到来。一年分成四季，春(chūn)夏秋冬，从交立春(chūn)開(kāi)始，到交立夏止，这个时段属春(chūn)季。从公历来看，交立春(chūn)的(de)日期多在2月4、5两天，特殊时有在3号或6号的(de)，立春(chūn)时太阳到达黄经315度。

　　立春(chūn)怎么养生？

　　立春(chūn)是由冬寒向春(chūn)暖过渡的(de)时節(jié)，此时气温、日照、降雨開(kāi)始趋于上升、增多，一切都是万物生长的(de)前奏。

　　从中医养生保健的(de)角度看，春(chūn)天是阳气生发的(de)季節(jié)，因此立春(chūn)也是一年中最适郃(hé)养阳气的(de)时候。身体阳气足，抵抗力才强！立春(chūn)养生，应该顺应天地之气的(de)变化，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。

　　注重起居，生阳气

　　春(chūn)天阳气開(kāi)始生发、白日渐长，万物開(kāi)始复苏。肝属木，应于春(chūn)季”，肝气通达，身体才會(huì)轻松、精力充沛；肝气受损，人很(hěn)容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。因此，春(chūn)季首先要让肝“休息”好，过度劳累會(huì)严重耗损气血，直接影响肝藏血的(de)功能。“人卧则血归于肝”，在此时提倡早睡早起，规律起居，即便晚睡，也要在晚上11时前上床。