惊蛰节气来临的時(shí)候就(jiù)是(shì)春天到来的時(shí)候，这个時(shí)候气候就(jiù)会开始回暖，很多植被新生，也正是(shì)我(wǒ)们看到春暖花开的時(shí)候，而春暖花开日也会只能是(shì)庄稼种植的時(shí)候，下面就(jiù)和小编一起来看看惊蛰节气所描述的是(shì)什么。

　　惊蛰节气所有的描述是(shì)什么

　　惊蛰，古称“启蛰”，是(shì)二十四节气中的第3个节气，更是(shì)干支歷(lì)卯月(yuè)的起始;時(shí)间點(diǎn)在(zài)公歷(lì)3月(yuè)5-6日之间，太阳到达黄经345°時(shí)。《月(yuè)令七十二候集解》：“二月(yuè)节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是(shì)蛰虫惊而出走矣。”惊蛰時(shí)间在(zài)公歷(lì)3月(yuè)5-6日之间这是(shì)正确的。以前有人说“時(shí)间點(diǎn)在(zài)农歷(lì)每年二月(yuè)初一前后”，这是(shì)不对的，农歷(lì)与公歷(lì)日期是(shì)较大的出入。

　　惊蛰時(shí)节生活注意事项

　　“春雷响，万物长”，春天万物复苏，惊蛰过后的春天人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就(jiù)是(shì)民间常说的“春困”。不过我(wǒ)们应该顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，增强体质，早睡早起。

　　穿着

　　惊蛰時(shí)节天气转暖，但是(shì)惊蛰時(shí)节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在(zài)阴雨绵绵的日子，暴露在(zài)外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。

　　食物

　　惊蛰是(shì)二十四节气中，唯一一个不讲究“補(bǔ)”，而讲究“防”的节气。惊蛰時(shí)节前后，天气逐渐转暖，饮食方面，应该以清淡温和为主，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。在(zài)惊蛰这天民间讲究吃梨，吃梨助益脾气，以增强体质抵禦(yù)病菌的侵袭。 在(zài)日常饮食和养生方面，这里建议多吃一些含高植物蛋白、维生素多的清淡食物。例如：春笋、**、苦瓜、山药、莲子、银耳等等。

　　保肝防病

　　惊蛰時(shí)，保养肝气十分重要。中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在(zài)春季萌发、生长，肝胆经脉也在(zài)春季最为活跃。如果在(zài)春季没养好肝气，肝脏功能或会失常，导致身体气血运行紊乱，进而影响到其他脏腑器官。也有养生专家指出：“春季肝风、肝火妄动，容易引起心脑血管疾病以及高血压病，肝炎、肝硬化等肝病常会在(zài)春季复发或加重。”