劳动节吃什么食物 庆祝五一最佳美食推荐

　　民以食为天，每个人(rén)都有自己喜欢的食物，尤其是在节假日的時(shí)候，人(rén)们都会好好想想去吃什么，对于节日的好好享受，那在劳动节一(yī)般吃什么比较好呢，下面一(yī)起来看看小编的推荐。

　　劳动节吃什么食物

　　1、花生，在五(wǔ)一(yī)这天，不管是在家里还是在户外，跟朋友聊聊天，剝(bō)剝(bō)花生，再喝两口小酒，不但打发了時(shí)间，还联络了感情，同時(shí)花生也有醒酒的效果。因此，五(wǔ)一(yī)吃花生是一(yī)个很好的选择。

　　2、**，虽然五(wǔ)月已经是春季的末尾，但是还是可以吃**这个時(shí)令蔬菜来养肝护肝，因为**富含维生素C，而肝脏对应春天。五(wǔ)一(yī)吃**，因此是最好不过的。

　　3、春笋炒牛肉，平時(shí)是没有時(shí)间去做一(yī)顿美味的佳肴，五(wǔ)一(yī)刚好有空，而春笋，一(yī)年中在春天这个季节味道最美，同時(shí)牛肉富含铁，肉质同样鲜嫩，尤其是女性可以多食用。所以，五(wǔ)一(yī)无论是自己食用还是招待客人(rén)，吃春笋炒牛肉滋补又滿(mǎn)足了口腹之欲。

　　庆祝五(wǔ)一(yī)最佳美食推荐

　　青(qīng)菜类：绿叶蔬菜在春季是有生发之象的，中医有“白色入肺，红色入心，青(qīng)色入肝，黑色入肾，黄色入脾”之说。绿叶食材入肝，所以五(wǔ)一(yī)首选绿叶蔬菜。其中五(wǔ)一(yī)食材最经典的，就是能够养护肝脏的芹菜和春笋，另外，韭菜（韭黄更好）、**也都适合此時(shí)食用。

　　肉食类：中医讲求取类比象，作为养肝来讲，肉食中特别推荐的是动物的肝脏。但动物肝脏的脂肪含量比较多，高脂血症的人(rén)要注意慎食。五(wǔ)一(yī)時(shí)不主张吃温性比较大的肉食，如羊肉、牛肉等。

　　去风类：“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，五(wǔ)一(yī)時(shí)还应该从抵御外风的角度挑选一(yī)些食材。肉片、皮冻等带皮一(yī)类的东西，此時(shí)食用可以有效起到美容、固表，防止外邪侵袭等防风的作用。例如，用黄豆炖肉皮，黄豆里有雌激素，把肉皮里的胶质煮出(chū)来，加上作料，不仅顺应节气，而且适合女性养颜。