你(nǐ)好:
首先我先要对你(nǐ)说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的(de)。需要我们为之付出很多。有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的(de)人,因为一旦忘记了,那就不是爱。如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的(de)。所以你(nǐ)不必为你(nǐ)忘不掉一个人而自责,苦恼。但是忘不了我们不想记着的(de),又会非常不舒服,因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你(nǐ)参考一下:(我不能保证绝对有用,但总归会对你(nǐ)有所帮助)
1.要忘记一个在自己心里占分量的(de)人,不太容易。可也不是不可能的(de)。你(nǐ)可以通过注意力转移法,使自己分心,比如:多和朋友去玩,多找点开心的(de)事做,多看些幽默的(de)书刊,放松自己。看些喜劇(jù)片,使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的(de).出去交游!
2.你(nǐ)可以反问下自己,你(nǐ)是对他(她)的(de)爱,还是为了讓(ràng)自己度过寂寞?至于你(nǐ)越想喜欢他(她),可能是触情生情,你(nǐ)可以少在生活中或言情劇(jù)中看一些情侣的(de)亲密。
3..时间是会讓(ràng)你(nǐ)忘记她(他)的(de),最好讓(ràng)自己每天都非常的(de)忙碌,最好可以不再和她(他)一个城市生活,最好你(nǐ)去结交一些新朋友,也许哪一个就是你(nǐ)今后的(de)最爱。其实不用特意去忘记她(他),因为你(nǐ)越想忘记,在你(nǐ)想忘记的(de)时候,你(nǐ)下意识的(de)又会想起她(他)。你(nǐ)可以去回忆她(他)的(de)一点一滴,回忆的(de)时候,你(nǐ)会觉得你(nǐ)很开心,但你(nǐ)每天都回忆一点,每天都回忆一点,你(nǐ)就会发现,你(nǐ)的(de)记忆慢慢记不得了,就像我们每天都吃三餐一样,有时甚至早上吃的(de)是什么,你(nǐ)都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人,因为那样你(nǐ)就会比以前更爱她(他),爱一个人容易,忘记一个人很難(nán),想真正去恨这个人更難(nán)。你(nǐ)只要把想对她(他)的(de)忘记交给时间来解决,就可以了,时间久了,你(nǐ)不忘也会忘了。
4..其实有时候你(nǐ)可以换一种思想:你(nǐ)爱她(他)!但有时,放弃是为了更好的(de)选择。一方面你(nǐ)可以寻找你(nǐ)自己的(de)真爱,得到比她(他)更好的(de)人。另一方面,你(nǐ)爱她(他),可你(nǐ)希望她(他)过得更好吧,也许她(他)离开了你(nǐ)过得比现在好,你(nǐ)其实应该高兴的(de)。
5.如果是那个他(她)是你(nǐ)的(de)初恋,你(nǐ)也不要想得太多,因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋,初恋是最美好的(de),最值得回忆的(de)”这我不是那么有资格反驳,但是我认为有一些人就是受这些思想的(de)左右,收到了一些所谓的(de)心理暗示,其实很简单的(de)事都变复杂了,切忌,不要隨(suí)波逐流。而且许多人在经历了第一次的(de)分手后,总会感到不知所措,那是在得到了第一次爱情的(de)洗礼,沉醉在其中,美好的(de)感觉在回荡,纵然瞬间失去,总会有些不适,但是在你(nǐ)以后再一次获得爱与被爱的(de)感觉时,或许这种氛围又回来了,为何不期待那?
6.再告诉你(nǐ)一个比较極(jí)端的(de)方法:有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理,同时,你(nǐ)也可以用此方法。当你(nǐ)想他(她)的(de)时候如果我没有说错,你(nǐ)基本上想的(de)都是他(她)的(de)好,想你(nǐ)和他(她)曾经幸福的(de)一幕幕。其实这样不好,会讓(ràng)你(nǐ)更加難(nán)以自拔。相反,你(nǐ)可以多想想他(她)的(de)坏,他(她)如何背叛了你(nǐ),抛弃了你(nǐ),经常想一想是他(她)消耗了你(nǐ)的(de)青春,是他(她)导致你(nǐ)如此難(nán)受,是他(她)不要了你(nǐ),讓(ràng)你(nǐ)如此難(nán)堪。从而言之,把他(她)想的(de)越坏越好。这样逐漸(jiàn)会讓(ràng)你(nǐ)由爱到不爱,由不爱到反感,再到最后所谓的(de)“恨”。当你(nǐ)刚开始“恨”他(她)的(de)时候,就要注意一个度了,否则你(nǐ)又会陷入一个恶性循环,
7.在你(nǐ)失恋后,经过一个短暂的(de)过渡期之后,你(nǐ)可以多接触一些其他异性(如果有异性主动接近你(nǐ)最好,但是不要抗拒)说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你(nǐ)一个关于我的(de)事:说实话,我也一直喜欢一个人,但是那个人现在不喜欢我,但是我也想你(nǐ)一样,每每想都有一种遗憾的(de)感觉,但是我告诉自己,我的(de)路还很长,那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底(dǐ),把它珍藏起来。再告诉你(nǐ)一句话:自己身边现在的(de)女朋友(男朋友)或者老婆(老公)并不是自己最爱的(de)人,其实仔细品起来还是有道理的(de)。