睡卧姿态看一个人是否能长寿

根据相学研究，一个人(rén)的睡(shuì)臥(wò)姿态能够显现一个人(rén)的寿命长短。相学里的“臥(wò)”，就是休息和睡(shuì)觉的姿势。如果睡(shuì)觉时，姿态怡然不动，证明人(rén)的身体比较好，是以睡(shuì)眠安稳，呼吸(xī)平顺，此乃有福有寿的表现。如果侧臥(wò)时身体直顺，表示五脏六腑(fǔ)无问题，乃好的征兆。如果睡(shuì)觉时弯曲如龙，凸凹有致，乃贵人(rén)之相。

睡(shuì)觉爱说梦话，或者(zhě)梦中咬牙者(zhě)，乃六腑(fǔ)有疾病的象征，老年之后多得重病，晚年为病魔所缠，死不得闲。也有一说，如果睡(shuì)觉时爱胡言乱语，叫嚷不听，是命贱的表现，很难成为富贵者(zhě)。睡(shuì)觉眼睛半睁的人(rén)，被古人(rén)认为是横死街头的命。睡(shuì)觉不安席，辗转摇动，表明白天事多，引发梦多不能安眠，对身体很不好。

睡(shuì)觉仰臥(wò)如同挺尸一般，多是精神被束缚惯了的人(rén)，贫苦短命的征兆；白天应当多在情绪上进行调节。如果躺臥(wò)时鼾声如雷，在相学当中是愚笨和短命的征兆，而在中医学理论当中，鼾声对人(rén)的大脑、呼吸(xī)系统、心脏都有损害，是以容易(yì)患老年痴呆症或者(zhě)心肌梗塞等急(jí)性致死病，倒是符合相学所言。所以，那些喘息调匀者(zhě)肯定是命长，因(yīn)为表示其身体很好，肺腑(fǔ)、身体毫无问题。

如果睡(shuì)觉如同龟息，气从耳出一部分，这样的人(rén)极善于养生，乃贵寿之命。而睡(shuì)觉出气多而人(rén)气少者(zhě)短命，也就是呼吸(xī)短促，这样的人(rén)身体肯定是很衰弱的。所以，凡是会养生的人(rén)，通常在睡(shuì)觉之前会深呼吸(xī)以调整身体的疲劳程度，让自己浑身放松下来，将一天所吸(xī)取的浊气尽数吐出去，保持良好的准备睡(shuì)觉状态。    

古相学有言：少睡(shuì)者(zhě)神清而贵，多睡(shuì)者(zhě)神浊而贱。臥(wò)易(yì)觉者(zhě)聪敏，臥(wò)难醒者(zhě)愚顽。意思就是说，睡(shuì)觉少却质量高的人(rén)，通常都是贵人(rén)，且长命百岁；睡(shuì)觉睡(shuì)得过多，人(rén)的神气较浊，容易(yì)神志不清，身体轻贱，多易(yì)患痴呆症。睡(shuì)觉容易(yì)被惊醒的人(rén)，是聪明的表现，但并不利于身体，而那些雷打不动的人(rén)，大脑多笨拙。

睡(shuì)觉可以完全凸显一个人(rén)的身体健康程度，所以养生不可忽(hū)视的就是睡(shuì)觉姿态、方法和睡(shuì)前调适。睡(shuì)眠的时间占去了人(rén)生的三分之一，如果不把这段时间过好，另外三分之二的人(rén)生将会失去有力的支持。