梦是生命过程中的(de)必然现象

　　近年来，神经生理学家在对睡眠(mián)的(de)研究中，终于初步揭开了(le)梦的(de)秘密。研究睡眠(mián)的(de)科学家观察孩子的(de)睡眠(mián)后发现，刚入睡后的(de)孩子最初会很安静，一(yī)动也不动，过一(yī)些时间，便睡得不太安稳了(le)，把手伸到被子外边，翻身、打呵欠、磨牙齿、喃喃自语，再过一(yī)阵子又恢复平静，即晚(wǎn)上睡眠(mián)过程中有多次安静与不安静的(de)状态反复交替。生理心理学家把安静睡眠(mián)时称正相睡眠(mián)，把不安静时称异相睡眠(mián)，而梦则发生在异相睡眠(mián)期间。每个人睡眠(mián)时均出现正相睡眠(mián)和异相睡眠(mián)，互相交替出现称一(yī)个睡眠(mián)周期，每周期约90分钟，每夜约有4-6个周期。

　　你是否感到睡中做梦，这决定于你醒来时的(de)睡眠(mián)时相。如在异相睡眠(mián)被唤醒者，往往有85%诉说他(tā)们正在做梦。如果他(tā)在梦中吃鲜奶蛋糕的(de)话，他(tā)还会责怪你，为什么唤醒他(tā)。

　　“日有所思，夜有所梦”这句话对吗？心理学专家认为有一(yī)定道理，它说明梦与自己的(de)心理活动有一(yī)定的(de)联系。忙于温课备考的(de)人，梦中会出现喃喃背诵白天复习功课的(de)片斷(duàn)，甚至在梦中经历一(yī)场成功或失败的(de)考试。

　　做母亲的(de)经常在梦中见到自己孩子天真活泼的(de)俏皮样。晚(wǎn)上沐浴爱河、情绪亢奋者，睡觉时经常会做理想爱情的(de)美梦。

　　梦的(de)内容与生理状态及当时感觉过程有联系。例如，有人梦见一(yī)块大石头压在他(tā)的(de)胸口，使他(tā)无法动弹，喘不过气，也喊不出声，千钧一(yī)发之际醒来了(le)，原来是一(yī)只手压在胸前。又如，许多遗尿的(de)小孩都有这样的(de)梦：梦见急于小便，到处找厕所，好不容易找到，可以解小便了(le)，小便未毕却感到身底下发凉，醒来一(yī)看又尿床了(le)，这样的(de)梦显然与膀胱涨满，产生了(le)尿意有关。

　　因此不要害怕做梦，这是正常的(de)生理心理现象。弗洛伊德认为梦是人们潜意识幻想与欲望活动的(de)表现，类似于精神疾病患者在醒觉时的(de)病理思维幻觉，因此他(tā)把梦称为“正常的(de)精神疾病”。由此说明梦是生活所必需的(de)正常活动，是生命过程中的(de)必然现象。