梦是生命过程中的(de)必然现象

　　近年来，神经生理学家在对睡眠的(de)研究中，终于初步揭开了梦的(de)秘密。研究睡眠的(de)科学家观察孩子的(de)睡眠后发现，刚入睡后的(de)孩子最初会很安静，一动也不动，过一些时间，便睡得不太安稳了，把手伸到被子外邊(biān)，翻身、打呵欠、磨牙齿、喃喃自语，再过一阵子又恢复平静，即晚上睡眠过程中有多次安静与不安静的(de)状态反复交替。生理心理学家把安静睡眠时称正相睡眠，把不安静时称异相睡眠，而梦则发生在异相睡眠期间。每个人睡眠时均出现正相睡眠和异相睡眠，互相交替出现称一个睡眠周(zhōu)期，每周(zhōu)期约90分钟，每夜约有4-6个周(zhōu)期。

　　你是否感到睡中做梦，这决定于你醒来时的(de)睡眠时相。如在异相睡眠被唤醒者，往往有85%诉说他们正在做梦。如果他在梦中吃鲜奶蛋糕的(de)话，他还会责怪你，为什么唤醒他。

　　“日有所思，夜有所梦”这句话对吗？心理学专家认为有一定道理，它说明梦与自己的(de)心理活动有一定的(de)联系。忙于温课备考的(de)人，梦中会出现喃喃背诵白天复习功课的(de)片断，甚至在梦中经历一场成功或失败的(de)考试。

　　做母亲的(de)经常在梦中见到自己孩子天真活泼的(de)俏皮样。晚上沐浴爱河、情绪亢奋者，睡觉时经常会做理想爱情的(de)美梦。

　　梦的(de)内容与生理状态及当时感觉过程有联系。例如，有人梦见一块大石头压在他的(de)胸口，使他无法动弹，喘不过气，也喊不出声，千钧一发之际醒来了，原来是一只手压在胸前。又如，许多遗尿的(de)小孩都有这样的(de)梦：梦见急于小便，到处找厕所，好不容易找到，可以解小便了，小便未毕却感到身底下发凉，醒来一看又尿床了，这样的(de)梦显然与膀胱涨满，产生了尿意有关。

　　因此不要害怕做梦，这是正常的(de)生理心理现象。弗洛伊德认为梦是人们潜意识幻想与欲望活动的(de)表现，类似于精神疾病患者在醒觉时的(de)病理思维幻觉，因此他把梦称为“正常的(de)精神疾病”。由此说明梦是生活所必需的(de)正常活动，是生命过程中的(de)必然现象。