你的压力程度有多高

　　
你(nǐ)的(de)压力程度有多高

　　想不想更加了解自(zì)己的(de)压力程度有多高呢?快来测试一下就知道了!

　　
【題(tí)目】

　　
1、生日，婚礼……，免不了花錢(qián)。

　　A、你(nǐ)不想在这类场合出现，以免花錢(qián)买礼物;

　　B、尽管不少花錢(qián)，可在各种场合，你(nǐ)還(hái)是乐天选择小巧而特别的(de)礼物;

　　C、只在对你(nǐ)很重要(yào)的(de)场合送礼;

　　
2、你(nǐ)的(de)自(zì)行车与别人的(de)车相撞，你(nǐ)不得不与对方约个时间解决这个问題(tí)。

　　A、这件事引起的(de)焦虑和(hé)不安使你(nǐ)失眠;

　　B、这并非重要(yào)的(de)事情，只是生活中发生的(de)许多事情中的(de)一件，你(nǐ)会在问題(tí)解决后，做点自(zì)己喜欢的(de)事情，以便尽快忘掉那不愉快的(de)事;

　　C、开始时你(nǐ)不去管它，只要(yào)在解决问題(tí)的(de)那一天到来时再想办法应付它;

　　
3、你(nǐ)的(de)家具或(huò)电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你(nǐ)的(de)财产保(bǎo)险不能完全弥补损失。

　　A、你(nǐ)很失望，痛苦地抱怨保(bǎo)险公司;

　　B、开始自(zì)己修复家具;

　　C、考虑撤销保(bǎo)险，并向有关事务机关投诉;

　　
4、你(nǐ)由于某件生活中的(de)小事和(hé)邻居发生了争执，却没能解决任何问題(tí)。

　　A、回到家，你(nǐ)拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事;

　　B、准备到对方单位告他;

　　C、通过散步或(huò)看一场电影来平息怒气;

　　
5、当今日常生活中的(de)压力使你(nǐ)和(hé)你(nǐ)妻子(或(huò)丈夫)经常发生口角。

　　A、每当这个时候，你(nǐ)尽力放松自(zì)己，保(bǎo)持沉默，不去争执;

　　B、你(nǐ)和(hé)朋友談(tán)论这事，使你(nǐ)的(de)观点和(hé)感情得到理解;

　　C、寻求机会，心平气和(hé)地与自(zì)己的(de)妻子(或(huò)丈夫)談(tán)心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的(de)争吵;

　　
6、一个你(nǐ)所爱的(de)亲密朋友准备与别人结婚了，对你(nǐ)来说这是个巨大的(de)不幸。

　　A、你(nǐ)逃避现实，使用权自(zì)己相信这不可能发生，因此没必要(yào)担心，于是仍然乐观地抱希望;

　　B、决定不去担忧，因为還(hái)有时间去改变这个“事实”;

　　C、决定向你(nǐ)所爱的(de)人提出你(nǐ)的(de)观点，表明(míng)你(nǐ)的(de)态度，严肃地向她(他)说明(míng)不该这样的(de)理由;

　　
7、每个人都承受物价上涨所带来的(de)心理上和(hé)生活上的(de)压力，你(nǐ)更担心食品价格上涨。

　　A、尽管价格上涨，你(nǐ)仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的(de)錢(qián);

　　B、每看到物价上涨，你(nǐ)怒气会大增，但不管怎么样還(hái)要(yào)买，甚至拼命抢购，担心還(hái)会再涨;

　　C、设法少花錢(qián)，制定出一个营养而又实惠的(de)信食谱;

　　
8、终于有一天你(nǐ)的(de)能力被人们认识并被赋予一项重要(yào)工作。

　　A、你(nǐ)考虑放弃这次机会，因为工作量太大;

　　B、你(nǐ)开始怀疑自(zì)己能否承担这个重任;

　　C、分析这项工作对你(nǐ)的(de)要(yào)求，并为从事这一工作做各方面的(de)准备;

　　
9、
你(nǐ)猜想你(nǐ)的(de)房租或(huò)一些其它的(de)月支付会增加。

　　A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的(de)信息，只有没信时才有所放松;

　　B、决定不被这次涨价吓倒，你(nǐ)计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等;

　　C、你(nǐ)觉得每个人都处在同样的(de)状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自(zì)己总会应付得了;

　　
10、你(nǐ)的(de)一个非常亲近的(de)人在一场事故中受了重伤，你(nǐ)从电话里得到了这个消息。

　　A、努力压抑自(zì)己的(de)感情，因为你(nǐ)還(hái)要(yào)把这一消息告诉其它朋友和(hé)亲戚;

　　B、你(nǐ)挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里好受一些;

　　C、去医务室向医生要(yào)一些镇静剂，帮助你(nǐ)度过以后几小时;

　　
11、
每个节假日，家里总为去探望双方的(de)父母而发生激烈争吵。

　　A、你(nǐ)制定了一个严格的(de)5年计划，要(yào)求在节假日轮流探望双方父母;

　　B、决定在重要(yào)的(de)假期与自(zì)己最喜欢的(de)家庭成员一起度过，而在不太重要(yào)的(de)假期邀请其他人;

　　C、决定做最“公平”的(de)事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，这样麻烦最少;

　　
12、有一天你(nǐ)突然感觉不舒服。

　　A、读一些有庆医学的(de)书，进行自(zì)我诊断，自(zì)我治疗;

　　B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到医生帮助;

　　C、拖着不去看病，认为自(zì)己最终会好起来;

　　
13、你(nǐ)最小的(de)孩子离开家走入社会，这意味着家里只剩下你(nǐ)和(hé)你(nǐ)丈夫(或(huò)妻子)。

　　A、与朋友談(tán)论家中的(de)这一变化，看他们是怎么应付这一变化所带来的(de)各种不适应的(de)状况;

　　B、尽可能地帮助别人并为自(zì)己寻求新的(de)兴趣爱好;

　　C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自(zì)己。

　　
测试结果：

　　问題(tí)1——3：A=3，B=1，C=2;

　　问題(tí)4——8：A=3，B=2，C=1;

　　问題(tí)9——13：A=2，B=1，C=3。

　　总分越低，说明(míng)你(nǐ)处理问題(tí)的(de)能力越强。如果得分为21或(huò)更少，那么你(nǐ)很会处理问題(tí)，心理压力不大，或(huò)许還(hái)可教其他人如何平静下来，减少心理压力，如果21分以上，说明(míng)心理压力过大。