心理小测试 测一测你的压力程度

压力是我们面对自己不(bù)擅长的事情产生的一种紧张的情绪，我们很容易在(zài)日常(cháng)生活与工作中产生这样的情绪，特别是高速發(fā)展的现代社会，我们必须具备一定的抗压能力，这也是我们安身立命的基本能力，那么你(nǐ)现在(zài)是否需承受着一定的压力呢，我们可(kě)以来通过一道测试题测一测你(nǐ)的压力程度如何。

如果你(nǐ)今天有未完成的任务，你(nǐ)的睡眠质量如何？

A、睡不(bù)安稳

B、会做梦

C、会早醒

D、与往常(cháng)一样

A、你(nǐ)的压力程度指数有90分

你(nǐ)最近的压力是比较大的，可(kě)能正在(zài)处理一些比较棘手的事情，这几天乱七八糟的事情都集中在(zài)一起，你(nǐ)可(kě)能会觉得自己非常(cháng)的疲惫，但是又没有可(kě)以尽情發(fā)泄的出口，对于你(nǐ)来讲，这也是非常(cháng)不(bù)好的情况，但是这些事情结束之后就可(kě)以有一个比较舒服的休息时间。

B、你(nǐ)的压力程度指数有70分

你(nǐ)最近可(kě)能在(zài)學(xué)业或者工作上有一些压力，或许是你(nǐ)无法短期解决的事情，可(kě)能是你(nǐ)就需要提前准备好的事情，但是你(nǐ)一直拖延着没有完成，很多事情积压到今天，需要那你(nǐ)在(zài)最后的时刻完成，你(nǐ)需要尽快的调整好自己的状态，面对接下来的挑战。

C、你(nǐ)的压力程度指数有50分

你(nǐ)最近的压力程度还是比较低的，你(nǐ)虽然感受到了一些压力，但是你(nǐ)的心态调整能力是非常(cháng)好的，即使是一些看似比较困难的任务，你(nǐ)都可(kě)以在(zài)临近时间完成的很好，这与你(nǐ)强大的抗压能力是关系非常(cháng)大的，任何问题在(zài)你(nǐ)这里都可(kě)以找到和谐的解决方法。

D、你(nǐ)的压力程度指数有20分

你(nǐ)最近几乎是没什么压力的，因为你(nǐ)一直处于一种自律的状态，你(nǐ)对自己的要求本来就是比较高的，所以可(kě)能生活是有一些压力的，但是你(nǐ)觉得这些问题都不(bù)是太大的问题，你(nǐ)也没有感觉到太大的压力，你(nǐ)的心态不(bù)会受到一点的影响。