1. 通过自我(wǒ)观察认識(shí)自己(jǐ)。我(wǒ)们对自己(jǐ)各种身心状态和人际关系等的认識(shí),即生理(lǐ)自我(wǒ)、心理(lǐ)自我(wǒ)和社会自我(wǒ)。如自己(jǐ)的身高、外貌、体态、性格、自己(jǐ)与他人的关系等方面的认識(shí)。在自我(wǒ)认識(shí)过程中伴随着情感体验,如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及,在自我(wǒ)认識(shí)、自我(wǒ)情感体验过程中,我(wǒ)们是否有目的、自觉的调节和控制我(wǒ)们的行为和想法。我(wǒ)们要善于剖析自我(wǒ),深刻认識(shí)自我(wǒ),更好地认識(shí)外在形象和内在自我(wǒ)。 2. 通过自我(wǒ)观察认識(shí)自己(jǐ)。我(wǒ)们对自己(jǐ)各种身心状态和人际关系等的认識(shí),即生理(lǐ)自我(wǒ)、心理(lǐ)自我(wǒ)和社会自我(wǒ)。如自己(jǐ)的身高、外貌、体态、性格、自己(jǐ)与他人的关系等方面的认識(shí)。在自我(wǒ)认識(shí)过程中伴随着情感体验,如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及,在自我(wǒ)认識(shí)、自我(wǒ)情感体验过程中,我(wǒ)们是否有目的、自觉的调节和控制我(wǒ)们的行为和想法。我(wǒ)们要善于剖析自我(wǒ),深刻认識(shí)自我(wǒ),更好地认識(shí)外在形象和内在自我(wǒ)。 3. 通过社会比较认識(shí)自己(jǐ)。自我(wǒ)观察和他人评价难免(miǎn)会有各自的主观投射,因此,我(wǒ)们可以通过合理(lǐ)的社会比较更好地认識(shí)自己(jǐ)。我(wǒ)们现在的自己(jǐ)与自己(jǐ)的过去、未来进行纵向比较,与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较,通过更全面的纵横社会比较来正确认識(shí)自己(jǐ)。 4. 通过社会实践认識(shí)自己(jǐ)。我(wǒ)们可以通过参加各种活动,根据各种活动过程与结果来认識(shí)自己(jǐ)。通过与他人的合作分析自己(jǐ)的人际沟通能力,通过组织开展活动来分析自己(jǐ)的组织管理(lǐ)能力,通过读书活动,发现自己(jǐ)的知識(shí)掌握程度,及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分析自己(jǐ)的表现及成果,更加客观地认識(shí)自己(jǐ)。 5. 通过反思总结认識(shí)自己(jǐ)。我(wǒ)们发现在以上四个步骤中,我(wǒ)们都是在发现和认識(shí)自己(jǐ),很多人也的确是那么做的,但是還(hái)是不太清楚自己(jǐ)是一个什么样的人,所以,我(wǒ)们還(hái)需要经常反思和总结自己(jǐ)。多写日记多记录自己(jǐ),及时归纳和善于总结自己(jǐ)的优点与不足,更好地把握生理(lǐ)自我(wǒ)、心理(lǐ)自我(wǒ)和社会自我(wǒ)。
测一测你是什么样的人
1. 通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识,即生理自我、心理自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系…
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