1. 通过自(zì)我观察認(rèn)识自(zì)己。我们对自(zì)己各种身心状態(tài)和(hé)人际关系等的認(rèn)识，即生理自(zì)我、心理自(zì)我和(hé)社会自(zì)我。如自(zì)己的身高、外貌、体態(tài)、性格、自(zì)己與(yǔ)他人的关系等方面的認(rèn)识。在自(zì)我認(rèn)识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自(zì)豪、自(zì)信或自(zì)卑情绪情感。以(yǐ)及，在自(zì)我認(rèn)识、自(zì)我情感体验过程中，我们是否有(yǒu)目的、自(zì)觉的调节和(hé)控制我们的行为和(hé)想法。我们要善于剖析自(zì)我，深刻認(rèn)识自(zì)我，更好地認(rèn)识外在形象和(hé)内在自(zì)我。 2. 通过自(zì)我观察認(rèn)识自(zì)己。我们对自(zì)己各种身心状態(tài)和(hé)人际关系等的認(rèn)识，即生理自(zì)我、心理自(zì)我和(hé)社会自(zì)我。如自(zì)己的身高、外貌、体態(tài)、性格、自(zì)己與(yǔ)他人的关系等方面的認(rèn)识。在自(zì)我認(rèn)识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自(zì)豪、自(zì)信或自(zì)卑情绪情感。以(yǐ)及，在自(zì)我認(rèn)识、自(zì)我情感体验过程中，我们是否有(yǒu)目的、自(zì)觉的调节和(hé)控制我们的行为和(hé)想法。我们要善于剖析自(zì)我，深刻認(rèn)识自(zì)我，更好地認(rèn)识外在形象和(hé)内在自(zì)我。 3. 通过社会比较認(rèn)识自(zì)己。自(zì)我观察和(hé)他人评价难免会有(yǒu)各自(zì)的主观投射，因此，我们可以(yǐ)通过合理的社会比较更好地認(rèn)识自(zì)己。我们现在的自(zì)己與(yǔ)自(zì)己的过去、未来进行纵向比较，與(yǔ)同龄人或者有(yǒu)类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确認(rèn)识自(zì)己。 4. 通过社会实践認(rèn)识自(zì)己。我们可以(yǐ)通过参加各种活动，根据各种活动过程與(yǔ)结果来認(rèn)识自(zì)己。通过與(yǔ)他人的合作分(fēn)析自(zì)己的人际沟通能力，通过组织開(kāi)展活动来分(fēn)析自(zì)己的组织管理能力，通过读书活动，发现自(zì)己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分(fēn)析自(zì)己的表现及成果，更加客观地認(rèn)识自(zì)己。 5. 通过反思总结認(rèn)识自(zì)己。我们发现在以(yǐ)上四个步骤中，我们都是在发现和(hé)認(rèn)识自(zì)己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自(zì)己是一个什么样的人，所以(yǐ)，我们还需要经常反思和(hé)总结自(zì)己。多写日记多记录自(zì)己，及时归纳和(hé)善于总结自(zì)己的优点與(yǔ)不足，更好地把握生理自(zì)我、心理自(zì)我和(hé)社会自(zì)我。