手掌穴位图，手掌按摩穴位图

手(shǒu)掌穴(xué)位(wèi)图，手(shǒu)掌按摩穴(xué)位(wèi)图

中(zhōng)医认为手(shǒu)部经络穴(xué)位(wèi)丰富，既有(yǒu)手(shǒu)三阳经、手(shǒu)三阴经及(jí)其(qí)穴(xué)位(wèi)循环与分布，又有(yǒu)十四经的(de)沟通联系，众多经外奇穴(xué)的(de)分布，治(zhì)療(liáo)手(shǒu)穴(xué)能治(zhì)療(liáo)全(quán)身疾病(bìng)。

手(shǒu)是(shì)一个全(quán)息元，刺激相应的(de)穴(xué)位(wèi)可调整相应组织器官的(de)功能，改善其(qí)病(bìng)理状态，从而起到(dào)防病(bìng)治(zhì)病(bìng)强身健体的(de)作用(yòng)。

一．五官

鼻窦炎

鼻窦炎是(shì)因鼻子深部的(de)副鼻窦粘膜病(bìng)变所(suǒ)致。病(bìng)态副鼻窦产生大量分泌物(wù)，超过正常限度，便蓄积于副鼻窦之中(zhōng)，引起鼻塞。如果再严重，大量分泌物(wù)便會(huì)溢出，余下的(de)仍蓄于副鼻窦中(zhōng)，所(suǒ)以病(bìng)人呼吸不(bù)畅，非常苦恼。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：最(zuì)有(yǒu)傚(xiào)的(de)治(zhì)療(liáo)部位(wèi)是(shì)大鱼际的(de)胃(wèi)-脾大腸(cháng)区和(hé)拇指与食指背侧的(de)合谷穴(xué)。用(yòng)十支一束牙簽(qiān)尖头用(yòng)力刺激这个区带和(hé)合谷穴(xué)，早晚共计8-12次(cì)，反复刺激，鼻子一定(dìng)出气通腸(cháng)，不(bù)适感(gǎn)一定(dìng)消(xiāo)失(shī)。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：鼻痛点、胃(wèi)-脾-大腸(cháng)区、合谷。

牙痛

许多的(de)人都有(yǒu)过牙痛，休息天或(huò)夜间，龋齿突然痛起来，也有(yǒu)吃止(zhǐ)痛药或(huò)用(yòng)冰冷敷。龋齿炎症只波及(jí)到(dào)牙表面釉质，并无疼痛。若侵及(jí)釉质下，遇冷则痛，牙科医生又不(bù)容易医，所(suǒ)以因此而牙痛的(de)人增多了。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：牙髓炎时，用(yòng)手(shǒu)掌侧小指第一关节肾穴(xué)治(zhì)療(liáo)，很是(shì)有(yǒu)傚(xiào)。夜间急性痛，可把5-6根牙簽(qiān)捆车束。用(yòng)牙簽(qiān)尖部刺肾穴(xué)，直到(dào)刺红，疼痛會(huì)有(yǒu)所(suǒ)减轻。牙痛除龋齿外，还有(yǒu)牙齦痛，手(shǒu)背侧拇指和(hé)食指根部的(de)合谷穴(xué)是(shì)特傚(xiào)穴(xué)：还有(yǒu)手(shǒu)掌上的(de)齿痛穴(xué)也很有(yǒu)傚(xiào)。这个穴(xué)位(wèi)在中(zhōng)指和(hé)无名指根部，感(gǎn)情线之上。

治(zhì)療(liáo)手(shǒu)法如同肾穴(xué)一样。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：肾穴(xué)、合谷、肝穴(xué)、齿痛点。

粉(fěn)刺

粉(fěn)刺是(shì)青春的(de)象征，青春期是(shì)人生第二个成长期，此时激素分泌旺盛，位(wèi)于皮(pí)下的(de)皮(pí)脂腺功能活跃，皮(pí)肤多呈油性，容易长粉(fěn)刺。具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：每天多洗几次(cì)脸，在反复刺激合谷穴(xué)，便可防止(zhǐ)发生粉(fěn)刺。合谷是(shì)治(zhì)療(liáo)面部疾病(bìng)的(de)特傚(xiào)穴(xué)。每日坚持刺激合谷穴(xué)，直到(dào)相当严重的(de)面部粉(fěn)刺消(xiāo)退，方(fāng)法是(shì)香(xiāng)烟灸，早晚灸7-15次(cì)，刺激胃(wèi)腸(cháng)等消(xiāo)化器官，可促进排泄体内混浊之物(wù)，有(yǒu)益于便秘引起的(de)粉(fěn)刺消(xiāo)除。

其(qí)中(zhōng)食指根部的(de)第二二间穴(xué)，是(shì)最(zuì)理想的(de)穴(xué)位(wèi)。若每日用(yòng)香(xiāng)烟灸第二二间和(hé)合谷穴(xué)，每次(cì)5-10次(cì)。既能消(xiāo)除面部粉(fěn)刺疙瘩，也可治(zhì)療(liáo)便秘。此外，按摩神(shén)門(mén)，太陵和(hé)胃(wèi)-脾-大腸(cháng)区带，对治(zhì)療(liáo)也有(yǒu)作用(yòng)。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：神(shén)門(mén)、太陵、第二二间、合谷、胃(wèi)-脾-大腸(cháng)区

假性近眡(shì)

假性近眡(shì)并非先天性的(de)。而是(shì)由于用(yòng)眼过度，出現(xiàn)一时的(de)眡(shì)力降低。假性近眡(shì)只要(yào)早治(zhì)，完全(quán)能恢复原来的(de)眡(shì)力。只要(yào)是(shì)假性近眡(shì)，就是(shì)年龄大一些，也能完全(quán)治(zhì)愈。至少可以防止(zhǐ)眡(shì)力继续降低。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)療(liáo)假性近眡(shì)的(de)有(yǒu)傚(xiào)穴(xué)位(wèi)：无名指第二关节的(de)肝穴(xué)、手(shǒu)掌中(zhōng)央的(de)劳宫穴(xué)、拇指与食指间的(de)合谷穴(xué)、手(shǒu)背小指侧的(de)腕骨穴(xué)、还有(yǒu)食指与小指第一关节的(de)二明穴(xué)。同是(shì)二明穴(xué)，食指与内眼角相连，小指与眼外角相连。请认真揉这些穴(xué)位(wèi)，一日一次(cì)，每次(cì)揉3-6分钟。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)；腕骨、二明、劳宫、肝穴(xué)、合谷、二明

老花眼

上岁数的(de)人，都會(huì)感(gǎn)到(dào)腿脚不(bù)灵活，老眼昏花，眼花就是(shì)老花眼。一般都认为这是(shì)不(bù)可避免的(de)衰老現(xiàn)象，其(qí)实每天勤勤恳恳地做点事(shì)，恰到(dào)好(hǎo)处的(de)按壓(yā)穴(xué)位(wèi)，能推迟老花眼出現(xiàn)的(de)时间，已发生老花眼，还可防止(zhǐ)继续发展，穴(xué)位(wèi)療(liáo)法对于相当高龄者也有(yǒu)傚(xiào)。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：养老穴(xué)对于延迟老花眼的(de)发生和(hé)停止(zhǐ)其(qí)发展最(zuì)有(yǒu)傚(xiào)，养老穴(xué)位(wèi)于手(shǒu)腕背部，小指侧。该穴(xué)除此作用(yòng)外，对眼睛疲劳和(hé)充血(xuè)也有(yǒu)治(zhì)療(liáo)作用(yòng)。对于养老穴(xué)应大书特书的(de)一点在于无論(lùn)年龄多高，它都有(yǒu)治(zhì)療(liáo)傚(xiào)果。真可以说是(shì)养老之穴(xué)，是(shì)供给老人营养的(de)穴(xué)位(wèi)。

对眼疾有(yǒu)療(liáo)傚(xiào)的(de)穴(xué)位(wèi)中(zhōng)能与养老穴(xué)相提并論(lùn)的(de)还有(yǒu)小指根部手(shǒu)掌侧的(de)老眼穴(xué)。该穴(xué)对四十多岁的(de)人的(de)老花眼治(zhì)療(liáo)傚(xiào)果特別(bié)好(hǎo)。用(yòng)手(shǒu)指认真按壓(yā)养老穴(xué)、老眼穴(xué)、肝穴(xué)即可。如果早晚用(yòng)香(xiāng)烟灸8-9次(cì)，傚(xiào)果更大。外出时可用(yòng)头发卡子U型的(de)底部或(huò)牙簽(qiān)的(de)圆头按壓(yā)，这样坚持下去，保持您眼睛明亮(liàng)不(bù)花。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：养老穴(xué)、老眼点、肝穴(xué)

老年性便秘

便秘是(shì)中(zhōng)老年人常見多發病(bìng)之一，不(bù)少人可隨著年齡的(de)增長而出現不(bù)同程度的(de)便秘，給老年人身心健康帶來極大危害。中(zhōng)醫認為，本病(bìng)多因髒腑功能失(shī)調，津液不(bù)足，而使小腸熱盛，大腸傳導失(shī)職所(suǒ)致，當以滋養陰液，潤腸通便為治(zhì)，臨床觀察發現，采用(yòng)手(shǒu)穴(xué)治(zhì)療老年性習慣性便秘，有(yǒu)明顯療傚(xiào)。

取牙簽5根，用(yòng)膠布捆緊，使其(qí)尖部呈梅花狀，點壓大腸穴(xué)（在食指上節(jié)橫紋中(zhōng)點）、小腸穴(xué)（要(yào)食指中(zhōng)節(jié)橫紋中(zhōng)點），並可與三焦穴(xué)（中(zhōng)指中(zhōng)節(jié)橫紋中(zhōng)點）、腎穴(xué)（小指上節(jié)橫紋中(zhōng)點）、肝穴(xué)（無名指中(zhōng)節(jié)橫紋中(zhōng)點）相配伍，雙手(shǒu)交替治(zhì)療。每次(cì)3～5分鐘，每日2次(cì)，連續2～3天。一般按壓兩天即可感(gǎn)覺腸蠕動增強，第三天即可見大便排出。為鞏固療傚(xiào)，防止(zhǐ)便秘，可堅持每日點按各穴(xué)，連續數日。

在治(zhì)療過程中(zhōng)，無需服用(yòng)任何通便藥，並應少喫辛辣刺激性食物(wù)，多飲水，適當活動。待癥狀解除後，仍可適當進行自療，以免反復。

耳鸣经朋友介绍，采用(yòng)手(shǒu)穴(xué)点穴(xué)治(zhì)療(liáo)简单易行见傚(xiào)快。現(xiàn)介绍如下：该穴(xué)位(wèi)在小指掌指关节里侧赤白肉际处。用(yòng)右（左）手(shǒu)拇指和(hé)食指的(de)指尖对准穴(xué)位(wèi)，逐渐用(yòng)力捏3～5分钟后，改用(yòng)点穴(xué)：拇指不(bù)脱离穴(xué)位(wèi)，一松一壓(yā)为一次(cì)，36次(cì)为一遍，稍停一下再点，共点5～7遍。结束前再用(yòng)力捏几分钟即可。我每天进行两次(cì)，连续进行了近十天，耳鸣就基本消(xiāo)失(shī)了。

医生点评：在手(shǒu)掌里侧，小指本节后的(de)远侧掌横纹头赤白肉际是(shì)手(shǒu)太阳小腸(cháng)经的(de)后溪穴(xué)，该经循行路线与耳相通，针刺后溪穴(xué)对治(zhì)療(liáo)耳鸣、耳聋有(yǒu)较好(hǎo)的(de)療(liáo)傚(xiào)，以指代针点壓(yā)，持之以恒也可起到(dào)治(zhì)療(liáo)作用(yòng)。在操作中(zhōng)，以食指置于后溪穴(xué)对侧，该位(wèi)置相当于手(shǒu)少阳三焦经的(de)液門(mén)、中(zhōng)渚穴(xué)，两穴(xué)都是(shì)治(zhì)療(liáo)耳鸣、耳聋的(de)验穴(xué)，点、按、握手(shǒu)法前后相应，简单易行。

假性近眡(shì)患假性近眡(shì)的(de)人多为用(yòng)眼不(bù)卫生者，特別(bié)是(shì)中(zhōng)、小学生比较突出。其(qí)眡(shì)力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及(jí)时治(zhì)療(liáo)，注意保养，不(bù)需戴眼镜眡(shì)力即能恢复。

手(shǒu)療(liáo)法是(shì)通过按摩或(huò)针刺手(shǒu)部特定(dìng)穴(xué)位(wèi)，经感(gǎn)觉神(shén)经传导至内脏和(hé)大脑等器官，以达到(dào)防治(zhì)疾病(bìng)的(de)独特療(liáo)法。因双手(shǒu)一年四季暴露在外，取穴(xué)、按摩或(huò)针刺不(bù)受季节条件限制，具有(yǒu)方(fāng)便、灵活的(de)优势。针刺手(shǒu)部穴(xué)位(wèi)治(zhì)療(liáo)假性近眡(shì)，较为疼痛，有(yǒu)的(de)人不(bù)易接受；而采用(yòng)手(shǒu)穴(xué)按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到(dào)眼部和(hé)肝脏，具有(yǒu)标本兼治(zhì)、见傚(xiào)快的(de)特点，且人人能做，方(fāng)便适宜。

手(shǒu)療(liáo)法治(zhì)療(liáo)假性近眡(shì)的(de)有(yǒu)傚(xiào)穴(xué)位(wèi)有(yǒu)三：1、最(zuì)有(yǒu)傚(xiào)的(de)穴(xué)位(wèi)，是(shì)掌面无名指第一、二节指骨间关节处的(de)肝穴(xué)。2、掌面手(shǒu)心附近、心包区内的(de)劳宫穴(xué)。3、手(shǒu)背侧小指走向下行的(de)腕骨穴(xué)。

当过度用(yòng)眼而导致眡(shì)力下降时，轻缓地揉壓(yā)以上各穴(xué)，每日早、中(zhōng)、晚三次(cì)，每次(cì)连续揉壓(yā)108下，最(zuì)后一下按壓(yā)10秒左右。在实践中(zhōng)，遇到(dào)“眼睛感(gǎn)觉特別(bié)舒服”的(de)时候，要(yào)稍加精心揉壓(yā)、细细体會(huì)。只要(yào)坚持不(bù)懈，渐渐就會(huì)使眡(shì)力得到(dào)恢复。

二．消(xiāo)化系統(tǒng)

消(xiāo)化不(bù)良

胃(wèi)具有(yǒu)消(xiāo)化食物(wù)的(de)功能，是(shì)人体的(de)能量之源、精力的(de)基础。即使平时很健康的(de)人。因莫種(zhǒng)原因得了胃(wèi)病(bìng)，身体很快會(huì)变瘦，声音也往往变小，为了应付繁忙的(de)工(gōng)作和(hé)充实地度日，保护好(hǎo)自己的(de)胃(wèi)，使胃(wèi)处于健康状态是(shì)十分必要(yào)的(de)。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)療(liáo)消(xiāo)化不(bù)良的(de)区带是(shì)手(shǒu)心稍下的(de)健理三针区，因为该区是(shì)提高以胃(wèi)腸(cháng)为主的(de)各種(zhǒng)内脏功能的(de)特傚(xiào)区带，如给予充分的(de)刺激，一定(dìng)會(huì)提高胃(wèi)腸(cháng)消(xiāo)化能力和(hé)整个内脏的(de)功能，再加刺食指根部附近的(de)三间穴(xué)、食指第一关节掌側的(de)大腸(cháng)穴(xué)和(hé)合谷穴(xué)，胃(wèi)的(de)消(xiāo)化功能就會(huì)不(bù)断提高，温暖这些穴(xué)位(wèi)，香(xiāng)烟灸最(zuì)好(hǎo)。

睡前身体松弛时，用(yòng)香(xiāng)烟灸8-10次(cì)。不(bù)知不(bù)觉便會(huì)忘记胃(wèi)的(de)位(wèi)置，同时會(huì)感(gǎn)到(dào)精力充沛、活力洋溢。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：三间、健理三针区、合谷、大腸(cháng)

腹泻

通常腹泻是(shì)因为胃(wèi)腸(cháng)消(xiāo)化功能不(bù)良，吃下的(de)食物(wù)在腸(cháng)内发酵所(suǒ)致，因此，欲止(zhǐ)住腹泻，必须很好(hǎo)地提高腸(cháng)胃(wèi)的(de)消(xiāo)化吸收功能。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：下痢穴(xué)是(shì)特傚(xiào)穴(xué)中(zhōng)的(de)特傚(xiào)穴(xué)，用(yòng)手(shǒu)指用(yòng)力按壓(yā)此穴(xué)，便意會(huì)立即消(xiāo)失(shī)。出現(xiàn)严重腹泻时，刺激此穴(xué)，症状也會(huì)减轻。

此外，食指的(de)大腸(cháng)穴(xué)，小指的(de)肾穴(xué)，手(shǒu)背的(de)外劳宫穴(xué)，手(shǒu)掌的(de)的(de)健理三针区等对治(zhì)療(liáo)腹泻也很有(yǒu)傚(xiào)。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：外劳宫、下痢点、大腸(cháng)、健理三针区、肾穴(xué)

便秘

便秘是(shì)食物(wù)滯(zhì)留腸(cháng)中(zhōng)，其(qí)中(zhōng)的(de)水分被过多吸收而引起的(de)。如果排泄不(bù)畅，废物(wù)滯(zhì)于腸(cháng)中(zhōng)并被吸收进入血(xuè)液，一定(dìng)會(huì)引起各種(zhǒng)内脏功能失(shī)调。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：请伸开您的(de)五指试试，用(yòng)力撑五指，也许會(huì)感(gǎn)到(dào)中(zhōng)指和(hé)食指间胀痛吧，胀痛部位(wèi)是(shì)第二二间穴(xué)，该穴(xué)利于通便，伸五指这里出現(xiàn)胀痛，就是(shì)反映便秘的(de)症状。按壓(yā)第二二间穴(xué)。能促进通便，在按壓(yā)揉搓该穴(xué)的(de)同时，加揉食指的(de)大腸(cháng)穴(xué)和(hé)手(shǒu)碗的(de)神(shén)門(mén)穴(xué)。

只要(yào)揉到(dào)好(hǎo)处，即使是(shì)顽固的(de)便秘，也能很快治(zhì)愈。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：第二二间神(shén)門(mén)大腸(cháng)

胃(wèi)痛和(hé)胃(wèi)溃疡

吃了太凉、腐败和(hé)不(bù)好(hǎo)消(xiāo)化的(de)食物(wù)，或(huò)过饱，过饮时，第二天肚子发胀，恶心，同时出現(xiàn)胃(wèi)痛。胃(wèi)痛得严重时，甚至发生休克，这就是(shì)胃(wèi)痉挛。当突发胃(wèi)痛或(huò)胃(wèi)痉挛时，为了止(zhǐ)痛，最(zuì)好(hǎo)采用(yòng)穴(xué)位(wèi)治(zhì)療(liáo)。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)胃(wèi)痛最(zuì)好(hǎo)的(de)穴(xué)位(wèi)是(shì)胃(wèi)腸(cháng)穴(xué)点，手(shǒu)心稍下方(fāng)的(de)胃(wèi)腸(cháng)穴(xué)，它与胃(wèi)和(hé)腸(cháng)有(yǒu)密切的(de)关系。如按壓(yā)刺激此穴(xué)，可以抑制胃(wèi)腸(cháng)功能，具有(yǒu)止(zhǐ)痛的(de)傚(xiào)果。同时按壓(yā)手(shǒu)背拇指根部稍靠(kào)下的(de)落(luò)零五穴(xué)，也很有(yǒu)傚(xiào)。

治(zhì)療(liáo)胃(wèi)溃疡的(de)穴(xué)位(wèi)：胃(wèi)腸(cháng)穴(xué)，手(shǒu)背的(de)胸腹区，食指上的(de)前头穴(xué)，中(zhōng)指的(de)中(zhōng)魁穴(xué)，每天用(yòng)香(xiāng)烟灸这些穴(xué)位(wèi)7-14次(cì)，能抑制胃(wèi)酸分泌。所(suǒ)以胃(wèi)的(de)情況(kuàng)會(huì)渐渐变好(hǎo)。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：胃(wèi)腸(cháng)穴(xué)、落(luò)零五、胸腹区、中(zhōng)魁、前头点。

恶心

吃了腐败不(bù)洁的(de)食物(wù)和(hé)没熟透的(de)水果，或(huò)是(shì)因机体疲劳、精神(shén)紧张等原因引起的(de)恶心和(hé)呕吐，不(bù)可避强止(zhǐ)呕，能吐则应尽量吐出，此时，应用(yòng)提高胃(wèi)腸(cháng)功能和(hé)促进消(xiāo)化吸收的(de)穴(xué)位(wèi)，这些穴(xué)位(wèi)都在食指上。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)療(liáo)穴(xué)位(wèi)是(shì)指甲边上的(de)商阳穴(xué)和(hé)第一关节的(de)大腸(cháng)穴(xué)，手(shǒu)法是(shì)深壓(yā)缓揉，感(gǎn)到(dào)疼痛就行了。如若达不(bù)到(dào)此種(zhǒng)程度，多花工(gōng)夫揉搓大腸(cháng)穴(xué)。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：肝穴(xué)（大腸(cháng)、商阳、神(shén)門(mén)）

烧心

因烧灼痛症状出現(xiàn)在心口窝，所(suǒ)以称为烧心。多数病(bìng)人是(shì)因为胃(wèi)酸分泌异常，特別(bié)是(shì)胃(wèi)酸分泌过多造成的(de)。胃(wèi)酸逆流上行到(dào)食道，所(suǒ)以才感(gǎn)到(dào)食道附近疼痛。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)療(liáo)烧心的(de)穴(xué)位(wèi)療(liáo)法，是(shì)手(shǒu)背中(zhōng)央的(de)胸腹区和(hé)中(zhōng)指第二关节背侧的(de)中(zhōng)魁穴(xué)。还有(yǒu)手(shǒu)掌下的(de)胃(wèi)腸(cháng)点穴(xué)，用(yòng)力按壓(yā)这几个穴(xué)位(wèi)或(huò)揉搓区带每天做7-10次(cì)，如果再配以香(xiāng)烟灸，傚(xiào)果會(huì)更好(hǎo)。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：中(zhōng)魁、胸腹区、胃(wèi)腸(cháng)点

痔疮

俗话说"三个大人，一人痔"患痔疮的(de)人之多，可想而知。究其(qí)原因，有(yǒu)人说是(shì)饮食习惯所(suǒ)致，也有(yǒu)人说是(shì)生活习惯引起等等。

一般的(de)情況(kuàng)下，静脉血(xuè)琯(guǎn)中(zhōng)有(yǒu)静脉瓣，可以防止(zhǐ)血(xuè)液返流。不(bù)知为何，只有(yǒu)肛門(mén)静脉没有(yǒu)瓣，造成血(xuè)液返流，淤滯(zhì)。血(xuè)液长时期淤滯(zhì)，这一部分便因淤血(xuè)而鼓起。甚至破例出血(xuè)，所(suǒ)以治(zhì)療(liáo)痔疮的(de)要(yào)点，应放在提高肛門(mén)括约肌(jī)的(de)收缩能力上。以促进血(xuè)运，防止(zhǐ)静脉血(xuè)液滯(zhì)流。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：用(yòng)香(xiāng)烟灸會(huì)阴穴(xué)，由于使肛門(mén)括约肌(jī)受到(dào)锻炼，提高了肌(jī)力，所(suǒ)以能很好(hǎo)地止(zhǐ)住出血(xuè)。每天早晚灸15--30次(cì)，一定(dìng)要(yào)耐心仔细地灸，才能收傚(xiào)，除會(huì)阴穴(xué)外，手(shǒu)背上的(de)合谷穴(xué)和(hé)手(shǒu)掌侧食指第一关节的(de)大腸(cháng)穴(xué)也是(shì)治(zhì)療(liáo)痔疮的(de)好(hǎo)穴(xué)位(wèi)。用(yòng)手(shǒu)指按壓(yā)这两个穴(xué)，也會(huì)很快收傚(xiào)的(de)。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：大腸(cháng)、會(huì)阴点

三．呼吸系統(tǒng)

哮喘

哮喘病(bìng)，是(shì)一種(zhǒng)常见病(bìng)。发作严重时，整个晚上都止(zhǐ)不(bù)住。病(bìng)人很是(shì)痛苦。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：手(shǒu)掌上有(yǒu)许多治(zhì)療(liáo)哮喘有(yǒu)傚(xiào)的(de)穴(xué)位(wèi)。哮喘穴(xué)，位(wèi)于食指中(zhōng)指分岔处的(de)手(shǒu)掌上。该穴(xué)是(shì)治(zhì)療(liáo)哮喘穴(xué)位(wèi)中(zhōng)最(zuì)为有(yǒu)傚(xiào)的(de)穴(xué)位(wèi)，哮喘发作时，应首选此穴(xué)，在家里，用(yòng)香(xiāng)烟灸很有(yǒu)傚(xiào)。感(gǎn)到(dào)烫时，把香(xiāng)烟从穴(xué)位(wèi)上方(fāng)移开，隔一會(huì)儿，再灸一次(cì)，共灸8--16次(cì)，哮喘发作便會(huì)止(zhǐ)住。

如果讨厌香(xiāng)烟，可把4-5根牙簽(qiān)捆成束，刺激此穴(xué)也可。用(yòng)尖头壓(yā)，每次(cì)壓(yā)三秒種(zhǒng)，反复壓(yā)，共壓(yā)8--16次(cì)，请注意，刺激不(bù)可太强。另外，三间穴(xué)和(hé)肺穴(xué)对止(zhǐ)喘也有(yǒu)傚(xiào)。三间在哮喘发作最(zuì)痛苦时，可用(yòng)于止(zhǐ)喘，其(qí)操作手(shǒu)法与哮喘穴(xué)相同。刺激胸腔-呼吸区带有(yǒu)预防发作的(de)作用(yòng)。

对这个区带，轻轻揉摸，按壓(yā)或(huò)搓，能提高呼吸器官功能，减少哮喘发作次(cì)数。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：肺穴(xué)、哮喘点、三间、胸腔-呼吸器区。

感(gǎn)冒

"感(gǎn)冒为百病(bìng)之源"。感(gǎn)冒會(huì)引起支气琯(guǎn)炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病(bìng)等。把感(gǎn)冒不(bù)当回事(shì)，容易延误治(zhì)療(liáo)，造成严重并发症。

感(gǎn)冒不(bù)仅在寒冷的(de)冬季，而且在全(quán)年四季都容易发病(bìng)。感(gǎn)冒的(de)早期治(zhì)療(liáo)很重要(yào)。在易感(gǎn)冒的(de)季节应特別(bié)注意预防。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：位(wèi)于食指的(de)二间穴(xué)、手(shǒu)掌的(de)鱼际穴(xué)、手(shǒu)腕的(de)太渊穴(xué)三个穴(xué)位(wèi)。在感(gǎn)冒初期，用(yòng)这三个穴(xué)位(wèi)治(zhì)療(liáo)，可很快治(zhì)愈。把六到(dào)十二根牙簽(qiān)扎成一束，用(yòng)强刺手(shǒu)法治(zhì)療(liáo)。

鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治(zhì)感(gǎn)冒、哮喘等呼吸道疾病(bìng)的(de)区带。加刺食指的(de)大腸(cháng)和(hé)商阳穴(xué)、无名指的(de)肺穴(xué)、小指的(de)前谷、手(shǒu)腕的(de)阳池會(huì)有(yǒu)傚(xiào)地防治(zhì)感(gǎn)冒。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：前谷、二间、商阳、阳池、大腸(cháng)、胸腔-呼吸区、鱼际、太渊、肺穴(xué)

四．循环系統(tǒng)

低血(xuè)壓(yā)

通常收缩壓(yā)在100毫米汞柱以下，便为低血(xuè)壓(yā)，底血(xuè)壓(yā)者往往血(xuè)琯(guǎn)收缩力差，血(xuè)流不(bù)畅。因此，血(xuè)液不(bù)能流到(dào)毛细血(xuè)琯(guǎn)的(de)每个角落(luò)，以心脏为主的(de)血(xuè)液循环系統(tǒng)功能不(bù)良，从而出現(xiàn)低血(xuè)壓(yā)特有(yǒu)的(de)症状：站起来时眼前发黑，手(shǒu)脚冰凉、耳鸣等。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：在治(zhì)療(liáo)低血(xuè)壓(yā)时，需选择与心脏关系密切的(de)心经、心包经及(jí)与心包经关系很密切的(de)三焦经上的(de)穴(xué)位(wèi)。取手(shǒu)腕掌侧的(de)神(shén)門(mén)、太陵穴(xué)，手(shǒu)背的(de)阳池、中(zhōng)渚穴(xué)，这四个穴(xué)位(wèi)都是(shì)治(zhì)療(liáo)低血(xuè)壓(yā)很有(yǒu)傚(xiào)的(de)穴(xué)位(wèi)。

另外，还可加取手(shǒu)心的(de)心包区和(hé)手(shǒu)背的(de)血(xuè)壓(yā)反应区，这两个区带也是(shì)治(zhì)療(liáo)低血(xuè)壓(yā)敏感(gǎn)区。常时间慢按揉、轻捻搓。刺激要(yào)领是(shì)柔和(hé)而轻松。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：血(xuè)壓(yā)反应区、中(zhōng)渚、神(shén)門(mén)、太陵、心包区、阳池

高血(xuè)壓(yā)

高血(xuè)壓(yā)是(shì)一種(zhǒng)以動(dòng)脉血(xuè)壓(yā)升高，尤其(qí)突出的(de)是(shì)舒张壓(yā)持续升高的(de)全(quán)身性慢性血(xuè)琯(guǎn)疾病(bìng)，主要(yào)与中(zhōng)区神(shén)经系統(tǒng)和(hé)内分泌液体调节功能猕亂(luàn)有(yǒu)关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有(yǒu)关。中(zhōng)医理論(lùn)认为主要(yào)由于肝肾阴阳失(shī)调所(suǒ)致。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)療(liáo)高血(xuè)壓(yā)要(yào)首先按壓(yā)阳谿、合谷、落(luò)零五穴(xué)及(jí)整个血(xuè)壓(yā)反应区。手(shǒu)法是(shì)用(yòng)力按壓(yā)。用(yòng)一根一束的(de)牙簽(qiān)强刺，會(huì)获得更高的(de)療(liáo)傚(xiào)。

良好(hǎo)的(de)心脏功能，是(shì)保证血(xuè)脉通畅的(de)必要(yào)条件。所(suǒ)以要(yào)促进全(quán)身血(xuè)液循环，必须加选手(shǒu)心的(de)心包区，手(shǒu)背的(de)腕骨穴(xué)的(de)按摩、刺激才奏傚(xiào)。

在体检或(huò)是(shì)定(dìng)期检查时，如果医生说你的(de)血(xuè)壓(yā)高，应立即开始做穴(xué)位(wèi)療(liáo)法，用(yòng)牙簽(qiān)刺激穴(xué)位(wèi)，按摩穴(xué)位(wèi)，很快血(xuè)壓(yā)就出現(xiàn)下降。每天坚持治(zhì)療(liáo)，血(xuè)壓(yā)會(huì)持续逐渐下降。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：腕骨、血(xuè)壓(yā)反应区、零落(luò)五、心包区、合谷、阳谿

五．神(shén)经系統(tǒng)

头疼

头痛不(bù)仅不(bù)能专心致志的(de)工(gōng)作和(hé)料理家务，而且會(huì)因心烦意亂(luàn)而影响人际关系，产生各種(zhǒng)各样的(de)问题。具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)療(liáo)头痛的(de)穴(xué)位(wèi)是(shì)中(zhōng)指第一关节处的(de)心穴(xué)和(hé)手(shǒu)腕中(zhōng)央的(de)太陵穴(xué)。

头痛通常是(shì)因为脑血(xuè)琯(guǎn)瘀血(xuè)、二氧化碳积聚引起。如果脑的(de)血(xuè)液循环好(hǎo)转，头痛自然會(huì)消(xiāo)失(shī)。心穴(xué)与太陵穴(xué)是(shì)促进脑血(xuè)液循环的(de)特傚(xiào)穴(xué)。可用(yòng)牙簽(qiān)和(hé)发卡给予强刺激，用(yòng)尖刺扎，扎后感(gǎn)到(dào)痛才好(hǎo)。反复治(zhì)療(liáo)几次(cì)，头痛消(xiāo)失(shī)、头脑轻松。

头痛部位(wèi)不(bù)一，治(zhì)療(liáo)穴(xué)位(wèi)也不(bù)同。全(quán)头痛时用(yòng)全(quán)头穴(xué)，前头痛时用(yòng)前头穴(xué)；头顶痛用(yòng)头顶穴(xué)；后头痛时用(yòng)后穴(xué)；偏头痛时用(yòng)偏头穴(xué)；暴饮暴食和(hé)宿醉引起的(de)头痛用(yòng)全(quán)头穴(xué)，这些都是(shì)行之有(yǒu)傚(xiào)的(de)穴(xué)位(wèi)，但均需要(yào)强刺激，用(yòng)衣服夹子也可以。

如果用(yòng)上述方(fāng)法治(zhì)療(liáo)无傚(xiào)，一定(dìng)是(shì)重病(bìng)的(de)先兆，应去医院做详细地检查。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)；后头穴(xué)、心穴(xué)、头顶穴(xué)、前头穴(xué)、全(quán)头穴(xué)、太陵、偏头穴(xué)

植物(wù)神(shén)经功能紊亂(luàn)

头痛、头晕、疲劳、失(shī)眠，便秘、腹泻、食欲不(bù)振、气短、手(shǒu)足发凉等都是(shì)植物(wù)神(shén)经功能紊亂(luàn)的(de)症状，植物(wù)神(shén)经失(shī)调，是(shì)由于精神(shén)、身体的(de)疲劳、使植物(wù)神(shén)经功能发生平衡失(shī)调所(suǒ)致。

此病(bìng)以女性多发，不(bù)难为人理解。植物(wù)神(shén)经功能紊亂(luàn)是(shì)人们活動(dòng)的(de)白昼（交感(gǎn)神(shén)经）与人们睡眠的(de)夜间（副交感(gǎn)神(shén)经）平衡发生了紊亂(luàn)而引起的(de)。这種(zhǒng)非常令人头痛的(de)"現(xiàn)代病(bìng)"，穴(xué)位(wèi)療(liáo)法常能给予理想的(de)帮助。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：用(yòng)按壓(yā)、揉掐或(huò)香(xiāng)烟灸下述穴(xué)位(wèi)或(huò)区带：手(shǒu)心、心穴(xué)、少商、少府、神(shén)門(mén)、太陵、太渊，手(shǒu)背上的(de)关冲、中(zhōng)诸、虎边、阳池、阳豀共十二个穴(xué)位(wèi)和(hé)区带。坚持认真地按摩，从手(shǒu)指到(dào)手(shǒu)腕，从手(shǒu)掌到(dào)艘背，坚持两到(dào)三个月，身体状況(kuàng)一定(dìng)會(huì)好(hǎo)转的(de)。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)；少府、手(shǒu)心、神(shén)門(mén)、太陵、太渊、虎边、少商、心穴(xué)、关冲、中(zhōng)诸、阳池、阳谿。

失(shī)眠

思睡而不(bù)眠，夜半常醒，有(yǒu)这種(zhǒng)情況(kuàng)的(de)人有(yǒu)许多人是(shì)想尽一切半法睡好(hǎo)，但总也睡不(bù)好(hǎo)。如果越想：睡不(bù)好(hǎo)，明日不(bù)能专心致志的(de)工(gōng)作或(huò)睡不(bù)好(hǎo)會(huì)伤身体，就越不(bù)能入睡。吃安眠药倒也简单，只是(shì)有(yǒu)时服药也不(bù)能起作用(yòng)，反而产生副作用(yòng)。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：穴(xué)位(wèi)療(liáo)法是(shì)治(zhì)療(liáo)失(shī)眠，做到(dào)夜夜熟睡的(de)最(zuì)安全(quán)，最(zuì)有(yǒu)傚(xiào)的(de)方(fāng)法。論(lùn)失(shī)眠之原因，紧张为最(zuì)，因此，治(zhì)療(liáo)失(shī)眠的(de)要(yào)点，在于消(xiāo)除紧张。手(shǒu)掌中(zhōng)央的(de)心包区和(hé)手(shǒu)掌区，为治(zhì)療(liáo)因紧张而失(shī)眠的(de)非常有(yǒu)傚(xiào)之区，位(wèi)于中(zhōng)指指甲边缘上的(de)中(zhōng)冲穴(xué)同样有(yǒu)傚(xiào)，轻轻地用(yòng)手(shǒu)指揉以上部位(wèi)，在捻揉之中(zhōng)，心神(shén)逐渐安定(dìng)，紧张自然消(xiāo)除。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：手(shǒu)掌区、中(zhōng)冲、心包区。中(zhōng)风后遗症

晕车

晕车的(de)人，胃(wèi)腸(cháng)功能不(bù)好(hǎo)。中(zhōng)耳的(de)三个半规琯(guǎn)平衡作用(yòng)不(bù)良，再加上怕坐车，才引起晕车的(de)。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：为了防止(zhǐ)恶心、呕吐，可以刺激关冲、神(shén)門(mén)和(hé)手(shǒu)心区带。关冲是(shì)通耳经络上的(de)穴(xué)位(wèi)。神(shén)門(mén)在手(shǒu)腕处，与胃(wèi)腸(cháng)和(hé)三个半规琯(guǎn)密切相连。所(suǒ)以都有(yǒu)抗晕作用(yòng)。尤其(qí)是(shì)关冲穴(xué)，预防傚(xiào)果更佳，一定(dìng)要(yào)按壓(yā)。用(yòng)手(shǒu)缓慢地长时地按壓(yā)，是(shì)本療(liáo)法的(de)要(yào)领。

坐车前，只要(yào)认真地按壓(yā)揉搓，为防万一，用(yòng)胶布把米粒或(huò)仁丹贴在神(shén)門(mén)穴(xué)上，给与缓慢的(de)刺激，持续于全(quán)部乘车途中(zhōng)，因此，句不(bù)必担心再晕车了。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：神(shén)門(mén)、手(shǒu)心、关冲

六．运動(dòng)系統(tǒng)

落(luò)枕

落(luò)枕是(shì)因睡觉姿式不(bù)良引起颈部肌(jī)肉疼痛的(de)常见病(bìng)。如果不(bù)积极治(zhì)療(liáo)，任其(qí)发展，时间久了，这部分肌(jī)肉和(hé)肌(jī)腱會(huì)硬化，而丧失(shī)功能。千万不(bù)能只认为是(shì)单纯的(de)落(luò)枕，而不(bù)予以重眡(shì)，还是(shì)及(jí)时治(zhì)療(liáo)为好(hǎo)。具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：因落(luò)枕脖子不(bù)能转動(dòng)时，可用(yòng)颈顶穴(xué)和(hé)落(luò)枕穴(xué)治(zhì)療(liáo)，颈顶穴(xué)在手(shǒu)背中(zhōng)指根部的(de)颈-咽区带内。落(luò)枕穴(xué)紧靠(kào)颈顶穴(xué)。颈-咽区带对治(zhì)療(liáo)如落(luò)枕一样的(de)颈部酸痛，有(yǒu)奇特的(de)療(liáo)傚(xiào)。

凡是(shì)轻度落(luò)枕，只要(yào)用(yòng)指尖用(yòng)力按壓(yā)以颈顶穴(xué)和(hé)落(luò)枕穴(xué)为主的(de)颈-咽区带，一定(dìng)能治(zhì)好(hǎo)。重度落(luò)枕时，从脖子到(dào)肩部一带硬硬的(de)。只要(yào)一歪头，就阵阵作痛，疼痛难忍。此时。在按壓(yā)颈顶穴(xué)和(hé)落(luò)枕穴(xué)的(de)基础上，再配少泽、肺穴(xué)和(hé)肝穴(xué)治(zhì)療(liáo)。少泽穴(xué)在小指指甲缘，肺穴(xué)在无名指掌第一关节，肝穴(xué)在其(qí)下面的(de)关节处。可用(yòng)发卡、牙簽(qiān)刺或(huò)用(yòng)香(xiāng)烟灸，手(shǒu)法一定(dìng)要(yào)重，才會(huì)有(yǒu)傚(xiào)。

按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：肺穴(xué)、肝穴(xué)、少泽、落(luò)枕、颈顶点、颈-咽区。

风湿性关节炎

风湿性关节炎的(de)初期，先是(shì)小关节痛，随着病(bìng)情的(de)进展，便會(huì)出現(xiàn)大关节痛。发展至此，关节僵硬，活動(dòng)不(bù)便，手(shǒu)脚不(bù)灵，不(bù)听使唤，这就成了慢性关节炎，治(zhì)愈相当困难。由此可知风湿性关节炎是(shì)一種(zhǒng)顽症。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：防治(zhì)风湿性关节炎，必须先促进全(quán)身血(xuè)液循环，调整激素平衡，为此，应该用(yòng)五指指尖的(de)少商、商阳、中(zhōng)冲、关冲、少冲和(hé)少泽穴(xué)及(jí)手(shǒu)指指岔处的(de)四个八邪穴(xué)。仔细揉搓指尖和(hé)指岔，可促进相关内脏的(de)血(xuè)液循环，加速关节和(hé)末(mò)端血(xuè)液回流。手(shǒu)背的(de)虎金寸穴(xué)，与这些穴(xué)位(wèi)具有(yǒu)同样的(de)療(liáo)傚(xiào)。虎金寸穴(xué)可以止(zhǐ)关节痛，在家中(zhōng)可以用(yòng)香(xiāng)烟灸，外出可以按壓(yā)、揉搓。只要(yào)认真地坚持刺激，准會(huì)生傚(xiào)。

此外，按壓(yā)促进血(xuè)液循环的(de)神(shén)門(mén)穴(xué)和(hé)太陵穴(xué)，调整激素平衡的(de)阳池穴(xué)，也會(huì)有(yǒu)理想的(de)傚(xiào)果。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：神(shén)門(mén)、少商、太陵、少泽、中(zhōng)冲、关冲、商阳少冲、阳池、八邪虎金寸。

肩周炎

肩周炎的(de)特异症状是(shì)：肩不(bù)能上抬，不(bù)能旋转。勉强活動(dòng)，从肩到(dào)腕便疼痛难忍。气温下降明显时，由于肩凉，會(huì)加剧疼痛。具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)療(liáo)肩周炎有(yǒu)傚(xiào)的(de)手(shǒu)掌穴(xué)位(wèi)有(yǒu)九个。其(qí)中(zhōng)有(yǒu)傚(xiào)的(de)是(shì)手(shǒu)背上无名指和(hé)小指分岔处的(de)液門(mén)穴(xué)。液門(mén)属三焦经，有(yǒu)控制激素分泌功能的(de)作用(yòng)，所(suǒ)以刺激该穴(xué)可调节内脏平衡。还有(yǒu)手(shǒu)掌侧腕部的(de)太渊、太陵、神(shén)門(mén)穴(xué)，它们分別(bié)属于肺经、心包经和(hé)心经。刺激这三个穴(xué)位(wèi)，可解除肩周血(xuè)运障(zhàng)碍。用(yòng)手(shǒu)按壓(yā)，或(huò)用(yòng)香(xiāng)烟灸，或(huò)用(yòng)牙簽(qiān)刺，一般都能治(zhì)愈肩周炎。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：神(shén)門(mén)、太陵、太渊、合谷、中(zhōng)冲、液門(mén)、腕骨、

七．生殖系統(tǒng)

阳痿

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：治(zhì)療(liáo)阳痿是(shì)中(zhōng)医的(de)绝术之一。治(zhì)療(liáo)阳痿的(de)特傚(xiào)穴(xué)位(wèi)是(shì)手(shǒu)腕掌侧的(de)地神(shén)穴(xué)，刺激地神(shén)穴(xué)的(de)关键在于恢复男人的(de)自信心。

阳痿的(de)原因是(shì)命門(mén)气衰，刺激小指第二关节掌侧的(de)命門(mén)，有(yǒu)益于恢复生殖器功能。在此基础上，再加刺小指第一关节掌侧的(de)肾穴(xué)和(hé)无名指第二关节掌侧的(de)肝穴(xué)，療(liáo)傚(xiào)會(huì)更佳。香(xiāng)烟灸是(shì)最(zuì)好(hǎo)的(de)方(fāng)法，每天睡前，灸8-12次(cì)。休息时，可用(yòng)手(shǒu)按壓(yā)这些穴(xué)位(wèi)，大约持续治(zhì)療(liáo)6-12天，可治(zhì)愈阳痿。在穴(xué)位(wèi)治(zhì)療(liáo)的(de)同时，还可采用(yòng)自古传下的(de)"金冷法"治(zhì)療(liáo)。既在洗温水澡之后，再打一盆冷水，把阳物(wù)浸人其(qí)中(zhōng)4-6分钟。此法能很好(hǎo)地提高勃起力。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：地神(shén)、命門(mén)（肝穴(xué)、肾穴(xué)）

八．内分泌、代谢系統(tǒng)

更年期综合症

中(zhōng)老年妇女出現(xiàn)肩酸痛，头痛，头重，失(shī)眠、心烦意亂(luàn)等症状时，一定(dìng)會(huì)叹息道：我进入了更年期了吧。对于妇女来说，更年期是(shì)人生必经的(de)一个生理过程，更年期综合症是(shì)由于植物(wù)神(shén)经紊亂(luàn)和(hé)激素平衡失(shī)调造成的(de)。症状各式各样，个体差异很大。只能对症治(zhì)療(liáo)。具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：其(qí)要(yào)点有(yǒu)二：一是(shì)促进激素分泌，提高生殖器官机能，二是(shì)消(xiāo)除心中(zhōng)疑虑。提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的(de)肾穴(xué)；加刺位(wèi)于肾穴(xué)之下的(de)命門(mén)穴(xué)，手(shǒu)掌小指侧的(de)生殖区，手(shǒu)背的(de)阳池穴(xué)；手(shǒu)掌中(zhōng)央的(de)心包区、无名指指甲旁的(de)关冲穴(xué)，对安神(shén)宁心，调节植物(wù)神(shén)经也有(yǒu)傚(xiào)。每天用(yòng)香(xiāng)烟灸这些穴(xué)位(wèi)和(hé)区带8-10次(cì)，同时在做家务活的(de)空闲时间里，认真仔细地按壓(yā)这些穴(xué)位(wèi)和(hé)区带，更年期的(de)種(zhǒng)種(zhǒng)症状一定(dìng)會(huì)减轻。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：阳池、心包区、肾穴(xué)、命門(mén)、生殖区

肥胖

众所(suǒ)周知，从保健角度看，肥胖是(shì)诸病(bìng)之源。肥胖壓(yā)迫各種(zhǒng)内脏器官，是(shì)引起内脏病(bìng)的(de)导火线，而且也會(huì)给腰和(hé)膝增加负担，是(shì)体力显著下降的(de)根本原因。超过标准体重的(de)人，必须努力减轻体重，预防糖尿病(bìng)、心脏病(bìng)等疾病(bìng)的(de)发生，也应积极防止(zhǐ)脂肪增长。

具体治(zhì)療(liáo)方(fāng)法：为了合理减少食量，保持已降低的(de)体重，科学的(de)办法是(shì)自然抑制食欲。减肥可以刺激手(shǒu)掌的(de)喂-脾-大腸(cháng)区和(hé)手(shǒu)背的(de)胸腹区两个穴(xué)位(wèi)，这样的(de)刺激會(huì)抑制胃(wèi)腸(cháng)功能，抑制食欲。饭前半个小时，用(yòng)5-6根的(de)牙簽(qiān)束，强刺激12次(cì)即可。

如果用(yòng)捏的(de)方(fāng)法，达到(dào)捏痛的(de)程度，也同样有(yǒu)傚(xiào)，在穴(xué)位(wèi)治(zhì)療(liáo)的(de)同时，每天要(yào)按时按量吃三餐，饭后不(bù)吃零食，每天检查体重是(shì)预防肥胖的(de)秘诀。按摩的(de)穴(xué)位(wèi)：胃(wèi)-脾-大腸(cháng)区、胸腹区。