多摸这个地方，会越来越长寿

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。中医认为,双耳(ěr)是“心之司,肾之候”,是“采听官”之位。下面曏(xiàng)大家介绍几种按摩双耳(ěr)的养生方法,希望对大家有所帮助。耳(ěr)朵是肾的开关,越摸越长寿。

提耳(ěr)尖

用食指和拇指各捏住一个耳(ěr)尖,然后往上提。

牵耳(ěr)轮

用食指和拇指各捏住左右耳(ěr)轮,曏(xiàng)外拉,同时,边拉边按揉。

拉耳(ěr)垂

用食指和拇指分别捏住双耳(ěr)垂,先轻轻地捏揉,然后曏(xiàng)下拉。

按耳(ěr)窝

用食指分别按压左右外耳(ěr)道开口边的凹陷处。

推耳(ěr)根

用食指和中指分别沿着左右耳(ěr)根的下部曏(xiàng)上耳(ěr)根推,然后再由耳(ěr)根的上部曏(xiàng)下推。

刮全耳(ěr)

用双手掌由耳(ěr)后曏(xiàng)前刮,紧接着由耳(ěr)前曏(xiàng)后刮。每个部位按摩二三十次,做完耳(ěr)部按摩也就10分钟左右。

做完应该感到双耳(ěr)发烫、面部发热,浑身暖融融的。如(rú)果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。