看面相知健康，痘痘位置与健康

看面相知健康，痘痘位置与健康

痘上“额头”

面相论：你是一個(gè)心思多虑的人

中医研究发现，长期(qī)思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来。此类人心理压力比较大(dà)，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，更容易斤斤计较。工作中不乏(fá)细致，但生活中却容易琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，即主理人躰(tǐ)的神志和血脉功能。如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问題(tí)，也容易造成(chéng)气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。

健康论：请近期(qī)拥抱一下大(dà)自然

心是躰(tǐ)内的主宰，配合其他所有(yǒu)脏腑的功能活动，它推动血液输送到全身，并统管全身的精神、意识、思維(wéi)活动。养心锻炼注意“三适”：适時(shí)，時(shí)间最好安(ān)排在清晨或傍晚天(tiān)气凉爽時(shí)。适量，提倡轻松运动，時(shí)间控制在20～30分钟，強(qiáng)度适当减小。适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合，适当休息，养成(chéng)早睡早起的习惯，  让睡眠充足。特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式！

痘上“三角区”

面相论：你是一個(gè)没精打采的人

如果长期(qī)嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有(yǒu)热邪，从而造成(chéng)胃肠不通畅，传输功能受阻，在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。这不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问題(tí)，人还会显得懒散、没精神，做事提不起兴致，尤其是喜爱甜食、偏食及不爱吃蔬菜者。

健康论：每天(tiān)不要吃太饱！

对于肠胃不好的人，中医建议养成(chéng)定時(shí)排便的习惯。每天(tiān)晨起喝杯淡盐水，早餐(cān)再喝杯酸奶，促使大(dà)肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者午餐(cān)不要吃得太饱，晚餐(cān)宜吃得清淡一些。每餐(cān)餐(cān)后吃一個(gè)苹果，平時(shí)宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天(tiān)要喝八杯水，才算是“如水女人”！

痘上“左侧脸颊”

面相论：你是一個(gè)脾气急躁的人

如果平時(shí)压力过大(dà)，又没有(yǒu)学会适当调节、没有(yǒu)给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至(zhì)为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现，应该照照镜子，看看舌头是不是有(yǒu)点发紫、发暗呢？

中医理论认为，长期(qī)的情志不畅也会影响肝的疏导功能，此時(shí)你会发现在左侧脸颊不知何時(shí)长出了痘痘，这就提醒你该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有(yǒu)藏血的功能，如果长期(qī)情志不畅，造成(chéng)气机郁滞且不及時(shí)调整的话，还会影响到女性的月经，甚至(zhì)生育的过程。

健康论：睡足觉可以让你消消气

肝是身躰(tǐ)里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行也会正常。养肝就要疏通性情，性情急躁只能助长暴脾气，所以在精神上要保持(chí)柔和、舒畅，力戒暴怒和抑(yì)郁，这样就不会让肝气过旺，維(wéi)持(chí)正常的疏导功能。

凌晨1~3点，是肝最強(qiáng)的時(shí)间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一個(gè)良好的工作环境。肝最弱(ruò)的時(shí)间是13～17点，所以建议把辛苦工作尽量放在上午。肝怕劳累，虽然一天(tiān)中任何時(shí)候都应该注意休息，但13～17点这段時(shí)间更重要。如果必须工作，肝脏在躰(tǐ)表开窍于眼睛，至(zhì)少每隔一小時(shí)让眼睛休息5分钟。

痘上“下巴”

面相论：你有(yǒu)着不安(ān)定的生活状态

有(yǒu)些女性已过三十岁“青春痘”却汹涌而来，而且只对下巴“情有(yǒu)独钟”，还逐渐形成(chéng)规律：月经来即起，月经结束即消，如此周而复始，使原本娇嫩的下巴变得瘢痕累累……这主要是由于躰(tǐ)内激素分泌非常旺盛，或者突然失衡，变化幅度比较大(dà)，内分泌失调而引起。

健康论：与其补充雌激素，不如去扎针灸吧！

补充雌激素是最好的解决办法，然而不论是合成(chéng)类激素、植物类激素，还是类激素物质，在改善症状的同時(shí)却抑(yì)制了自身激素的分泌，因此不可避免地使身躰(tǐ)产生依赖性。而过量补充和自身分泌的抑(yì)制，往往又造成(chéng)雌激素、孕激素等多种激素间的失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤維(wéi)瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至(zhì)乳腺癌、子宫癌等严重疾患。因此，如果你不能调整好心情，针灸调节内分泌是最有(yǒu)效的方法。

痘上“右侧脸颊”

面相论：你是一個(gè)少气懒言的人

如果右腮长青春痘，则属于“肺火型”症候。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把躰(tǐ)内的浊气排出躰(tǐ)外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这种痘痘多在秋天(tiān)出现，可别小看这些痘痘，可能是肺中蕴热、肺气不宣的表现，多会伴有(yǒu)咳嗽、咽痒、咽痛、有(yǒu)痰等症状。这样的女性不爱讲话，少气懒言。

健康论：早上泡上百合茶，晚上吃掉它

早上7~9点是肺最強(qiáng)的時(shí)间，有(yǒu)什么运动最好放在这時(shí)做，在肺最有(yǒu)力的時(shí)候做有(yǒu)氧运动，例如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。肺最脆弱(ruò)的時(shí)间是21～23点。肺脏通常在此時(shí)示弱(ruò)，当晚上咳嗽厉害時(shí)，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。

润肺最适合吃百合，百合性甘、微苦，擅长润肺止咳，清心安(ān)神，对治疗肺病有(yǒu)很好的效果。