看面相知健康，痘痘位置与健康

看面相知健康，痘痘位置与健康

痘上“额头”

面相论：你是(shì)一个心(xīn)思多虑的(de)人

中(zhōng)医研究发现，长期思虑过度、劳心(xīn)伤神的(de)人，额头上常常会长出痘痘来。此类人心(xīn)理压力比较大，脾气也不太(tài)好，一點(diǎn)小事就容易放在心(xīn)上，更容易斤斤计较。工作中(zhōng)不乏细致，但生活中(zhōng)却容易琐碎，从而引起心(xīn)火旺盛、心(xīn)火上炎。中(zhōng)医认为，五脏当中(zhōng)，心(xīn)为君主之官，即主理人体的(de)神志和血脉功能。如果(guǒ)多思多虑的(de)话，必然耗伤心(xīn)气，容易出现入(rù)睡困难、睡中(zhōng)多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心(xīn)悸、胸闷、气短等症状。

健康论：请近期拥抱一下(xià)大自然

心(xīn)是(shì)体内的(de)主宰，配合其他所有脏腑的(de)功能活动，它推动血液输送到全身，并统管全身的(de)精神、意识、思维活动。养心(xīn)锻炼注意“三适”：适时，时间最好安排(pái)在清晨或傍晚天气凉爽时。适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟，强度适当减小。适地(dì)，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的(de)地(dì)方。应注意劳逸结合，适当休息，养成早睡早起的(de)习惯，  让睡眠充足。特别是(shì)要(yào)尽量改变多思多虑的(de)生活习惯，寻找一种适合自己的(de)放松心(xīn)情、舒缓压力的(de)方式！

痘上“三角区”

面相论：你是(shì)一个没精打采的(de)人

如果(guǒ)长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中(zhōng)医理论认为，如果(guǒ)经常吃一些热性食物，胃肠道中(zhōng)就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。這(zhè)不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，人还会显得懒散、没精神，做事提不起兴致，尤其是(shì)喜爱甜食、偏食及不爱吃蔬菜者。

健康论：每天不要(yào)吃太(tài)饱！

对于肠胃不好的(de)人，中(zhōng)医建议养成定时排(pái)便的(de)习惯。每天晨起喝杯淡盐水，早餐再喝杯酸奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者午餐不要(yào)吃得太(tài)饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃一个苹果(guǒ)，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地(dì)瓜等食物，多喝水，记住每天要(yào)喝八杯水，才算是(shì)“如水女人”！

痘上“左侧脸颊”

面相论：你是(shì)一个脾气急躁的(de)人

如果(guǒ)平时压力过大，又没有学会适当調(diào)节、没有给自己“解压”的(de)人，常常会感到莫名其妙地(dì)心(xīn)烦意乱，甚至为一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這(zhè)是(shì)肝气郁滞的(de)表现，应该照照镜子，看看舌头是(shì)不是(shì)有點(diǎn)发紫、发暗呢？

中(zhōng)医理论认为，长期的(de)情志不畅也会影响肝的(de)疏导功能，此时你会发现在左侧脸颊不知何时长出了痘痘，這(zhè)就提醒你该注意放松心(xīn)情、消除紧张感了。在中(zhōng)医理论中(zhōng)，肝不仅管理着情志，更有藏血的(de)功能，如果(guǒ)长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时調(diào)整的(de)话，还会影响到女性的(de)月经，甚至生育的(de)过程。

健康论：睡足觉可以让你消消气

肝是(shì)身体里藏血的(de)脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的(de)运行也会正常。养肝就要(yào)疏通性情，性情急躁只能助长暴脾气，所以在精神上要(yào)保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁，這(zhè)样就不会让肝气过旺，维持正常的(de)疏导功能。

凌晨1~3點(diǎn)，是(shì)肝最强的(de)时间，我们能做的(de)就是(shì)睡眠，给肝创造一个良好的(de)工作环境。肝最弱的(de)时间是(shì)13～17點(diǎn)，所以建议把辛苦工作尽量放在上午。肝怕劳累，虽然一天中(zhōng)任何时候都应该注意休息，但13～17點(diǎn)這(zhè)段时间更重要(yào)。如果(guǒ)必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

痘上“下(xià)巴”

面相论：你有着不安定的(de)生活状态

有些女性已过三十岁“青春痘”却汹涌而来，而且只对下(xià)巴“情有独钟”，还逐渐形成规律：月经来即起，月经结束即消，如此周而复始，使原本娇嫩的(de)下(xià)巴变得瘢痕累累……這(zhè)主要(yào)是(shì)由于体内激素分泌非常旺盛，或者突然失衡，变化幅度比较大，内分泌失調(diào)而引起。

健康论：与其补充雌激素，不如去扎针灸吧！

补充雌激素是(shì)最好的(de)解决办法，然而不论是(shì)合成类激素、植物类激素，还是(shì)类激素物质，在改善症状的(de)同时却抑制了自身激素的(de)分泌，因此不可避免地(dì)使身体产生依赖性。而过量补充和自身分泌的(de)抑制，往往又造成雌激素、孕激素等多种激素间的(de)失衡，引发内分泌失調(diào)，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜異(yì)位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。因此，如果(guǒ)你不能調(diào)整好心(xīn)情，针灸調(diào)节内分泌是(shì)最有效的(de)方法。

痘上“右侧脸颊”

面相论：你是(shì)一个少气懒言的(de)人

如果(guǒ)右腮长青春痘，则属于“肺火型”症候。肺处于五脏最高的(de)位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入(rù)清气，又把体内的(de)浊气排(pái)出体外，是(shì)心(xīn)脏的(de)辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。這(zhè)种痘痘多在秋天出现，可别小看這(zhè)些痘痘，可能是(shì)肺中(zhōng)蕴热、肺气不宣的(de)表现，多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。這(zhè)样的(de)女性不爱讲话，少气懒言。

健康论：早上泡上百合茶，晚上吃掉它

早上7~9點(diǎn)是(shì)肺最强的(de)时间，有什么运动最好放在這(zhè)时做，在肺最有力的(de)时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的(de)时间是(shì)21～23點(diǎn)。肺脏通常在此时示弱，当晚上咳嗽厉害时，建议晚饭后口中(zhōng)含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。

润肺最适合吃百合，百合性甘、微苦，擅长润肺止咳，清心(xīn)安神，对治疗肺病有很好的(de)效果(guǒ)。