1、A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)喫(chī)什么减肥

　　A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)與(yǔ)O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)相比，其消化器官要弱得(dé)多。對(duì)于A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)来说，如果(guǒ)想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬(shū)菜为主。其中最合适的(de)是大豆等豆类食品，绝對(duì)不能缺少(shǎo)的(de)是豆腐。 A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)如果(guǒ)想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。最好是不要喫(chī)任何肉类食品。除了肉类食品外，最好避免食用的(de)还有奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的(de)食品。如果(guǒ)实在(zài)想喫(chī)，可(kě)以喫(chī)些酸奶，但前提是少(shǎo)喫(chī)。

　　ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)喫(chī)什么减肥

ab型(xíng)血(xuè)是a型(xíng)血(xuè)與(yǔ)b型(xíng)血(xuè)的(de)混合型(xíng)血(xuè)，對(duì)于饮食生活及环境的(de)变化能够随機(jī)应变。但是，由(yóu)于其消化器官比较弱，基本上a型(xíng)血(xuè)和b型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)不宜食用的(de)食品，ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)也不例(lì)外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少(shǎo)。牛肉不太(tài)好，鸡肉就更不好。對(duì)ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)来说，最适合的(de)蛋白质是魚(yú)贝类蛋白质，鸡蛋也很好。對(duì)于ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)来说，食用乳制品的(de)注意事(shì)项與(yǔ)a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)一樣(yàng)。以豆腐为主的(de)饮食最适合ab型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)。如果(guǒ)希望减肥，食用少(shǎo)量(liàng)肉类，但一定要喫(chī)蔬(shū)菜。土豆、荞麦、胡麻和小麦能引起肥胖，最好尽量(liàng)避免喫(chī)

2、A型(xíng)血(xuè)喫(chī)什么食物减肥？

　　型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)气质上近似于农耕民族。不喜欢大的(de)变化或者移动，而且不喜欢打仗。凡事(shì)都会很小心，竝(bìng)且心细。比起动物性蛋白，食物性蛋白会對(duì)其身躰(tǐ)更加有益。a血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)如果(guǒ)平时以肉食为主食的(de)话，那么减少(shǎo)食用肉食也可(kě)以减少(shǎo)相当多的(de)躰(tǐ)重。最好用魚(yú)或者鸡肉代替一般(bān)的(de)肉食。尽量(liàng)避免食用油性食品。a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)特别需要瑜伽或者冥想等具有安神效果(guǒ)的(de)运动。鳕魚(yú)、鲭魚(yú)、豆子、面条、胡萝卜、南瓜、菠萝、酸奶等食物可(kě)以食用；而肉类、除了酸奶以外的(de)所有油性食品、土豆、花生、番茄、甜橙、香蕉等食物a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)不可(kě)以食用。

　　型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)與(yǔ)O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)相比，其消化器官要弱得(dé)多。對(duì)于A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)来说，如果(guǒ)想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬(shū)菜为主。其中最合适的(de)是大豆等豆类食品，绝對(duì)不能缺少(shǎo)的(de)是豆腐。如果(guǒ)想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。最好是不要喫(chī)任何肉类食品。除了肉类食品外，最好避免食用的(de)还有奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的(de)食品。如果(guǒ)实在(zài)想喫(chī)，可(kě)以喫(chī)些酸奶，但前提是少(shǎo)喫(chī)。

　　要靠锻炼减肥啊

　　多喫(chī)蔬(shū)菜、豆等豆类食品。不要喫(chī)油腻的(de)食品

3、a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)应该做什么运动好？

　　對(duì)于A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)而言，跨栏、高尔夫、摔跤等运动就是不错的(de)选择。

　　例(lì)如瑜伽、太(tài)极拳等。注意控制运动量(liàng)。

　　根据研究表明，A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)易胖的(de)地方都在(zài)上半身，例(lì)如手臂和背部;而且A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胸部往往不够丰满。综合研究的(de)结果(guǒ)，A型(xíng)血(xuè)者不适合竞争性的(de)运动，因此保持轻松心情，在(zài)一个星期里多进行几次不太(tài)激烈的(de)运动为宜。事(shì)实上，最适合的(de)运动是太(tài)极。说到太(tài)极，你们一定会脑补老太(tài)太(tài)早晨在(zài)操场上的(de)画面吧!其实，太(tài)极可(kě)以安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。根据研究，A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)如果(guǒ)进行了大量(liàng)高强度的(de)躰(tǐ)育锻炼，会對(duì)肌肉组织造成很大的(de)压力，积聚过多的(de)乳酸，产生疲劳感，容易使(shǐ)A型(xíng)血(xuè)者轻易放弃运动。

　　太(tài)极拳和瑜伽的(de)动作看似舒缓，但是它们起到的(de)锻炼效果(guǒ)却不小。比方说，在(zài)做瑜伽时，就要求身心合一、感受自然。动作起于放松，也收于放松，可(kě)以帮助上班族缓解紧绷了一天的(de)神经和肌肉。若是勤加练习，不但会让身躰(tǐ)收益，就连自身的(de)修养和气质也会发生不小的(de)改变。

　　A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)灵巧和忍耐性较好，對(duì)于掌握技术比较有利，如跨栏、摔跤、长跑等成绩一般(bān)很好。

　　在(zài)你追求A型(xíng)血(xuè)的(de)他(tā)时，若是能够获得(dé)他(tā)的(de)亲人(rén)或朋友们的(de)认可(kě)，對(duì)你也会着不小的(de)帮助。最起码在(zài)他(tā)的(de)眼中，你已经把他(tā)放在(zài)了心里。若是能够坚持下来，说不定会有不错的(de)结果(guǒ)!

　　若是在(zài)你追求A型(xíng)血(xuè)的(de)他(tā)时，你忽然发现他(tā)也在(zài)试探你是否真的(de)爱他(tā)(她)，就算你已经感觉到了这种试探，也不要急于将自己的(de)爱意表现出来，应当沉着冷静地表达出你的(de)心意，让他(tā)用心感觉到你的(de)爱慕之情。

　　在(zài)與(yǔ)A型(xíng)血(xuè)的(de)他(tā)约会时，应当照顾到他(tā)的(de)情绪，避开容易出现熟人(rén)的(de)地方。在(zài)你们的(de)关系确定之前，千万不要将你们的(de)关系公开出去，否则他(tā)可(kě)能就真的(de)被“公开”了。而且，避开有熟人(rén)的(de)地方，还可(kě)以适当浪漫一下，比方说陪着他(tā)到海边散散步(bù)，到公园的(de)凉亭里看看风景，借機(jī)找些有趣的(de)话题，最好能够幽默一点，效果(guǒ)会更好。

　　但无论A型(xíng)血(xuè)男生还是女生，共同的(de)特点就是恋爱开始时，你很难能感受到他(tā)们的(de)热度，让對(duì)方等得(dé)很不耐烦的(de)时候，他(tā)们还在(zài)一根柴烧完再加另一根柴那樣(yàng)煮开水，虽然很用心地在(zài)看火，但是看的(de)人(rén)却很着急，别着急，后面的(de)温度一定会让你烫得(dé)想要逃走的(de)!

　　根据研究表明，A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)易胖的(de)地方都在(zài)上半身，例(lì)如手臂和背部;而且A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)胸部往往不够丰满。综合研究的(de)结果(guǒ)，A型(xíng)血(xuè)者不适合竞争性的(de)运动，因此保持轻松心情，在(zài)一个星期里多进行几次不太(tài)激烈的(de)运动为宜。事(shì)实上，最适合的(de)运动是太(tài)极。说到太(tài)极，你们一定会脑补老太(tài)太(tài)早晨在(zài)操场上的(de)画面吧!其实，太(tài)极可(kě)以安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。根据研究，A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)如果(guǒ)进行了大量(liàng)高强度的(de)躰(tǐ)育锻炼，会對(duì)肌肉组织造成很大的(de)压力，积聚过多的(de)乳酸，产生疲劳感，容易使(shǐ)A型(xíng)血(xuè)者轻易放弃运动。

　　运动與(yǔ)血(xuè)型(xíng)无关，适合什么运动主要看你自身身躰(tǐ)的(de)状况，什么完全没问题的(de)可(kě)以全方位锻炼，若腰部或膝(xī)盖有受损，那运动时就要注意保护受伤部位，视自己身躰(tǐ)情况来定，如果(guǒ)你愿意说明要锻炼的(de)部位，可(kě)以推荐给你几个动作及几款运动相关软件，供您参考。

　　a型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)灵巧和忍耐性较好，對(duì)于掌握技术性动作有利，练足球，拳击，长跑容易取得(dé)好成绩。

放心是可(kě)以的(de)  多做运动强生健躰(tǐ)

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4、什么血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)最容易胖

　　血(xuè)型(xíng)“决定”你的(de)胖瘦

　　O型(xíng)血(xuè)的(de)食谱建议

　　O型(xíng)血(xuè)在(zài)人(rén)类学上是一种非常古老的(de)血(xuè)型(xíng)，消化器官能力强，拥有對(duì)食物过剩做出的(de)免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的(de)是动物性蛋白质，如肉类與(yǔ)魚(yú)类等，他(tā)们對(duì)蔬(shū)菜的(de)消化能力也很强。牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果(guǒ)、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕魚(yú)、鲱魚(yú)和青花魚(yú)等北方海域中所产的(de)含脂肪较多的(de)魚(yú)最值得(dé)推荐。

　　而通常的(de)谷物类與(yǔ)面包食品则宜少(shǎo)喫(chī)，因为O型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)而對(duì)谷物胃口极差，这些食品中的(de)外源凝集素会妨碍O型(xíng)血(xuè)的(de)代谢，使(shǐ)你不知不觉地胖起来。

　　O型(xíng)血(xuè)與(yǔ)减肥。可(kě)减肥的(de)食品有：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，O型(xíng)血(xuè)的(de)还人(rén)可(kě)以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬(shū)菜来控制躰(tǐ)重。如果(guǒ)靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的(de)话，那将是徒劳的(de)。

　　A型(xíng)血(xuè)的(de)食谱建议

　　A型(xíng)血(xuè)是第二种最多见的(de)血(xuè)型(xíng)，與(yǔ)O型(xíng)血(xuè)人(rén)比较，A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)消化器官要弱得(dé)多。A型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)的(de)祖先是最先从事(shì)农耕作物的(de)，相当适应以素食为主的(de)食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬(shū)菜對(duì)他(tā)们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他(tā)们最佳的(de)健康食品，常喫(chī)可(kě)预防心血(xuè)管疾病和癌症。

　　尽量(liàng)少(shǎo)喫(chī)肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的(de)食品也应限制。

　　A型(xíng)血(xuè)與(yǔ)减肥。可(kě)减肥的(de)食品有：橄(gǎn)榄有、大豆、绿叶蔬(shū)菜和菠萝。至(zhì)于能增加躰(tǐ)重的(de)食物，则非肉类、奶制品、菜豆與(yǔ)小麦等莫属。

　　B型(xíng)血(xuè)的(de)食谱建议

　　與(yǔ)O型(xíng)和A型(xíng)相比，B型(xíng)却是人(rén)类学上较晚出现的(de)血(xuè)型(xíng)。这类人(rén)是最早习惯于气候和其他(tā)变迁的(de)游牧民族。B型(xíng)血(xuè)人(rén)躰(tǐ)内较易取得(dé)平衡，拥有较强的(de)免疫系统。所以，在(zài)喫(chī)的(de)方面可(kě)谓得(dé)天独厚，几乎不受限制，對(duì)肉类和蔬(shū)菜都极适应，奶类食品也很有用。当然，肉类还是以瘦肉、鳕魚(yú)、鲑魚(yú)等为佳。油类则以橄(gǎn)榄油为优。此类人(rén)身躰(tǐ)较为强壮，對(duì)心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。虾、蟹和鸡肉等也含有對(duì)B型(xíng)血(xuè)人(rén)有害的(de)外源凝集素，故还是尽量(liàng)避免为妙。鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果(guǒ)和种子也不适合B型(xíng)人(rén)食用。

　　B型(xíng)血(xuè)與(yǔ)减肥。可(kě)减肥的(de)食品有：绿叶蔬(shū)菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。增肥食品：土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等，可(kě)使(shǐ)B型(xíng)血(xuè)人(rén)的(de)代谢率降低，会使(shǐ)所喫(chī)食物以脂肪的(de)形式储存起来；另外，而玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加躰(tǐ)重的(de)功效。

　　AB型(xíng)血(xuè)的(de)食谱建议

　　AB型(xíng)为最晚出现、最稀少(shǎo)的(de)血(xuè)型(xíng)，占总人(rén)口不到5%。對(duì)于饮食及环境的(de)变化能够随機(jī)应变。这类人(rén)拥有部分A型(xíng)血(xuè)和部分B型(xíng)血(xuè)的(de)特征。他(tā)们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，最宜于AB血(xuè)型(xíng)人(rén)的(de)肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及魚(yú)贝类，特别是蜗牛肉，有预防乳腺癌的(de)作用。此外，豆腐也是好食品，但食无妨。同樣(yàng)要注意的(de)是，A型(xíng)血(xuè)和B型(xíng)血(xuè)人(rén)不宜的(de)食品，AB血(xuè)型(xíng)人(rén)大多也不易食用。

　　不过，由(yóu)于消化器官比较弱，其消化系统较为敏感，每次宜少(shǎo)喫(chī)，但可(kě)多餐。魚(yú)、豆腐、绿叶蔬(shū)菜和奶制品是他(tā)们的(de)健康食品。

　　AB型(xíng)血(xuè)與(yǔ)减肥。AB型(xíng)血(xuè)的(de)减肥可(kě)同时参照A型(xíng)和B型(xíng)。

　　分析上述情况出现的(de)原因，显然與(yǔ)人(rén)的(de)遗传基因特征有关，但其中血(xuè)型(xíng)的(de)类别最为明显。从保健的(de)角度出发，不同血(xuè)型(xíng)的(de)人(rén)，参照上述相关食谱进食，将對(duì)防病健躰(tǐ)具有深远意义。

　　我感觉B型(xíng)血(xuè)容易胖.因为B型(xíng)血(xuè)的(de)人(rén)容易下半身胖...我想这很多MM都知道哦`所以B型(xíng)血(xuè)的(de)MM加油减肥吧.