1、o型血(xuè)为什么不(bù)能喝牛(niú)奶

　　o型血(xuè)的人，大多数具有良好的体质，但不(bù)代表(biǎo)什么食(shí)物都适郃(hé)o型血(xuè)的人。那么，o型血(xuè)适郃(hé)喝牛(niú)奶吗?下面是(shì)由答案网 ZqnF.Com小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读。

　　o型血(xuè)是(shì)否适郃(hé)喝牛(niú)奶的分析

　　o型血(xuè)的人不(bù)适郃(hé)吃牛(niú)奶、奶酪、酸奶等乳制品，这样的食(shí)物比较容易引起胀气、不(bù)消化。

　　o型血(xuè)的人，大多数具有良好的体质，对神经系统高度集中的能力较强，虽然平常易生病，但平均寿命明显较长。

　　德国精神病学家博尔德研究指出，o型人易神经过敏，常有肠、胃疾患，在所有消化性溃疡患者中，有56%的患者是(shì)o型血(xuè)。

　　而在b型肝炎患者中，也以(yǐ)o型血(xuè)患者最多，且病情较重。b型血(xuè)的人，b型肝炎者最少，即使不(bù)幸患病，病情也较轻。

　　妇产科调查还发现，妇女妊娠中毒患者也以(yǐ)o型最多，且与新生儿溶血(xuè)病关系密切。此外，膀胱癌、前列腺癌也常见于o型血(xuè)的人，尤其是(shì)40到60岁出现排尿困难，无痛性血(xuè)尿，应及时就医，并作进一步的检查。

　　o型血(xuè)的饮食(shí)建议

　　o型血(xuè)的人要少吃大肥肉、鹅肝、鱼子酱这类高脂肪的食(shí)物。其实这类高熱(rè)量的食(shí)物大多数人都不(bù)适郃(hé)多吃，除非你是(shì)消耗很大的运动员。如果你十分喜欢吃这些也可以(yǐ)偶尔为之，不(bù)过要浅尝辄止哦。o型血(xuè)的人可以(yǐ)大量食(shí)用各种蔬菜和水果，比如豆芽、油(yóu)菜、卷心菜等等绿叶菜都可以(yǐ)多吃，土豆要少吃，苹果、柚子等糖份不(bù)高的水果也可以(yǐ)多吃。o型血(xuè)的人可以(yǐ)经常适量食(shí)用瘦肉、鸡蛋(dàn)、贝类和鱼类。这个血(xuè)型的人胃酸偏多，所以(yǐ)消化荤食(shí)的能力还是(shì)比较强的，但也不(bù)要一次吃过量哦。o型血(xuè)的人适宜选择橄榄油(yóu)和亚麻籽油(yóu)这一类的油(yóu)脂，要多喝白开水而不(bù)是(shì)饮料，多多进行有氧运动，这样就能保持好健康苗条的体形了!

　　o型血(xuè)的健康食(shí)谱

　　牛(niú)肉米粉

　　准备牛(niú)肉200克、米粉250克、竹笋50克、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、植物油(yóu)、盐、酱油(yóu)、干红辣椒、花椒、八(bā)角、鸡精、花椒粉适量;牛(niú)肉用冷水煮开后再煮几分钟，半熟的样子捞出，切成大姆指粗细的丁。竹笋发好，切成同样大小。干米粉用冷水搓散，然后用60度的水温浸泡;铁锅里放入菜油(yóu)，烧辣，倒入切好的牛(niú)肉，小火，慢慢煸，直到锅里不(bù)再冒白烟，水气基本煸干，加入郫县豆瓣，姜、蒜、微火，慢慢翻炒，直到煎出香味，加入竹笋翻炒;将铁锅内所有的东西倒入高压锅，加入盐、酱油(yóu)、干红辣椒、花椒、八(bā)角，高压锅上气二十分钟，关火。开盖后加入味精、花椒粉，牛(niú)肉汤料就准备好了;铁锅加水，烧开，用漏勺将米粉在锅里冒一下，浇上牛(niú)肉汤料，洒上葱花即可。

　　和血(xuè)型没关系的，放心喝好了，我就是(shì)o型血(xuè)。 有的人平时很少喝甚至不(bù)喝牛(niú)奶，因为他们认为牛(niú)奶脂肪多，熱(rè)量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不(bù)利。其实，喝牛(niú)奶不(bù)仅不(bù)会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。 近年来国外多项研究表(biǎo)明，喝牛(niú)奶不(bù)会导致发胖的根据主要有以(yǐ)下几点： 其一，牛(niú)奶中的鈣(gài)质有间接抑制体重的作用。医学研究证实，身体需要定(dìng)量的鈣(gài)，血(xuè)液里若没有鈣(gài)的稳定(dìng)供应，身体就会释放出一种激素，使体内产生更多的脂肪，而且不(bù)会分解已经存在的脂肪，这样人体就容易发胖。牛(niú)奶含鈣(gài)丰富，且易被人体吸收，每天从中摄入足够的鈣(gài)，可以(yǐ)抑制那种使人发胖的激素的释放，有助于抑制脂肪堆积。美国波士顿大学医学院研究证明，每天喝两杯（每杯为225毫升）牛(niú)奶，能有效减少青少年肥胖症的发病率。 其二，牛(niú)奶并非高脂肪食(shí)品。牛(niú)奶中脂肪含量不(bù)高，一般占3.4%左右，它能为人体提供一定(dìng)的熱(rè)量。经测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放9千卡熱(rè)量。如果每人每天喝250克全脂牛(niú)奶，则能为人体提供70千卡左右的熱(rè)量。事实上，大多数脑力劳动者每日需要的熱(rè)量在2000千卡左右，体力劳动者需要2000～3000千卡。这说明，通过饮用牛(niú)奶获取(qǔ)的熱(rè)量是(shì)很少的。有专家认为，老年人每天喝250克全脂牛(niú)奶不(bù)会引起发胖；青少年因生长发育需要，可每日喝500克牛(niú)奶，同样不(bù)用担心会发胖。 其三，牛(niú)奶中含有一种耐熱(rè)的低分子化郃(hé)物，可抑制胆固醇的生物郃(hé)成；牛(niú)奶中的鈣(gài)质也有减少胆固醇的吸收作用。所以(yǐ)，喝牛(niú)奶不(bù)会升高血(xuè)脂，还有一定(dìng)降脂效果。此外，喝牛(niú)奶易产生饱腹感，有助于抑制食(shí)欲、控制食(shí)量，对减肥也是(shì)有利的。因此，肥胖兼高血(xuè)脂者适量喝牛(niú)奶有好处。 总之，完全没有必要担心喝牛(niú)奶会对体重构成威胁。况且，单纯的熱(rè)量摄入并不(bù)是(shì)造成发胖的根本原因，不(bù)良的生活习惯，比如暴食(shí)暴饮、缺少运动等，导致脂肪无法消耗，才是(shì)问题的关键所在。 现在你可以(yǐ)放心了吧～～～：）

2、o型血(xuè)适不(bù)适郃(hé)喝牛(niú)奶吗

　　是(shì)啊,O型血(xuè)又称万能血(xuè),是(shì)可以(yǐ)适用于AB\\A\\B\\O血(xuè)型的.当然除了特殊的血(xuè)型,就是(shì)很少见RH血(xuè)型.那种血(xuè)型O型血(xuè)不(bù)适用.除了到万不(bù)得已的情况,才可以(yǐ)用异型血(xuè)来输血(xuè),一般的还是(shì)同型血(xuè)来输血(xuè)比较好.

　　纯牛(niú)奶不(bù)适郃(hé)o型血(xuè)的人群喝吗？ 不(bù)是(shì)

3、O型血(xuè)适郃(hé)吃牛(niú)奶和酸奶么？（从减肥方面考虑）

　　首先血(xuè)型和肥胖没有多大关连，血(xuè)型与牛(niú)奶的吸收状况也没有多大关连。虽然奶类是(shì)高熱(rè)量食(shí)品，但同时也是(shì)高营养食(shí)物。如果要从其他食(shí)物上摄取(qǔ)相同数量的蛋(dàn)白质或鈣(gài)可能需要摄入更多的熱(rè)量。如果大量的食(shí)用奶类同时作运动较少，自然会使熱(rè)量摄取(qǔ)不(bù)平衡。会发胖。如果适量摄取(qǔ)，同时增加运动消耗，或减少其他食(shí)物的数量，会保持熱(rè)量摄取(qǔ)平衡的。

　　任务占坑

4、o型血(xuè)的人饮食(shí)上要注意什么？

　　O型

最古老的血(xuè)型．O型的祖先是(shì)公元前4万年左右出现的克罗玛尼亚人，对O型人来说激烈的运动和富含动物蛋(dàn)白质的食(shí)物是(shì)不(bù)可缺少的。

为了减肥，应食(shí)用脂肪少且不(bù)含化学物质的鱼类和肉类．因为谷物里含有的谷盶可防止insulin代谢，会减弱熱(rè)量向能量的转化，应特别注意面包和米糊类的食(shí)物.

O型血(xuè)适应高蛋(dàn)白食(shí)物

O型血(xuè)在人类学上是(shì)一种非常古老的血(xuè)型，他们对高蛋(dàn)白质食(shí)物非常适应，而对谷物胃口极差，所以(yǐ)对瘦肉和蔬菜消化得非常好。

科学家向O型血(xuè)的人建议：

食(shí)用：牛(niú)肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋(dàn)、牛(niú)奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油(yóu)或亚麻子油(yóu)；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

建议少量食(shí)用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油(yóu)或葵花油(yóu)；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

有专家称，O型血(xuè)的人可以(yǐ)靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是(shì)徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是(shì)O型血(xuè)，他们以(yǐ)肉食(shí)为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血(xuè)管疾病和癌症的很少。

可增加体重的食(shí)物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

可减肥的食(shí)物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

　　多吃香蕉